20 Things to Remember If You Love a Person with ADD/ADHD

By June Silny

To fakt; osoba z ADD jest trudna do kochania. Nigdy nie wiesz, co powiedzieć. To jest jak chodzenie po polu minowym. Chodzisz na palcach; nie jesteś pewien, który krok (lub słowo) będzie tym, który wywoła eksplozję emocji. Jest to coś, czego starasz się unikać.

Ludzie, którzy mają ADD/ADHD cierpią. Życie jest dla nich trudniejsze niż dla przeciętnej osoby. Wszystko jest intensywne i powiększone. Ich genialne umysły są ciągle w biegu tworząc, projektując, myśląc i nigdy nie odpoczywając. Wyobraź sobie, jak by to było mieć karuzelę w swoim umyśle, która nigdy nie przestaje się kręcić.

Od wybuchów emocjonalnych do przeciwstawnych skrajności; ADD prezentuje kilka zachowań, które mogą być szkodliwe dla związków. ADD jest tajemniczym stanem przeciwieństw i skrajności. Na przykład, jeśli chodzi o koncentrację, ludzie z ADD nie mogą się skupić, kiedy są emocjonalni lub kiedy ich myśli są rozproszone. Jednakże, kiedy są zainteresowani konkretnym tematem, skupiają się tak głęboko, że trudno ich z tego wyrwać. Rozpoczęcie projektu jest wyzwaniem; ale zatrzymanie go jest jeszcze większym wyzwaniem.

Prawdziwa miłość jest bezwarunkowa, ale ADD przedstawia sytuacje, które testują twoje granice miłości. Czy jest to Twoje dziecko, chłopak, dziewczyna, współmałżonek lub przyszły współmałżonek, ADD testuje każdy związek. Najlepszym sposobem na wprowadzenie pokoju w wasze życia jest nauczenie się nowego sposobu myślenia, aby poradzić sobie z emocjonalnym roller-coasterem, który ADD przynosi każdego dnia.

Zrozumienie tego, co czuje osoba z ADD pomoże ci stać się bardziej cierpliwym, tolerancyjnym, współczującym i kochającym. Twoje związki staną się bardziej przyjemne i spokojne. Oto co dzieje się w umyśle osoby z ADD/ADHD:

Mają aktywny umysł

Mózg osoby z ADD nie zatrzymuje się. Nie ma przełącznika on/off. Nie ma hamulców, które doprowadzają go do zatrzymania. Jest to ciężar, z którym trzeba nauczyć się radzić sobie.

Słuchają, ale nie przyswajają tego, co się mówi

Osoba z ADD będzie patrzeć na ciebie, słyszeć twoje słowa, patrzeć, jak poruszają się twoje usta, ale po pierwszych pięciu słowach jej umysł jest w podróży. Nadal słyszy, jak mówisz, ale jej myśli są w przestrzeni kosmicznej. Myślą o tym, jak poruszają się twoje usta lub jak twoje włosy są nie na swoim miejscu.

Mają trudności z utrzymaniem się na zadaniu

Zamiast skupiać się na tym, co jest przed nimi, ludzie z ADD wpatrują się w kolory na obrazie na ścianie. Podobnie jak w przypadku chodzenia po labiryncie, zaczynają poruszać się w jednym kierunku, ale ciągle zmieniają kierunki, aby znaleźć wyjście.

Łatwo wpadają w niepokój

Jako osoby głęboko myślące, są wrażliwe na wszystko, co dzieje się wokół nich. Będąc w głośnej restauracji może brzmieć tak, jakbyś stał w pierwszym rzędzie na koncercie Metalliki. Przygnębiający wycinek wiadomości może wprowadzić ich w tryb końca świata.

Nie mogą się skoncentrować, kiedy są emocjonalni

Jeśli dzieje się coś niepokojącego lub są zdenerwowani, osoba z ADD nie może myśleć o niczym innym. To sprawia, że koncentracja w pracy, rozmowie i sytuacjach społecznych jest prawie niemożliwa.

Koncentrują się zbyt intensywnie

Gdy drzwi ich umysłu otwierają się, osoba z ADD nurkuje jak płetwonurek wskakujący do głębokiego oceanu.

Mają trudności z zatrzymaniem zadania, gdy są w strefie

A pod głębokim oceanem pozostają godzinami. Nawet kiedy ich tlen jest na wyczerpaniu, jeśli cieszą się widokiem, nie wyjdą na powietrze, dopóki prawie nie zabraknie im tlenu.

Nie są w stanie regulować swoich emocji

Dla osoby z ADD, ich emocje są dzikie, nieproporcjonalne i nie mogą być opanowane. Splątane przewody w ich genialnych mózgach sprawiają, że myśli i uczucia są trudne do przetworzenia. Potrzebują dodatkowego czasu, aby ich systemy zaczęły działać prawidłowo.

Mają werbalne wybuchy

Jego intensywne emocje są trudne do uregulowania. Ponieważ impulsywnie mówią wszystko, co myślą, często mówią rzeczy, których później żałują. Jest to prawie niemożliwe dla nich, aby zredagować swoje słowa zanim je wypuszczą.

Mają lęk społeczny

Czują się nieswojo wiedząc, że są inni, ludzie z ADD często czują się nieswojo w sytuacjach społecznych. Obawiają się, że powiedzą coś głupiego lub zareagują nieodpowiednio. Trzymając się z tyłu czują się bezpieczniej.

