A baseball egyik izgalmas aspektusa, hogy egy gyengébb képességű játékos is felemelkedhet, és jobb játékossá válhat, mint a tiszta sportoló. Bár ez sok sportágról elmondható, a baseballra különösen igaz. Ennek oka az a nagyszámú képesség, amely szükséges ahhoz, hogy egy játékos teljes értékű labdajátékossá váljon. Lehet, hogy a gyorsaságot nem lehet helyettesíteni, de a baseballban a gyorsaság önmagában nem visz messzire egy játékost, sőt, még a kispadról sem.
Ha játékos vagy, akkor az edzésen koncentrálnod kell. Ha egy hátsókezes játék mezőnyjátékon dolgozol, akkor úgy dolgozz a készségen, mintha ez lenne az a játék, amit a bajnokságban kell majd végrehajtanod. Soha nem tudhatod, lehet, hogy éppen az lesz! Az edzésen mutatott munkamorál mellett számos olyan készség van, amelyet otthon, egyedül dolgozva fejleszthetsz. Mennyire szeretnél jó játékos lenni? Győződj meg róla, hogy az erőfeszítéseid tükrözik a választ.
Az, hogy egy baseballjátékos képes a tehetségesebb sportolók fölé emelkedni, nemcsak a vágyának, hanem a kapott edzésnek is köszönhető. Egy készség ismétlése elengedhetetlen ahhoz, hogy a játékos gyakorlottá váljon az adott készségben. Az adott készség helytelen ismétlése szintén egy készséget rögzít, sajnos egy helytelen készséget.
Néhányszor az edzéseken gyakorlatot gyakorlatra gyakorlatra zsúfolnak, amelyek célja a játékosok készségeinek fejlesztése sok különböző területen. Az, hogy ezeket a gyakorlatokat hogyan hajtják végre, sokkal fontosabb, mint maga a gyakorlat. Edzőként előfordulhat, hogy az edzés során gyakorlatról gyakorlatra rohansz a játékosokkal. Győződj meg róla, hogy a játékosok megértik, hogy bár fontos gyorsan átmenni a következő gyakorlatra, az is fontos, hogy időt szánjanak rá, és megfelelően hajtsák végre a készséget az adott állomáson. Mindig jobb 10 minőségi lendítést végezni egy soft toss gyakorlaton, mint 20 gyenge lendítést végigrohanni. Röviden, mindig a minőség és nem a mennyiség legyen a célja az edzés során alkalmazott összes baseball gyakorlatnak.
Tréneri tippek
A játékosok gyakran futnak állomásról állomásra az edzés során, ahol néhány percük van arra, hogy egy bizonyos gyakorlaton dolgozzanak. Íme néhány tipp, hogy a forgás zökkenőmentesen menjen:
- A gyerekeknek már a forgás megkezdése előtt tudniuk kell, hogyan kell végrehajtaniuk a gyakorlatot. Az ebben a szakaszban részt vevő edzésnek a problémák azonosítására és a problémák kijavításának segítésére kell irányulnia, nem pedig arra, hogy megtanítsa a gyerekeknek, hogyan kell végrehajtani az egyes gyakorlatokat.
- Ha a szülők segítenek a különböző állomásokon, kérd meg őket, hogy keressenek 1-2 közös hibát, és segítsenek a játékosnak kijavítani azt a hibát. Ne feltételezd, hogy a szülő érti, mik ezek a hibák, lehet, hogy meg kell mutatnod nekik, hogy pontosan mit kell keresniük.
- Mialatt a gyerekek nyújtanak és bemelegítenek, vezess minden szülőt ahhoz az állomáshoz, ahol segíteni fognak. Magyarázza el, mit fognak csinálni, és mire kell figyelniük.
- Hangsúlyozza a minőséget a mennyiséggel szemben:
- Rugalmasan kezeljük a rotációra szánt időt. A rotáció általában tovább fog tartani, mint amire számít. Minél fiatalabbak a gyerekek, annál nehezebb lesz betartani az időkorlátot.
- Ha le vagy maradva, ne siettesd a befejezést. A gyerekek és a szülők jegyezzék meg, hogy ki hol tart, és a következő edzésen fejezzék be.
- Ne állítsanak fel olyan állomásokat, ahol x-szer kell végrehajtaniuk egy készséget. Mindig az adott idő alatt végezzék el a készséget. Így nem fogják úgy érezni, hogy rohanniuk kell a gyakorlaton, hogy megpróbálják befejezni azt.
- Kommunikáld a gyerekekkel, hogy azt szeretnéd, ha minden állomáson igyekeznének, de az állomáson szánjanak rá időt, és dolgozzanak keményen a javuláson.
- Ha elég segítséget kapsz, ne vezess te magad egyetlen állomást sem. Felügyeld a rotációt és segíts, ahol szükséges. Így képes leszel a rotáció egészét értékelni, nem pedig az egy állomásodat.
- Kérj fel egy szülőt mellé, hogy tartsa az időt helyetted. Ez lehetővé teszi számodra, hogy segíts és edzősködj anélkül, hogy azon kellene aggódnod, mikor kiáltsd, hogy “forgás”.
- Az ebben a részben felsorolt gyakorlatok közül sok játékként is játszható. A játékok elősegítik a versenyzést a gyakorlás során, és lehetőséget adnak a játékosoknak, hogy a készséget egy kis sikernyomással végezzék el. Ez segít nekik, amikor eljön a játék ideje, és segít nekik a gyakorlás közbeni összpontosításban. Ráadásul a gyerekek szeretnek versenyezni, és keményen fognak dolgozni, hogy megpróbáljanak nyerni. Ez szórakoztató, ami jobb tanulási környezetet eredményez. Gyakran tartok versenyt az egyik állomáson, aztán egy párat anélkül, majd egy másik állomáson egy másik versenyt. Szerintem azt fogod tapasztalni, hogy a játékosok sokkal gyorsabban fognak fejlődni, ha élvezik az edzést, és élvezik a gyakorlatokat, amiken dolgoztatod őket.