40 éves és egyedülálló? Itt van 10 tipp a szerelem megtalálásához 40 után

Most, hogy 40 éves vagy és egyedülálló, a dolgok sokkal másképp néznek ki, mint amikor a 20-as éveidben voltál és egyedülálló voltál.

Elbántottak a kapcsolataidban… és talán már el is váltál.

Lehet, hogy kisgyerekeid vannak… vagy üres családapa vagy.

Bármi is legyen a konkrét helyzeted, azt gondolhatod, hogy ebben a korban már nincs senki számodra.

Sajnálattal mondom: tévedsz! Abszolút van valaki odakint, aki neked való, aki még jobb, mint bármelyik korábbi kapcsolatod. Csak az a kérdés, hogy nyitott vagy-e arra, hogyan és hol találkozol vele.

Tippek a szerelem megtalálásához, ha 40 éves és egyedülálló vagy

Tudom, hogy bármin is mentél keresztül, szkeptikussá tett, ha arról van szó, hogy 40 éves és egyedülálló státuszodat megváltoztasd. De hidd el nekem, a fickónak, aki nők ezreinek segített – akik közül sokan 40 évesek vagy idősebbek voltak – megtalálni életük szerelmét.

Igen, a randizás 40 után másképp néz ki, mint régen. De gondolj bele: okosabb vagy, mint a 20-as éveidben voltál, és elég tapasztalatod van a szerelemben és az életben ahhoz, hogy tudd, mi az, amit érdemes követni, és mi az, amit nem. Hogy segítsek neked megtalálni a szerelmet életednek ezen a pontján, van néhány személyre szabott tippem, hogy 40 éves és egyedülállóból 40 éves és szerelmes legyél!

Kerüld a túl erős fellépést; ez elriaszthat néhány pasit

Úgy nézz az első randira, mint egy állásinterjúra, csak te vagy az, aki interjút készít.

Honnan jöttél?

Voltál már házas? Vannak gyerekeid?

Mit keresel?

Tudom, hogy belefáradtál a randizással járó szarságokba, és tudom, hogy nem akarsz rossz pasikra időt pazarolni, de ne feledd, hogy legyen szórakoztató! Az igazság az, hogy bár hosszú távú kapcsolatot szeretnél, ha kizárod azokat a srácokat, akik nem mondják azonnal, hogy ezt keresik, akkor lehet, hogy lemaradsz néhány nagyon jó lehetőségről, hogy megismerd a menő férfiakat. És sosem tudhatod: lehet, hogy őrületes kémiád lesz egy sráccal, akivel elkezdesz randizni… még akkor is, ha nincs hosszú távú lehetőség. Szóval lehet, hogy úgy döntesz, hogy a dolgok lazák maradnak.

Ha már az elején világossá teszed, hogy a következő férjedet keresed, nemcsak magadat korlátozod, de a férfit is kiakasztod. Ismerd fel, hogy egy férfi nagyobb valószínűséggel akar kapcsolatot egy olyan nővel, aki magabiztos, független és vicces, mint egy olyannal, aki az élete minden aspektusáról faggatja őt.

Ne falazd el a szíved

Minél többet bántottak a korábbi kapcsolatokban, annál nehezebb nem ezt tenni, és én megértem. Ahogy Ilene S. Cohen, Ph.D. pszichoterapeuta és blogger mondja a Psychology Today-en:

“Amikor elveszítjük a sebezhetőség képességét, és elzárkózunk a szeretet elől, elveszítjük azt a képességünket is, hogy megtapasztaljuk a kapcsolatokból fakadó örömöt.”

Tehát miközben megpróbálhatod a Scarlet O’Hara hozzáállást, hogy nem hagyod, hogy a dolgok zavarjanak, és nem engeded túl közel magadhoz a férfiakat, valójában ezzel csak elfalazod magad a szeretettől. És az igazat megvallva: a szíved köré épített erődítmény nem nyújt valódi védelmet a szívfájdalomtól. Csak azt az illúziót kelti, hogy igen.

Szóval légy sebezhető. Tudd, hogy meg fognak bántani… és hogy ez egyszerűen az élet és a szerelem része. Minden egyes szívfájdalommal egy lépéssel közelebb kerülsz ahhoz, hogy megtaláld azt a férfit, aki nem töri össze a szívedet.

Ne hagyd, hogy ő végezze el az összes munkát

Ismerek néhány nőt, akik nem akarnak belépni a Bumble nevű társkereső alkalmazásba, mert az megköveteli, hogy a nők tegyék meg az első lépést. És annak ellenére, hogy egy pro-feminista társadalomban élünk, a tanulmányok szerint 10 nőből kevesebb, mint 1 teszi meg az első lépést (mi az, hogy fél nő???).

