By Kathy Hubbard
“Amellett, hogy az elmúlt négy napban nagyon hangos zajnak volt kitéve, Megfáztam, és eléggé stresszes vagyok néhány egymástól független dolog miatt” – írta egy dobos és koncertlátogató, aki magas hangú csengésre panaszkodott a fülében.
Az állapotot fülzúgásnak nevezik. Mindannyian elkapjuk egyszer-egyszer. Vannak, akiknek sokkal, de sokkal hosszabb ideig, másoknak pedig mindig van. Kiejtése tin-NY-tis vagy TIN-u-tus, ez nem betegség. Ez annak a tünete, hogy valami nincs rendben a hallórendszerben, amely magában foglalja a fület, a hallóideget, amely összeköti a fület az aggyal, és az agynak a hangokat feldolgozó részeit.
A Nemzeti Siketség és Egyéb Kommunikációs Rendellenességek Intézete (NIDCD) szerint, bár általában fülcsengésként írják le, a fülzúgás hangja lehet morajlás, kattogás, sziszegés vagy zúgás is.
“Lehet halk vagy hangos, magas vagy mély hangú. Hallhatja az egyik vagy mindkét fülében. Az Egyesült Államok felnőtt lakosságának körülbelül 10 százaléka tapasztalt legalább öt percig tartó fülzúgást az elmúlt évben” – írja a NIDCD.
“Valami olyan egyszerű dolog is okozhat fülzúgást, mint egy fülzsírdarab, amely elzárja a hallójáratot. De számos egészségügyi állapot következménye is lehet, például zaj okozta halláscsökkenés; fül- és arcüreggyulladások; szív- vagy érbetegségek; Meniere-kór, agydaganatok, hormonális változások nőknél, pajzsmirigy-rendellenességek.”
“A fülzúgás néha az időseknél a halláscsökkenés első jele. Gyógyszerek mellékhatása is lehet. Több mint 200 gyógyszerről ismert, hogy fülzúgást okozhat, ha elkezdjük vagy abbahagyjuk a szedésüket” – magyarázza az NIDC.
Az Amerikai Beszéd- és Nyelvhallási Társaság hozzáteszi, hogy a migrénes fejfájás, a stressz, a vérszegénység, a túl sok kávé és a cigarettázás is okozhat fülzúgást. Nem csoda, hogy oly sokunknál jelentkezik időről időre.
A tinnitusra nincs “gyógymód”. A legtöbbször magától elmúlik. Ha nem, akkor egy utazás az egészségügyi szolgáltatójához eldönti, hogy szükség van-e fül-orr-gégészre (más néven fül-orr-gégészre). Ő esetleg konkrét ötleteket tud adni a zaj megszüntetésére.”
Az Amerikai Fül-orr-gégészeti Akadémia elmagyarázza: “Egyes halláskárosodásban és fülzúgásban szenvedő betegeknél a fülzúgással való megbirkózás szerény mértékben javul a beépített fülszintű maszkolóval ellátott vagy nem rendelkező hallókészülékek használatával. A hangterápiák, amelyek olyan egyszerű dolgokat foglalnak magukban, mint a háttérzene vagy zaj vagy speciális fülszint-maszkoló, ésszerű kezelési lehetőséget jelenthetnek.”
“A fülzúgás életminőségre gyakorolt hatásait javíthatja egy kognitív viselkedésterápiával (CBT) végzett tanácsadás, amely általában egy képzett szakember által vezetett heti üléssorozatot foglal magában.”
Ezek szerint, ha a fülzúgás annyira zavaró, hogy extrém szorongást vagy depressziót okoz, indokolt lehet a pszichiáter vagy pszichológus általi kezelés. És azt mondják, hogy a gyakran reklámozott étrend-kiegészítőkre vonatkozó állítások nem bizonyították be a jótékony hatást. Azt mondják, hogy egyesek némi sikert értek el az akupunktúrával, bár nincs elég vizsgálat ahhoz, hogy bizonyítani lehessen a hatékonyságát.
Tanácsaik a fülzúgás hatásának csökkentésére a következők: kerüljük a hangos hangoknak és zajoknak való kitettséget. Azt tanácsolják, hogy tartsa kordában a vérnyomását, mozogjon minden nap, pihenjen megfelelően és kerülje a fáradtságot.
Azt is javasolják, hogy “használjon fizikai (hanggép) és mentális technikákat, hogy háttérbe szorítsa a fülzúgás érzékelését; minél többet gondol a fülzúgásra, annál hangosabbnak fog tűnni.”
Mit tehet tehát a megelőzés érdekében? Az NIDCD válasza:
“A zaj okozta halláscsökkenés a fülzúgás egyik leggyakoribb oka. Bármi, amit tehet annak érdekében, hogy korlátozza a hangos zajnak való kitettségét, azáltal, hogy eltávolodik a hangtól, lehalkítja a hangerőt, vagy füldugót vagy fülvédőt visel, segít megelőzni a fülzúgást, vagy megakadályozza annak súlyosbodását.”
Kathy Hubbard a Bonner Általános Egészségügyi Alapítvány tanácsadó testületének tagja. Elérhető a 264-4029 vagy a [email protected] címen.
Kattintson ide a Bonner General Ear, Nose & Throatról szóló információkértKattintson ide, ha időpontot szeretne kérni a Bonner General Ear, Nose & Throatnál.