A könyök: Anatómia és normál mozgástartomány

Anatómia

A könyökízületet három csont alkotja: a felkarcsont alsó vége (felkarcsont), az orsócsont felső vége (alkarcsont a hüvelykujj oldalán) és a singcsont felső vége (alkarcsont a kisujj oldalán).

A könyök csuklóízület; ez teszi lehetővé, hogy behajlítsuk és kiegyenesítsük a karunkat.

Könyökcsont és -ízület

A könyökízületet izmok, szalagok és inak tartják össze és stabilizálják.

A könyökben három szalag található: a singcsonti oldalszalag, a sugárirányú oldalszalag és a gyűrűs szalag.

Könyökszalagok

A könyökízületet több izomcsoport keresztezi. A könyök hajlításában (hajlításában) részt vevő izmok a biceps brachii, a brachioradialis és a brachialis. A könyöknyújtásért (a kar kiegyenesítéséért) a tricepsz felelős.

A csuklónyújtásban részt vevő izmok a könyök laterális oldalán erednek (amikor a tenyerünk felfelé néz, ez a könyök külső része). A csuklóhajlításban részt vevő izmok a könyök mediális oldalán találhatók (a tenyér felfelé néz, a könyök belső része.) Ezek az izomcsoportok felelősek az alkar mozgatásáért is, amely lehetővé teszi, hogy felfelé és lefelé fordítsuk a tenyerünket.

Könyökizmok

Normális mozgástartomány

A könyök normál mozgástartománya abból áll, hogy a karunkat teljesen ki tudjuk nyújtani és vissza tudjuk hajlítani úgy, hogy az ujjhegyeink a vállunk felső részét érintsék.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.