Még a 20-as éveidben talán nem kellett erőfeszítéseket tenned, hogy vonzódj és randizz a férfiakkal. De a dolgok most másképp állnak. Néhány férfi, akivel randizol, lehet, hogy házas volt, és hozzászokott a nemek közötti egyenlőséghez a kapcsolataiban, pelenkát cseréltek és felmosták a padlót, amíg a nőjük dolgozott.

És a nemi hovatartozást félretéve: ki akar az lenni, aki minden erőfeszítést megtesz? Ha a férfi, akivel randizol, mindig üzeneteket kezdeményez, tervez veled, és mindent fizet, előbb-utóbb bele fog unni. Mutasd meg neki, hogy tetszik neked azáltal, hogy viszonozod az erőfeszítéseit. Ez csak jó karma.

Tudd meg pontosan, hogy mit keresel egy férfiban

via GIPHY

Kétlem, hogy sok 20 évesnek komoly listája lenne arról, hogy mit szeretne egy partnertől azon túl, hogy talán aranyos legyen és jó munkát végezzen. Remélhetőleg azóta a listád egy kicsit… kifinomultabb lett. Több tapasztalatod van a kapcsolatokban, és ezért jobban tudod, mit akarsz (és mit nem).

Az, hogy tudod, mit akarsz a partneredtől, segíthet megtalálni.

Téged érdekel, hogy vannak-e gyerekei?

Szeretnéd, hogy fehérgalléros munkája legyen, vagy nem mindegy, mit csinál?

Mi van, ha sokat utazik a munkája miatt? Ez kizáró ok?

Kívánod, hogy a család legyen számára prioritás?

A nők, akiknek segítettem megtalálni a szerelmet, gyakran felületes tulajdonságokkal kezdik a listájukat, például azzal, hogy milyen magas, milyen színű a haja, milyen fitt. De egy idő után rájönnek, hogy ami igazán fontos, az az, hogy milyen ember. Kedves? Intelligens? Törekvő? Tartsa szem előtt az ilyen tulajdonságokat a lista összeállításakor. És persze, ha akarod, őrülj meg a fizikai részletekkel. Csak légy nyitott arra, amit találsz.

5. Ne korlátozd magad túlságosan szűkre abban, hogy mit szeretnél

Apropó nyitottság… Sok nőt ismerek, akik azt hitték, hogy egy magas, nyájas vezérigazgatóval kötnek ki, akinek pitbullja van… és egy alacsony, kopaszodó könyvelővel kötöttek ki, akinek macskái vannak. Megegyeztek? Egyáltalán nem! Mert, még egyszer mondom, ez nem a felszínességről szól.

Ez az, amiben szerintem a társkereső alkalmazások kudarcot vallanak. Olyan swipelési kultúrát ösztönöznek, ahol a felhasználók alig töltenek időt a profilok elolvasásával, és inkább a fotókat bámulják, mielőtt eldöntenék, hogy egyáltalán érdekli-e őket a dolog. A Michigani Egyetem kutatóinak tanulmánya szerint mind a férfiak, mind a nők hajlamosak a náluk 25%-kal kívánatosabb potenciális partnereket követni. A tanulmányból nem derült ki, hogy ezek mekkora hányada vált szerelmi egyezéssé, de feltételezhetjük, hogy a modell/színész srác, akire szemet vetettél, válogat az alomból!

A tanulság tehát: légy nyitott. Lehet, hogy azt hiszed, hogy egy főiskolai végzettségű mérnököt akarsz, de találsz egy kamionsofőrt, aki őrülten okos és vicces. Talán azt hitted, hogy nem akarsz olyan férfival randizni, akinek gyerekei vannak, de most már igen, és a gyerekei is belopják magukat a szívedbe, vele együtt.

Maximalizáld a lehetőségeket a férfiakkal való találkozásra

Tudom: 40 évesen és egyedülállóan tízszer nehezebb férfiakkal találkozni, mint amikor még egyetemista voltál. Ez azt jelenti, hogy 10-szer keményebben kell dolgoznod azért, hogy megismerd magad!

De a diákszövetségi bulikon való részvétel már nem opció számodra (komolyan. Ne is gondolj rá!), ezért több, a kornak megfelelő módot kell találnod arra, hogy potenciálisan férfiakkal találkozz.

Ismerek olyan nőket, akik nagy szerencsével csatlakoztak Meetup-csoportokhoz, akár kifejezetten egyedülállóknak, akár valamilyen tevékenység, például túrázás köré csoportosulva. Még olyan csoportok is vannak, akik 40 évesek és egyedülállóak (vagy idősebbek), így nem kell aggódnod amiatt, hogy főiskolás szinglik veszik körül!

Tudom, hogy úgy érezheted, hogy ebben a korban minden barátod párkapcsolatban él, de ha kinyújtod a szimatodat, talán rájössz, hogy még ezeknek a barátoknak is vannak egyedülálló testvéreik vagy munkatársaik. Ne szégyelld megkérdezni, hogy ismernek-e valakit, akivel összeilleszthetnéd magad. Ha egy barátod, akiben megbízol, összehoz téged, annak pozitív eredményei lehetnek!

