Pindakaas Eiwitballetjes

Pindakaas Eiwitballetjes zijn het perfecte eiwitrijke tussendoortje voor na de training of als u halverwege de dag iets nodig heeft om u op de been te houden!

Proteïneballetjes = de beste snack in de stad

Wat is er nu lekkerder dan een gezond tussendoortje dat lekker smaakt en klaarstaat wanneer u trek hebt in iets zoets?

Wij zijn grote fans van proteïneballetjes hier op Fit Foodie Finds. We houden ervan om een dubbele partij ballen te maken en ze de hele week bij de hand te hebben. Deze PB-eiwitballetjes in het bijzonder, zijn onze favoriet. Hier is waarom:

Proteïneballetjes: snelle feiten

• Glutenvrij
• 9g eiwit/bal
• Lager in suiker
• 140 calorieën/bal
• Geen keukenmachine nodig!

Geen keukenmachine nodig!

Dit is misschien wel een van de belangrijkste verschillen tussen dit eiwitbal recept en de andere eiwitbal recepten op onze site! Je hebt geen keukenmachine nodig om deze slechte jongens te mixen. Over het algemeen gebruiken we dadels in onze balrecepten, waarvoor een keukenmachine nodig is.

Hoewel we dol zijn op onze keukenmachine (en dadels), soms is het gewoon fijn om een kom en een lepel te gebruiken, voel je me? Onze chocolade no bake pindakaasballetjes zijn het andere balletjesrecept op FFF waar geen keukenmachine aan te pas komt.

We wilden ons proteïnesnackspel verbeteren, dus nu hebben we deze geweldige en nu hebben we deze eenvoudige pindakaas-eiwitballetjes!

Pindakaas Proteïne Bal Ingredienten

Deze pindakaas proteïne ballen zitten vol met voedzame ingrediënten die perfect samengaan en u de hele. dag. tevreden houden.

Laten we alles doornemen wat u nodig hebt voor deze proteïneballetjes.

Pindakaas- Hoewel pindakaas een heleboel geweldige smaak aan dit recept toevoegt, fungeert het ook als een mooi bindmiddel en voegt het vocht toe aan dit balletjesrecept. Dus, als je beslist welke pindakaas je in dit recept gaat gebruiken, zorg er dan voor dat het DRIPPY pindakaas is!

Eiwit- Niet om je bang te maken, maar welk type eiwitpoeder je gebruikt, zal bepalen hoe kalkrijk je eiwitballetjes zijn! Wij gebruikten Garden of Life proteïnepoeder in deze balletjes en je ziet nauwelijks dat er proteïnepoeder in zit.

Nou, doe niet zo gek en koop een ton proteïnepoeder (tenzij je dat wilt), wees gewoon bereid om een beetje meer water of honing aan je balletjes toe te voegen. Of? Neem gewoon krijtachtige proteïneballetjes met een groot glas water! Ze zullen nog steeds geweldig smaken!

Gerolde haver- Haver voegt niet alleen een gezonde dosis vezels toe aan deze balletjes, maar geeft deze proteïneballetjes ook een lekkere bite en fungeert als een geweldig bindmiddel om extra vocht op te nemen.

Honing- Honing is zowel de zoetstof als de lijm die deze balletjes bij elkaar houdt! Niet overslaan!

Chiazaden- Deze proteïneballetjes zijn een geweldige bron van proteïne EN vezels en omega 3-vetzuren vanwege deze chiazaden!

Chocoladechips- Ik bedoel, is er een betere combinatie dan pindakaas en chocolade? Ik dacht het niet. Voeg de mini chocolade chips toe! Voel je vrij om de chocoladechips te vervangen door veganistische chocoladechips of zelfs gehakte chocoladereep!

Pindakaasballetjes 101

Zijn proteïneballetjes goed voor je?

Ja is het korte antwoord op deze vraag. Proteïne ballen zijn goed voor je als je ze met mate eet! Neem één proteïneballetje als tussendoortje, bij het ontbijt, of direct na een training.

Waarom plakken mijn proteïneballetjes niet aan elkaar?

Als je proteïneballetjes niet aan elkaar plakken, moet je waarschijnlijk een beetje meer vocht toevoegen. Voeg een theelepel water per keer toe totdat uw proteïneballetjes samenklitten tot een bal!

Is er een goede notenbotervervanger voor pindakaas?

Als u geen pindakaas bij de hand hebt, kunt u de pindakaas vervangen door elke andere DRIPPY notenboter. Zorg er alleen voor dat het DRIPPY is.

• Cashewboter
• Amandelboter
• Zonnebloempittenboter

Hoeveel calorieën zitten er in één pindakaas-eiwitbal?

Er zitten een aantal behoorlijk voedzame ingrediënten in deze eiwitballen en om die reden zijn ze een beetje calorierijker! Er zitten ongeveer 141 calorieën per bal in!

Hoe maak ik eiwitballetjes allemaal even groot?

Je kunt ervoor zorgen dat al je eiwitballetjes even groot zijn door een koekjesdeegschep of een eetlepel te gebruiken!

Kan ik mijn proteïneballetjes in de vriezer bewaren?

Ja, nadat u uw proteïneballetjes heeft gemaakt, vriest u ze in op een koekjesblad om ze hard te maken en vervolgens doet u ze allemaal in een vriezerbestendige zak en bewaart u ze in de vriezer!