Amikor megpróbáljuk könnyíteni a szervezeten belüli mérgező terheket, elengedhetetlen, hogy először a kivezető utakat nyissuk meg. Sok méregtelenítő program rögtön nagy étrendi változtatásokkal és tisztítókúrákkal jön, amelyek a méreganyagok kiáramlását okozzák, anélkül, hogy biztosítanák, hogy ezek a méreganyagok távozni tudjanak a szervezetből. Az ilyen típusú programtól szörnyen fogod magad érezni, mindenféle végső haszon nélkül. Csupa fájdalom, semmi nyereség. Először meg kell nyitnunk a kivezető utakat, és ösztönöznünk kell a méreganyagok bőséges kiürülését a külvilágba…
Legyünk azonban gyengédek mindezzel kapcsolatban – a méregtelenítésnek nem kell vezeklésnek lennie. Kezdjük azzal, hogy naponta 1,5 liter csendes vizet iszunk, hogy átöblítsük a húgyutakat. A csalánteát is érdemes bevezetni a napi rutinba. A csalánnak jótékony vértisztító hatása van, és energiával tölt fel és felfrissít. Ha nagyon utálja a teát, vagy erősebb hatást szeretne, szedhet csalán (Urtica) tinktúrát, naponta kétszer 20 cseppet étkezés előtt.
javítsa étrendjét, hagyja ki a nyilvánvaló szemetet, mint például az elviteles ételek, a fehér liszt, a fehér cukor, a kávé, a sült ételek és az alkohol. (Nem könnyű, tudom, de egy időre minden alkoholt ki kell hagynod. Mégis, megéri). Kezdj el minden nap friss levegőt szívni. Ez csak egy tízperces, élénk séta kell, hogy legyen a háztömb körül, de legyen rendszeres, hogy a nyirokrendszered (ami az izommozgástól függ) és a tüdőd működjön. Heti egyszer egy óra egy fülledt edzőteremben egyszerűen nem ugyanaz, mint a mindennapos kinti trappolás!
Ha a beleid különösen makacsok, kezdj el lenmag, frangula és szenna keverékét használni (a makacsság mértékétől függően), hogy mozgásra bírd. Ez egy erős szer a lomha bélre, és eleinte óvatosan kell szedni, nehogy egy túlbuzgó adag a klotyóhoz ragasszon… Ha a bél már eléggé engedelmes, akkor csak a legkisebb adagot kell szedni. Ha ez túl erősnek bizonyul számodra, hagyd ki teljesen. Ne feledje, hogy ha két-három naponta egyszer szokott vécére menni, a napi két-három székletürítés túlzottnak tűnhet, de valójában ez az ideális, úgyhogy ne essen pánikba.
A máriatövist tartalmazó komplex fantasztikus gyógymód a túlhajszolt, másnapos máj számára, amely a naponta rá nehezedő mérgező terhekkel küzd. Annak jelei, hogy a máj nincs csúcsformában, a rossz menstruáció, a rossz bőr, a fémes íz a szájban, a tisztességtelen súlygyarapodás, különösen a has körül, a letargia, a hőszabályozási problémák és a vérszegénység. A tinktúra a máriatövis mellett gyermekláncfűgyökeret, gömbölyű articsókát, borsmentát és boldót tartalmaz. Naponta kétszer 15-20 cseppet pattogtassunk egy kis vízbe.
A gyermekláncfűgyökér szintén csodálatos dolgokat tesz a máj és az epehólyag érdekében. Kiváló tisztítószer, az egyik leghatékonyabb méregtelenítő gyógynövény. Számos aktív összetevővel rendelkezik, emellett ásványi anyagokban és tápanyagokban is gazdag.
Egyébként ügyeljünk arra, hogy a húgyutakat jól megtisztítsuk és erősítsük a gyógynövényekkel. Ha az étrendje a csokoládé, kávé, szénsavas italok, édességek körül forog, könnyen előfordulhat, hogy bizonyos hólyagtüneteket érez, mint például fájdalom a vizeletürítéskor, sürgős vizelési kényszer érzése, még akkor is, ha kevés a vizelet, vagy néha a fájdalom az alhas vagy a hát alsó részére terjed. Az Uva-ursi wil-t tartalmazó komplex enyhíti a hólyag és a húgyutak irritációját, valamint az ebből eredő hátfájást vagy kellemetlenségeket.
Ezek a gyógynövények kiváló méregtelenítő programot biztosítanak. Használja őket a diétás tanácsokkal együtt legalább tíz napig, ha úgy érzi, még tovább. Különösen jó, ha tavasszal és ősszel csináljuk, amikor a szervezet amúgy is méregtelenítést fontolgat.
által Alison Cullen