Un aspetto eccitante del baseball è che un giocatore con meno abilità può elevarsi e diventare un giocatore migliore dell’atleta puro. Mentre questo si può dire di molti sport, è particolarmente vero nel baseball. La ragione è il gran numero di abilità che sono richieste ad un giocatore per diventare un giocatore di palla completo. Non ci può essere un sostituto per la velocità, ma nel baseball la velocità da sola non porterà un giocatore molto lontano, o anche fuori dalla panchina per quella materia.
Se sei un giocatore, devi concentrarti durante l’allenamento. Se stai lavorando sulla messa in campo di una giocata di rovescio, allora lavora sull’abilità come se quella fosse la giocata che dovrai fare per il campionato di lega. Non si sa mai, potrebbe essere così! Oltre all’etica del lavoro che mostri all’allenamento, ci sono molte abilità che puoi sviluppare lavorando da solo a casa. Quanto vuoi essere bravo come giocatore? Assicurati che il tuo sforzo rifletta la risposta.
La capacità di un giocatore di baseball di elevarsi al di sopra di atleti più talentuosi non è solo attribuita al suo desiderio, ma anche al coaching che ha ricevuto. La ripetizione di un’abilità è essenziale per un giocatore per diventare abile in quell’abilità. Ripetere quell’abilità in modo improprio, inoltre, radica un’abilità, sfortunatamente sbagliata.
Molte volte gli allenamenti sono intasati da un esercizio dopo l’altro progettato per migliorare le abilità dei giocatori in molte aree diverse. Il modo in cui queste esercitazioni vengono eseguite è molto più importante dell’esercitazione stessa. Come allenatore, è possibile che tu stia facendo correre i giocatori da un’esercitazione all’altra durante l’allenamento. Assicuratevi che i vostri giocatori capiscano che mentre è importante passare velocemente all’esercizio successivo, è anche importante prendersi del tempo ed eseguire correttamente l’abilità in quella stazione. È sempre meglio ottenere 10 oscillazioni di qualità in un’esercitazione di lancio morbido che correre attraverso 20 oscillazioni scadenti. In breve, la qualità e non la quantità dovrebbe sempre essere l’obiettivo di tutte le esercitazioni di baseball utilizzate durante l’allenamento.
Suggerimenti per l’insegnamento
Spesso i giocatori corrono da una stazione all’altra durante l’allenamento dove hanno pochi minuti per lavorare su un certo esercizio. Ecco un paio di consigli per mantenere la rotazione senza problemi:
- I ragazzi dovrebbero già sapere come eseguire l’esercizio prima che la rotazione inizi. Il coaching coinvolto in questa fase dovrebbe identificare i problemi e aiutare a risolverli, non insegnare ai ragazzi come eseguire ogni esercizio.
- Se hai dei genitori che ti aiutano in diverse stazioni, fagli cercare 1 o 2 difetti comuni e aiuta il giocatore a correggere quel difetto. Non date per scontato che il genitore capisca quali sono questi difetti, potreste aver bisogno di mostrare loro esattamente cosa cercare.
- Mentre i ragazzi fanno stretching e si riscaldano, portate ogni genitore alla stazione che dovrà aiutare. Spiega cosa faranno e cosa cercare.
- Esalta la qualità sulla quantità:
- Essere flessibili con il tempo dato alla rotazione. La rotazione di solito richiede più tempo di quanto ci si aspetti. Più giovani sono i bambini, più difficile sarà rispettare un limite di tempo.
- Se sei indietro, non avere fretta di finire. Fate in modo che i bambini e i genitori si ricordino dove sono tutti e finiscano all’allenamento successivo.
- Non fate impostare delle stazioni dove devono eseguire un’abilità x numero di volte. Fate sempre eseguire l’abilità per la durata del tempo. Così non sentiranno il bisogno di correre attraverso l’esercizio nel tentativo di completarlo.
- Comunica ai ragazzi che vuoi che si affrettino ad ogni stazione, ma alla stazione hanno bisogno di prendere il loro tempo e lavorare sodo per migliorare.
- Se puoi ottenere abbastanza aiuto, non gestire nessuna delle stazioni da solo. Supervisiona la rotazione e aiuta dove necessario. Sarai quindi in grado di valutare la rotazione nel suo complesso invece che la tua unica stazione.
- Prendi un genitore di lato per tenere il tempo per te. Questo ti permetterà di aiutare e allenare senza doverti preoccupare di quando urlare “ruota”.
- Molti degli esercizi elencati in questa sezione possono essere giocati come giochi. I giochi promuovono la competizione durante l’allenamento e danno ai giocatori l’opportunità di eseguire l’abilità con un po’ di pressione per avere successo. Questo li aiuterà quando arriverà il momento della partita e li aiuterà a concentrarsi durante l’allenamento. Inoltre i ragazzi amano competere e lavoreranno duramente per cercare di vincere. È divertente, il che si traduce in un ambiente di apprendimento migliore. Spesso ho una competizione in una stazione, poi un paio senza, e poi un’altra stazione con una competizione diversa. Penso che scoprirete che i vostri giocatori miglioreranno molto più velocemente se si divertono all’allenamento e si divertono con le esercitazioni su cui li fate lavorare.