Zapach i poczucie świeżości bez względu na wszystko
Teraz, gdy zamieniliśmy pogodę na swetry na pogodę na pot, prawdopodobnie zaopatrujesz się w antyperspiranty i dezodoranty. Ale czasami nawet nasze wypróbowane i sprawdzone produkty nie są w stanie zamaskować smrodu, który podkrada się do nas podczas upalnych letnich miesięcy. Jak powie Ci każdy, kto miał nieprzyjemny atak B.O., świadomość, że nie pachniesz dobrze, nie jest przyjemna. Jedno z badań przeprowadzonych przez Devries Global wykazało, że 7 na 10 kobiet, które zmagają się z nieprzyjemnym zapachem ciała, twierdzi, że ma on negatywny wpływ na ich życie. Dlatego poprosiliśmy ekspertów o przedstawienie nauki stojącej za nieprzyjemnym zapachem ciała oraz o wskazówki, jak się go pozbyć – lub przynajmniej zmniejszyć. Dzięki tym środkom będziesz czuć się świeżo, nawet jeśli upał sprawi, że poczujesz się, no cóż, niezbyt świeżo.
Co powoduje nieprzyjemny zapach ciała?
Choć pot może sprawić, że będziesz śmierdzieć, nie jest on przeznaczony do bycia uciążliwą częścią życia. „Celem potu jest pomoc twojemu ciału w utrzymaniu normalnej temperatury ciała i ochłodzenie cię, kiedy temperatura ciała wzrasta”, mówi dermatolog Marisa Garshick, M.D.C.S. Może to nastąpić w wyniku ćwiczeń, pracy, stresu lub gorącej temperatury na zewnątrz. Wyjaśnia ona, że nasze ciało składa się z gruczołów potowych, które reagują na sygnały z naszego mózgu, aby uwolnić pot, dlatego czasami będziemy nawet produkować pot, kiedy czujemy się zdenerwowani.
Zapach ciała często występuje w połączeniu z poceniem się. „Podobnie jak trądzik, który częściowo jest wynikiem działania bakterii na skórę, nieprzyjemny zapach pod pachami jest powodowany przez bakterie, które rozwijają się w idealnym środowisku – połączeniu sebum (oleju) wydzielanego przez ciało przez pory i ciepłej, wilgotnej skóry” – wyjaśnia dermatolog Alicia Zalka, docent dermatologii w Yale School of Medicine i założycielka firmy Surface Deep. Chociaż pot sam w sobie jest na ogół bezwonny, może tworzyć nieprzyjemny zapach, kiedy wchodzi w kontakt z bakteriami i rozkłada je na kwasy.
Na szczęście istnieją sposoby, aby zmniejszyć ilość wydzielanego potu, a także ograniczyć liczbę bakterii, które osiadają na skórze i przekształcają się w nieprzyjemny zapach. Niezależnie od tego, czy chodzi o zabiegi miejscowe, rozwiązania typu „zrób to sam” czy proste zmiany stylu życia, te poparte przez ekspertów zalecenia pomogą ci poczuć się i pachnieć lepiej – niezależnie od tego, jak gorąco jest na zewnątrz.
Jak zmniejszyć nieprzyjemny zapach ciała:
1. Wypróbuj naturalny dezodorant
Naturalny dezodorant jest świetną alternatywą dla standardowych dezodorantów, które często mogą zawierać substancje chemiczne i zatykać gruczoły potowe, aby zapobiec poceniu się. Naturalne dezodoranty są świetną alternatywą i są zazwyczaj delikatniejsze dla skóry i wolne od składników takich jak aluminium, parabeny i ftalany, więc jeśli zwykły dezodorant sprawia, że twoje pachy pieką, spróbuj naturalnej drogi, aby pomóc zmniejszyć nieprzyjemny zapach. „Dezodoranty – w przeciwieństwie do antyperspirantów – nie eliminują wilgoci”, mówi dr Garshick, „ale eliminują zapach, który może być związany z potem, próbując wyeliminować bakterie i zapewniając inny zapach, aby pochłonąć wszelkie brzydkie zapachy”. Niektóre z najczęściej używanych składników w naturalnych dezodorantach obejmują sodę oczyszczoną, olej kokosowy, tlenek cynku i sole mineralne, wraz z magnezem, masłem shea, olejkiem z drzewa herbacianego, skrobią kukurydzianą, oczarem wirginijskim i aloesem.
