Ruik en voel je fris, ongeacht wat
Nu we het truienweer hebben ingeruild voor puur zweetweer, hebt u waarschijnlijk een voorraad antitranspiratiemiddelen en deodorants ingeslagen. Maar soms, zelfs onze beproefde producten niet maskeren de stank die kruipt op ons tijdens de broeierige zomermaanden. Zoals iedereen die wel eens last heeft gehad van B.O. je kan vertellen, is het geen pretje als je weet dat je niet lekker ruikt. Uit een onderzoek uitgevoerd door Devries Global bleek dat 7 op de 10 vrouwen die te maken hebben met lichaamsgeur, zeggen dat het een negatieve invloed heeft op hun leven. Daarom hebben we de experts gevraagd om de wetenschap achter lichaamsgeur te ontrafelen, plus een aantal tips om er vanaf te komen, of op zijn minst, het te verminderen. Met deze remedies voelt u zich fris, ook al voelt u zich door de hitte niet zo fris.
Wat veroorzaakt lichaamsgeur?
Hoewel je van zweet kunt gaan stinken, is het niet de bedoeling dat het een vervelend onderdeel van het leven is. “Het doel van zweet is om je lichaam te helpen een normale lichaamstemperatuur te behouden en je af te koelen als je lichaamstemperatuur stijgt”, zegt dermatoloog Marisa Garshick, M.D.C.S. Dit kan gebeuren in de setting van lichaamsbeweging, werk, stress, of hete temperaturen buiten. Ze legt uit dat ons lichaam bestaat uit zweetklieren die reageren op signalen van onze hersenen om zweet af te geven, wat de reden is dat we soms zelfs zweet produceren als we ons nerveus voelen.
Zweetgeur komt vaak voor in combinatie met zweten. “Net als acne, dat deels het gevolg is van de inwerking van bacteriën op de huid, wordt okselgeur veroorzaakt door bacteriën die gedijen in de ideale omgeving – een combinatie van talg (olie) die door het lichaam via de poriën wordt afgescheiden en een warme, vochtige huid”, legt dermatoloog Alicia Zalka, M.D. uit, assistent klinisch professor in de dermatologie aan de Yale School of Medicine en oprichter van Surface Deep. Hoewel zweet op zich meestal geurloos is, kan het een onaangename geur veroorzaken wanneer het in contact komt met bacteriën en deze afbreken in zuren.
Gelukkig zijn er manieren om de hoeveelheid zweet te verminderen en het aantal bacteriën te beperken dat op je huid blijft zitten en in geur verandert. Of het nu gaat om topische behandelingen, doe-het-zelf-oplossingen of eenvoudige veranderingen in je levensstijl, met deze aanbevelingen van experts voel je je beter en ruik je lekkerder, hoe warm het buiten ook is.
Hoe je lichaamsgeur kunt verminderen:
1. Probeer een natuurlijke deodorant
Natuurlijke deodorant is een geweldig alternatief voor standaard deodorant, die vaak chemicaliën kan bevatten en zweetklieren verstopt om te voorkomen dat je zweet. Natuurlijke deodorants zijn geweldige alternatieven en zijn meestal zachter voor de huid en vrij van ingrediënten zoals aluminium, parabenen en ftalaten, dus als gewone deodorant je oksels doet branden, probeer dan de natuurlijke route om geurtjes te helpen verminderen. “Deodorants elimineren – in tegenstelling tot antiperspiratiemiddelen – geen nattigheid,” zegt Dr. Garshick, “maar ze elimineren wel de geur die met zweet geassocieerd kan worden door te proberen bacteriën te elimineren en een andere geur te geven om slecht ruikende geuren te absorberen.” Enkele van de meest gebruikte ingrediënten in natuurlijke deodorants zijn zuiveringszout, kokosolie, zinkoxide en minerale zouten, samen met magnesium, sheaboter, tea tree-olie, maïszetmeel, toverhazelaar en aloë.
2. Gebruik okselpads
Wissel je normale deodorant of antiperspirant in voor iets zwaarders met deze reinigende en exfoliërende pads die van planten afgeleide, geurneutraliserende enzymen gebruiken om een evenwichtige huid te bevorderen. Ze zijn gemaakt met AHA glycolzuur en anti-microbiële peptiden die samenwerken om geur-veroorzakende bacteriën te voorkomen zonder je poriën te verstoppen. Bovendien zijn ze vrij van aluminium en zuiveringszout, zodat ze geschikt zijn voor de gevoelige huid, aangezien deze ingrediënten soms irritatie kunnen veroorzaken. Om ze te gebruiken, veeg je de pads onder je schone, droge oksels en ga je verder met je dag voor langdurige bescherming tegen zweet en geurtjes.
3. Maak een zelfgemaakte appelciderazijnwas
Volgens dermatoloog Tess Mauricio, M.D., kan het gebruik van een antibacteriële was helpen lichaamsgeur te verminderen door een deel van de bacteriën te doden die op de huid leven. Als je overdag veel zweet, kan appelciderazijn, dat van nature zuur is en antimicrobiële eigenschappen heeft, volgens Dr. Mauricio helpen. Doordrenk een watje met een beetje azijn en breng het voorzichtig aan op schone oksels. Het kan helpen geur veroorzakende ziektekiemen te doden en te voorkomen dat je later gaat stinken.
4. Draag lichte, ademende stoffen
Dr. Garshick legt uit dat het dragen van kleding van lichte, ademende stoffen kan helpen om het zweten te verminderen, omdat strakkere kleding meer kans heeft om warmte vast te houden en er mogelijk voor zorgt dat u gaat transpireren. Sommige synthetische stoffen kunnen ook zweet en bacteriën vasthouden en resulteren in lichaamsgeur, dus let vooral in de zomer op de labels op je kleding. “Er zijn zweetafvoerende stoffen die helpen het zweet te absorberen voordat de bacteriën het kunnen aantasten, waardoor de kans op lichaamsgeur afneemt, terwijl sommige merken nu technologie in hun trainingskleding verwerken om te helpen bacteriële groei te voorkomen en de geur te verminderen,” zegt ze.
5.
Bepaalde sterk ruikende voedingsmiddelen (zoals knoflook en uien) kunnen leiden tot een penetrante lichaamsgeur, aldus Dr. Garshick. “Bovendien bevatten sommige hete en pikante voedingsmiddelen het chemische bestanddeel capsaïcine, dat de hersenen het signaal geeft om de hete smaak als hitte te interpreteren, wat het lichaam aanzet om af te koelen door te zweten,” zegt ze. Als je snel gaat zweten en je wilt je lichaamsgeur verminderen, kun je dit soort voedsel beter niet eten tijdens de zomermaanden.
6.
Als u last heeft van overmatig zweten in uw oksels, wat bijdraagt aan een hardnekkige lichaamsgeur, lijdt u mogelijk aan een aandoening die bekend staat als hyperhidrosis (wat abnormaal overmatig zweten betekent). Dr. Mauricio legt uit dat Botox vaak een zeer effectieve behandeling is voor mensen met hyperhidrosis en dat slechts één behandeling door uw arts of dermatoloog het zweten gedurende zes maanden kan stoppen en wonderen kan doen om lichaamsgeur tot een minimum te beperken.
Alle onderwerpen in Huidverzorging
Nieuwsbrief Squad!
Wees dagelijks op de hoogte van je favoriete celebs, stijl en modetrends plus advies over relaties, seks en meer!