Pesäpallossa on jännittävää se, että vähemmän taitava pelaaja voi nousta paremmaksi pelaajaksi kuin puhdas urheilija. Vaikka tätä voidaan sanoa monista urheilulajeista, se pätee erityisesti pesäpallossa. Syynä on suuri määrä taitoja, joita pelaajalta vaaditaan, jotta hänestä tulisi täydellinen pallopelaaja. Nopeutta ei ehkä voi korvata mikään, mutta pesäpallossa pelkkä nopeus ei vie pelaajaa kovin pitkälle tai edes pois penkiltä.
Jos olet pelaaja, sinun on keskityttävä harjoituksissa. Jos harjoittelet rystylyöntipeliä, niin harjoittele taitoa ikään kuin se olisi se peli, joka sinun on tehtävä liigamestaruutta varten. Koskaan ei voi tietää, se saattaa olla juuri sitä! Harjoituksissa osoittamasi työmoraalin lisäksi on monia taitoja, joita voit kehittää työskentelemällä itse kotona. Kuinka hyvä pelaaja haluat olla? Varmista, että ponnistelusi heijastavat vastausta.
Pesäpalloilijan kyky nousta lahjakkaampien urheilijoiden yläpuolelle ei johdu vain hänen halustaan, vaan myös hänen saamastaan valmennuksesta. Taidon toistaminen on olennaista, jotta pelaajasta tulee taitava kyseisessä taidossa. Tuon taidon toistaminen väärin juurruttaa myös taidon, valitettavasti väärän taidon.
Monesti harjoitukset ovat täynnä harjoitteita toisensa jälkeen, joiden tarkoituksena on parantaa pelaajien taitoja monilla eri osa-alueilla. Se, miten nämä harjoitteet suoritetaan, on paljon tärkeämpää kuin itse harjote. Valmentajana saatat kiirehtiä pelaajia harjoitusten aikana harjoitteesta toiseen. Varmista, että pelaajasi ymmärtävät, että vaikka on tärkeää siirtyä nopeasti seuraavaan harjoitteeseen, on myös tärkeää käyttää aikaa ja suorittaa taito kunnolla kyseisellä asemalla. On aina parempi saada 10 laadukasta lyöntiä pehmeässä heittoharjoituksessa kuin kiirehtiä 20 huonoa lyöntiä. Lyhyesti sanottuna kaikkien harjoituksissa käytettävien pesäpalloharjoitusten tavoitteena tulisi aina olla laatu eikä määrä.
Valmennusvinkkejä
Pelaajat juoksevat usein harjoituksissa asemalta toiselle, jossa heillä on muutama minuutti aikaa harjoitella tiettyä harjoitusta. Seuraavassa on pari vinkkiä, joiden avulla kierto sujuu sujuvasti:
- Lasten tulisi osata suorittaa harjoitus jo ennen kuin kierto alkaa. Tässä vaiheessa mukana olevan valmennuksen tulisi olla ongelmien tunnistamista ja niiden korjaamisessa auttamista, ei lasten opettamista, miten kukin harjoitus suoritetaan.
- Jos sinulla on vanhempia auttamassa eri asemilla, pyydä heitä etsimään 1-2 yleistä virhettä ja auttamaan pelaajaa korjaamaan kyseinen virhe. Älä oleta, että vanhempi ymmärtää, mitä nämä virheet ovat, vaan sinun on ehkä näytettävä heille tarkalleen, mitä etsiä.
- Kun lapset venyttelevät ja lämmittelevät, vie jokainen vanhempi siihen asemaan, jossa hän auttaa. Selitä, mitä he tulevat tekemään ja mihin heidän on kiinnitettävä huomiota.
- Painota laatua määrän sijaan:
- Ole joustava kiertoon annetun ajan suhteen. Kierto kestää yleensä pidempään kuin odotat. Mitä nuorempia lapset ovat, sitä vaikeampaa on noudattaa aikarajoitusta.
- Jos olet jäljessä, älä kiirehdi loppuun. Pyydä lapsia ja vanhempia muistamaan, missä kukin on, ja tee se loppuun seuraavassa harjoituksessa.
- Älä järjestä asemia, joissa heidän on suoritettava jokin taito x kertaa. Anna heidän aina suorittaa taito koko ajan. Silloin he eivät tunne tarvetta kiirehtiä harjoituksen läpi yrittäessään suorittaa sen loppuun.
- Viestitä lapsille, että haluat heidän kiirehtivän jokaiselle asemalle, mutta asemalla heidän on otettava aikaa ja työskenneltävä ahkerasti parantaakseen.
- Jos saat tarpeeksi apua, älä suorita mitään asemia itse. Valvo rotaatiota ja auta tarvittaessa. Silloin pystyt arvioimaan rotaatiota kokonaisuutena yhden aseman sijaan.
- Hanki joku vanhempi sivutoimisesti pitämään aikaa puolestasi. Näin voit auttaa ja valmentaa ilman, että sinun tarvitsee huolehtia siitä, milloin huudat ”vuoro”.
- Monet tässä osiossa luetellut harjoitteet voidaan pelata peleinä. Pelit edistävät kilpailua harjoittelun aikana ja antavat pelaajille mahdollisuuden suorittaa taito hieman onnistumispaineen alaisena. Tämä auttaa heitä, kun on pelin aika, ja auttaa heitä keskittymään harjoitusten aikana. Lisäksi lapset rakastavat kilpailua ja tekevät kovasti töitä yrittäessään voittaa. Se on hauskaa, mikä kääntyy paremmaksi oppimisympäristöksi. Minulla on usein kilpailu yhdellä asemalla, sitten pari ilman ja sitten toisella asemalla eri kilpailu. Uskon, että huomaat, että pelaajasi kehittyvät paljon nopeammin, jos he nauttivat harjoittelusta ja nauttivat harjoitteista, joita annat heidän tehdä.