2. Użyj podkładek pod pachy
Zamień swój normalny dezodorant lub antyperspirant na coś nieco bardziej wytrzymałego z tymi oczyszczającymi i złuszczającymi podkładkami, które wykorzystują enzymy roślinne neutralizujące zapach, aby promować zrównoważoną skórę. Zawierają one kwas glikolowy AHA i peptydy antybakteryjne, które współpracują ze sobą, aby zapobiegać powstawaniu bakterii powodujących nieprzyjemny zapach bez blokowania porów. Ponadto nie zawierają aluminium i sody oczyszczonej, więc są odpowiednie dla skóry wrażliwej, ponieważ składniki te mogą czasami powodować podrażnienia. Aby użyć, po prostu przesuń podkładki pod czyste, suche doły, a następnie przejdź do swojego dnia, aby uzyskać długotrwałą ochronę przed potem i nieprzyjemnym zapachem.
3. Stwórz DIY pranie z octu jabłkowego
Według dermatologa Tess Mauricio, M.D., użycie pewnego rodzaju prania antybakteryjnego może pomóc zmniejszyć zapach ciała poprzez zabicie niektórych z tych bakterii, które mogą żyć na skórze. Jeśli dużo się pocisz w ciągu dnia, dr Mauricio mówi, że ocet jabłkowy, który jest naturalnie kwaśny i ma właściwości antybakteryjne, może pomóc. Wystarczy nasączyć wacik odrobiną octu i delikatnie nałożyć go na czyste doły. Może to pomóc zabić zarazki powodujące nieprzyjemny zapach i zapobiec późniejszemu śmierdzeniu.
4. Noś lekkie, oddychające tkaniny
Dr Garshick wyjaśnia, że noszenie ubrań wykonanych z lekkich, oddychających tkanin może pomóc zmniejszyć pocenie się, ponieważ ciaśniejsze ubrania są bardziej prawdopodobne, aby uwięzić ciepło i potencjalnie spowodować pocenie się. Niektóre tkaniny syntetyczne mogą również uwięzić pot i bakterie i spowodować nieprzyjemny zapach ciała, więc szczególnie w lecie, zwróć uwagę na etykiety na swoich ubraniach. „Istnieją tkaniny odprowadzające pot, które pomagają wchłonąć pot, zanim bakterie mogą na niego wpłynąć, zmniejszając szansę na zapach ciała, podczas gdy niektóre marki teraz włączają technologię do swojego sprzętu treningowego, aby pomóc zapobiec rozwojowi bakterii i zmniejszyć nieprzyjemny zapach”, mówi.
5. Zmień dietę
Niektóre silnie pachnące pokarmy (jak czosnek i cebula) mogą powodować bardziej ostry zapach ciała, według dr Garshick. „Dodatkowo, niektóre gorące i pikantne pokarmy zawierają składnik chemiczny kapsaicynę, która sygnalizuje mózgowi, aby ten zinterpretował gorący smak jako ciepło, które następnie wyzwala w organizmie próbę ochłodzenia się poprzez pocenie się”, mówi. Jeśli masz skłonność do pocenia się i chcesz zmniejszyć nieprzyjemny zapach ciała, możesz chcieć zrezygnować z tego typu pokarmów podczas letnich miesięcy.
6. Zainwestuj w Botox
Jeśli doświadczasz nadmiernego pocenia się pod pachami, które przyczynia się do uporczywego nieprzyjemnego zapachu ciała, możesz cierpieć na stan znany jako nadpotliwość (co oznacza nienormalnie nadmierne pocenie się). Dr Mauricio wyjaśnia, że Botox jest często bardzo skuteczną terapią dla ludzi z nadpotliwością i że tylko jeden zabieg wykonany przez twojego lekarza lub dermatologa może zatrzymać pocenie się na sześć miesięcy, wraz z czynieniem cudów dla utrzymania zapachu ciała na minimalnym poziomie.
Wszystkie tematy związane z pielęgnacją skóry
Dostawaj codzienne aktualizacje na temat swoich ulubionych gwiazd, stylu i trendów mody plus porady na temat związków, seksu i nie tylko!