Bruciature
La maggior parte dei 10 effetti collaterali della TENS derivano dall’aver lasciato gli elettrodi per troppo tempo o dall’aver impostato il livello di intensità troppo alto. Tuttavia, la maggior parte delle unità TENS da banco sono dotate di modalità pre-impostate che aiutano a prevenire questo errore. Se si verificano segni di bruciature, evitare di utilizzare la macchina TENS fino a quando non sono guariti. Usa l’aloe vera per dare sollievo.
Irritazione della pelle
A volte se gli elettrodi adesivi vengono lasciati per lunghi periodi di tempo senza controllare la pelle, si può verificare un’irritazione. Per evitare ciò, lavare accuratamente la pelle prima di applicare gli elettrodi adesivi. Controllare la pelle sotto gli elettrodi adesivi ogni dieci minuti assicurandosi che la pelle non sia irritata.
Spasmi muscolari
Quando un’unità TENS è girata troppo in alto, possono verificarsi degli spasmi muscolari. Se questo accade, abbassa immediatamente la macchina finché le contrazioni cessano. Assicurati che l’unità TENS sia girata completamente verso il basso e parta da zero ogni volta che la metti in funzione. Aumenta l’intensità solo per adattarla a ciò che ti fa sentire bene. Il dolore è unico come la persona che ne soffre, quindi non tutti beneficeranno della stessa impostazione.
Danni alle ferite aperte
Se le piastre dell’unità TENS sono posizionate su o troppo vicino a ferite aperte o pelle danneggiata, la ferita può diventare ulteriormente irritata. La ferita può anche richiedere più tempo per guarire. A causa di questo, evitare di posizionare gli elettrodi sulla pelle danneggiata o vicino ad essa.
Danno potenziale al feto
TENS non è stato testato per scoprire il suo effetto sui feti. Le donne che sono incinte non dovrebbero usare la TENS vicino all’utero senza prima consultare il loro medico.
Dolore muscolare
Molto poche persone trovano la terapia TENS sgradevole. Tuttavia, se sei uno dei pochi che sentono dolore muscolare mentre usano la TENS, è probabile che tu abbia impostato l’intensità troppo alta. Prova un’impostazione più bassa. Potresti anche provare a spostare le piastre più lontano.
Indolenzimento muscolare
Ancora una volta, se provi indolenzimento muscolare il giorno dopo o il giorno dopo la terapia TENS, probabilmente è stato causato da impostazioni troppo alte. Prenditi una pausa dal tuo apparecchio TENS per qualche giorno. Quando ritorni, assicurati di iniziare a basso, e aumenta l’intensità solo quando ne hai bisogno.
Danno al nervo facciale
Questo suona, di gran lunga, come il più intimidatorio dei 10 effetti collaterali della TENS. Tuttavia, l’unico caso in cui questo è possibile è se l’unità TENS è posta sul viso. Non è mai raccomandato da nessun produttore di mettere gli elettrodi adesivi sul viso. Per andare sul sicuro, stai lontano da qualsiasi zona sopra il collo e intorno alla gola, e non sarai in pericolo di questo effetto collaterale.
Perdita di controllo muscolare
In quasi tutti i casi, la terapia TENS può essere applicata durante il giorno. Le discrete, piccole macchine possono essere posizionate sotto la camicia in modo che la TENS possa essere applicata durante il lavoro, le attività sportive o a casa mentre ci si rilassa. Tuttavia, c’è una piccola possibilità che mentre la TENS viene applicata, influenzi il modo in cui senti e muovi i tuoi muscoli. A causa di questo, non guidare una macchina o usare macchinari pesanti mentre usi la TENS.
Sgradevoli scosse elettriche sulla pelle
Se la tua pelle è bagnata quando applichi l’unità TENS, o se le pastiglie non sono applicate correttamente, potresti sentire spiacevoli scosse. Assicurati di asciugare bene la pelle e di leggere il manuale del tuo apparecchio per assicurare una corretta adesione.
Come puoi vedere, questi effetti collaterali dell’unità TENS sono per lo più dovuti a errori dell’operatore o sono minimi nel peggiore dei casi. La sicurezza e l’efficacia della TENS è il motivo per cui è diventato il modo più popolare per alleviare il dolore.
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