Hoe lang is een rondje atletiekbaan op een middelbare school?

13 Sep How Long Is A Lap Around A High School Track?

In 1912 werd een internationaal bestuursorgaan voor de atletieksport opgericht door vertegenwoordigers van zeventien nationale atletiekbonden, de International Amateur Athletic Federation (IAAF) genaamd. Een van de vele normen die de federatie samen besprak, was de afstand over een atletiekbaan (1). Hoewel de afstand tussen de banen verschilt, is de standaard hardloopbaan op middelbare scholen 400 meter rond, via de binnenste baan. Voor Amerikanen komt dit overeen met 0,248548 mijl, of een kwart mijl.

Vergelijking gebruikt om de lengte van de banen te vinden

Nu we hebben geleerd dat de binnenste baan rond een middelbare schoolbaan 400 meter is, kunnen we nu de afstand rond de baan vinden voor de andere banen met behulp van de volgende formule: 2S + 2pi(R + (n-1)w) = L

In de bovenstaande formule is “L” de baanafstand, “S” is de lengte van het rechte stuk, “R” is de straal van de bocht, “n” is het baannummer, en “w” is de breedte van de baan (2).

Moderne atletiekbanen worden doorgaans aangelegd in overeenstemming met de richtlijnen die zijn opgesteld door de IAAF. In deze richtlijnen zijn er verschillende variaties op hoe rechte stukken en bochten worden gemaakt – sommige ontwerpen hebben twee gelijke bochten en twee gelijke rechte stukken die beide 84,4 meter lang zijn, terwijl andere ontwerpen rechte stukken hebben die tot 100 meter lang zijn.

Ook: 9 Beste Stukken Van Home Gym Equipment Voor Mensen Op Een Budget

Maar met behulp van de gestandaardiseerde track lane afmetingen geschetst door de IAAF, kunnen we de bovenstaande formule gebruiken om te vinden dat de afstand rond de baan in lane 2 is 407.67 meter, baan 3 is 415,33 meter, baan 4 is 423 meter, baan 5 is 430,66 meter, baan 6 is 433,38 meter, baan 7 als 446 meter, en baan 8 is 453,66 meter.

Kijkend naar het bovenstaande getal, vier ronden rond een middelbare schoolbaan in baan vier is bijna 1700 meter, ruwweg 100 meter meer dan de afstand die nodig is in baan één. Een loper die baan acht gebruikt voor vier ronden zal net iets minder dan 1815 meter lopen, of 215 meter verder dan ze zouden hebben gelopen als ze in baan één waren geweest.

Dingen om te onthouden

Je hebt geen speciale trackschoenen of een korte broek nodig om op een atletiekbaan te rennen. Je hoeft niet eens te rennen, lopen is ook prima. Maar er zijn een aantal dingen die je in gedachten moet houden voordat je naar je lokale middelbare school running track.

1. Lees de regels – Sommige middelbare schoolbanen hebben geen beperkingen vermeld, maar sommige scholen kunnen hun banen alleen openstellen voor het publiek tijdens tijden dat de school niet in sessie is. Plan uw training rond de open uren, en zorg ervoor dat u niet interfereert met speciale evenementen zoals voetbal, voetbal, lacrosse, en natuurlijk track and field. Om later complicaties te voorkomen, belt u gewoon van tevoren de school en vraagt u of de baan open is voor het publiek.
2. Wees vermoeid door je omgeving – Hardlopen in een gecondenseerd gebied zoals een baan terwijl anderen joggen, lopen en kletsen, kan een recept voor een ramp worden als je niet goed op je omgeving let. Zie het als rijden op de snelweg – je zult waarschijnlijk in orde zijn, maar een verkeerde beweging zou kunnen krijgen mensen botsen, rol een enkel, of kantelen. Misschien wil je de iPod thuislaten om je oren alert te houden voor de mensen om je heen.
3. Vermijd baan één – Tenzij je de snelste loper op de baan bent, of de baan zelf als deze leeg is, probeer baan één leeg te houden. Als je aan het opwarmen of afkoelen bent, of langzamer beweegt dan de andere lopers op de baan, ga dan naar een buitenste baan. Sommige scholen verbieden zelfs dat het publiek baan één tot en met drie gebruikt.
4. Loop tegen de klok in – Ik weet niet hoe deze regel tot stand is gekomen, maar hardloopbanen hebben een regel die zegt dat je tegen de klok in de baan moet rondlopen. Maar als iedereen met de klok mee loopt, moet je gewoon met de stroom meegaan. Veiligheid voor alles.

Hoe lang is een rondje op een high school baan?

Op het moment van schrijven is de huidige wereldrecordhouder op de 400 meter sprint Wayde van Niekerk uit Zuid-Afrika met een tijd van 43.03 seconden (3). Niekerk’s memorabele run kwam op 14 augustus 2016 tijdens de Olympische Zomerspelen in Rio de Janerio, Brazilië.

Op vergelijkbare wijze zijn de huidige wereldrecordhouders voor de 800 meter en 1600 meter streep respectievelijk David Rudisha van Kenia en Hicham El Guerrouj van Marokko.

Ook: 6 Beste Groene Thee Merken Voor Algehele Gezondheid En Smaak

David Rudisha liep zijn recordzettende 800 meter sprint in 1 minuut en 40,91 seconden op 9 augustus 2012 tijdens de Olympische Zomerspelen in Londen (4).

Hicham El Guerrouj’s mind blowing mijl run was voorbij in slechts 3 minuten en 43,13 seconden. Zijn legendarische loop vond plaats op 7 juli 1999 tijdens de IAAF-wereldkampioenschappen in Rome (5).

Nu je hebt geleerd dat een ronde over een highschoolbaan 400 meter is, of een kwart mijl, is het tijd voor jou om naar buiten te gaan en een aantal persoonlijke records te verbrijzelen.