Posiadają głęboką intuicję

Dla ludzi z ADD powierzchnia jest niewidzialną powłoką zewnętrzną, którą przenikają. Widzą poza nią. Jest to najprzyjemniejszy aspekt ADD. Ta inspirująca cecha jest tym, co czyni kreatywnych geniuszy. Wynalazcy, artyści, muzycy i pisarze rozwijają się w tej strefie.

Myślą nieszablonowo

Innym wspaniałym aspektem ADD jest to, że ponieważ myślą inaczej, ich abstrakcyjne umysły widzą rozwiązania problemów, których konkretny myśliciel nie może zobaczyć.

Osoby te są niecierpliwe i ruchliwe

Łatwo się denerwują, chcą, aby rzeczy działy się natychmiast i ciągle bawią się swoimi telefonami, kręcą włosami lub podskakują nogą w górę i w dół; osoba z ADD potrzebuje ciągłego ruchu. Jest to dla nich uspokajająca aktywność Zen.

Są wrażliwe fizycznie

Ołówki czują się ciężkie w ich rękach. Włókna w tkaninach, których większość ludzi by nie poczuła, mogą być swędzące. Łóżka są wyboiste. Jedzenie ma teksturę, której nie można sobie wyobrazić. Jak Księżniczka i Groch, mogą poczuć groch pod dwudziestoma materacami.

Są niezorganizowane

Stosy są ich ulubioną metodą organizacji. Po wykonaniu jakiegoś zadania, papiery z nim związane są umieszczane w stosie, gdzie pozostają do czasu, aż stosy nie urosną zbyt wysoko. Wtedy osoba z ADD staje się przytłoczona, sfrustrowana i sprząta. Osoby z ADD muszą być ostrożne, aby nie stać się zbieraczami. Trudno jest osobie z ADD utrzymać rzeczy w porządku, ponieważ jej mózg nie funkcjonuje w uporządkowany sposób.

Potrzebują przestrzeni, aby się poruszać

Gdy rozmawiają przez telefon lub prowadzą konwersację, osoby z ADD myślą lepiej, gdy są w ruchu. Ruch jest uspokajający i przynosi jasność ich myślom.

Unikają zadań

Podejmowanie decyzji lub wykonywanie zadań na czas jest dla nich walką. Nie dlatego, że są leniwe lub nieodpowiedzialne, ale dlatego, że ich umysły są pełne opcji i możliwości. Wybór jednej z nich może być problematyczny. Łatwo jest uniknąć podejmowania decyzji, ponieważ są to osoby nadmiernie myślące. Mają obsesję i zamieszkują w głębi własnego umysłu.

Nie mogą zapamiętać prostych zadań

Inną paradoksalną cechą ADD jest pamięć. Ludzie z ADD nie pamiętają o odbieraniu ubrań z pralni, mleka w sklepie spożywczym, czy umówionych spotkań. Z drugiej strony, pamiętają każdy komentarz, cytat i numer telefonu, który usłyszeli w ciągu dnia. Bez względu na to, ile post-itów lub przypomnień kalendarzowych ustawią; ich rozproszony umysł jest zawsze gdzie indziej. Widoczne elementy łatwiej zapamiętać. To dlatego mają piętnaście okien otwartych na pulpicie.

Mają wiele zadań trwających w tym samym czasie

Dzięki ciągłej aktywności w ich umyśle, po zakończeniu zadania, są gotowi przejść do następnego zadania bez zamykania poprzedniego zadania. Im więcej dzieje się na raz, tym lepiej. Wielozadaniowość jest jednym z ich ulubionych zajęć.

Pasjonują się wszystkim, co robią

Emocje, myśli, słowa i dotyk osoby z ADD są potężne. Wszystko jest powiększone. Jest to błogosławieństwo, gdy jest właściwie ukierunkowane. Kiedy osoba z ADD coś robi, robi to z całego serca i duszy. Dają z siebie wszystko. Są intensywne, spostrzegawcze i głębokie. Ta jakość jest tym, co sprawia, że osoba z ADD jest tak kochana.

Podsumowując, osoba z ADD/ADHD ma problemy z kontrolowaniem swoich impulsów. Mają one również wiele wspaniałych cech, którymi będziesz się cieszyć, gdy zrozumiesz, jak myślą i czują. Współczucie, empatia i cierpliwość przeprowadzą Cię przez najtrudniejsze chwile. Ważne jest, aby dodatkowo zadbać o siebie; regularnie spędzać czas sam na sam, robić to, co sprawia ci przyjemność, znaleźć grupę wsparcia, terapeutę lub współczującego mądrego przyjaciela, często wyjeżdżać na wakacje, medytować, znaleźć hobby i własną pasję. Przede wszystkim naucz się oddychać.

Niektórzy z największych wynalazców, artystów, muzyków, przedsiębiorców i pisarzy mieli ADD/ADHD. Odnieśli sukces, ponieważ mieli bliską osobę, taką jak Ty, która wspierała ich w codziennych zmaganiach. Zastąp swój gniew współczuciem. Uświadom sobie, jak walczą, aby zrobić to, co Tobie przychodzi z łatwością. Pomyśl o mózgu z ADD, jak o takim, który ma źle podłączone obwody elektryczne. Następnym razem, gdy pomyślisz, że są leniwi, nieodpowiedzialni, zdezorganizowani i unikają odpowiedzialności, spróbuj przypomnieć sobie, jak ciężko muszą pracować, aby wykonać proste zadanie.

Tak, osoby z ADD/ADHD są trudne do kochania, ale gdy zrozumiesz ciężar, jaki dźwigają, twoje serce się otworzy. Miłość i współczucie zajmą miejsce gniewu. Zobaczysz ich słodką i dobrą duszę.

.