Bízz magadban!

Lehet, hogy most nem érzed magad magabiztosnak, 40 évesen és egyedülállóként. Lehet, hogy úgy érzed, mintha már minden 40 feletti (és még néhány 40 alatti!) lúzerrel randiztál volna. Lehet, hogy azt kérdezed magadtól: “Mi a baj velem? Miért nem találom a szerelmet?”

Értem.

De meg kell, hogy vegye fel magát a szánalom tócsa, nem csak azért, mert a férfiak szeretik magabiztos nők, hanem azért is, mert te károsítja a saját egóját és felfogása önértékelés a hosszabb hagyja, hogy a múltbeli tapasztalatok alakítják, hogyan látja magát.

Ahelyett, hogy összpontosítva, hogy nincs egy férfi most, gondoljon arra, mi megy nagy az életedben. Talán épp most szereztél egy új ügyfelet a munkahelyeden. Adj egy ötöst! Talán sikeresen felnevelted a társadalom egy produktív tagját (a Mini-énedet). Hajrá! Rengeteg olyan dolog van az életedben, ami miatt jól érezheted magad, ezért ne arra koncentrálj, hogy egy férfi kell ahhoz, hogy magabiztosnak érezd magad.

Ne ítélj el előre valakit, mielőtt találkozol vele

Szóval csevegtél egy úriemberrel egy társkereső alkalmazáson, és most elhívott egy kávéra. Hirtelen azon kapod magad, hogy a fotóit bámulod, és arra gondolsz, hogy fizikailag nem fogsz vonzódni hozzá. Nemet kellene mondanod? Ghost? Nem akarod megbántani az érzéseit…

Hadd mondjam el, hogy hihetetlenül nehéz felmérni a kémiát, ha olyasvalakinek üzengetsz, akivel még nem találkoztál. Nyilvánvaló, hogy volt valami ebben a férfiban, ami tetszett neked, amikor elkezdtetek csevegni. Jó volt a beszélgetés? Megnevettet téged? Érdekes dolgokat mondott?

Ha igen, akkor menj el vele randizni. Nem ő kérte meg a kezedet. Ő kérte, hogy találkozzunk. Ő is, akárcsak te, látni akarja, hogy van-e köztetek szikra. És természetesen nem garantált, hogy lesz. Nem tudhatod, amíg nem álltok szemtől szemben, hogy van-e köztetek kémia. És lehet, hogy meg fogsz lepődni: még ha nem is ő a fizikai ideálod, lehet, hogy éppen ő az igazi pasi számodra!

Légy nyitott a különböző családi életmódokra és berendezkedésekre

Van egy 14 éves fiad, és úgy döntöttél, hogy nem akarsz olyan férfiakkal randizni, akiknek a gyereke fiatalabb, mint a tiéd. Már csak néhány év, és vége a gyereknevelésnek (ööö, úgymond)! Mi történik, ha találkozol egy hihetetlen sráccal, akinek 5 éves lánya van? Elsétálsz, és nem is veszed a fáradságot, hogy megnézd, mi lehet a kapcsolat lehetősége?

Vagy teszel egy próbát?

Mindenesetre, legalább a közös szülői gondokon és a felügyeleti időbeosztáson együtt tudtok keseregni. A legjobb esetben talán rájössz, hogy megtapasztalhatod, milyen egy kislány körül lenni (amiről neked nincs tapasztalatod, mivel fiút neveltél).

Vagy talán a családod az ország másik felén él, és ritkán látod őket. Az új kedvesed szülei viszont helyben élnek, és minden vasárnap látja őket. Ez téged kiborít. A szülőknek messze, nagyon messze kellene élniük! Másrészt viszont jó érzés, hogy ilyen közel van, és látod a kötődését hozzájuk.

Már 40 éves vagy és egyedülálló, és bizonyára hozzászoktál a saját családi dinamikádhoz. De ha nyitott vagy más megállapodásokra, és lazítasz az elvárásaidon, lehet, hogy megtalálod a szerelmet.

Ne koncentrálj olyan erősen a szerelem mielőbbi megtalálására

Talán 40 évesen és egyedülállóan úgy érzed, hogy a legjobb éveid már mögötted vannak. Néhány éve elváltál, és szeretnél belevágni a következő nagy kapcsolatodba, mielőtt úgy érzed, hogy a külsőd elhalványul (hidd el: a megfelelő pasi nem fogja észrevenni azokat a szemöldökráncokat, amelyeknek a megszállottja vagy). Annyira keresed a szerelmet, hogy már frusztrált vagy. Olyan férfiakkal jársz, akikről tudod, hogy nem neked valók, mert kapaszkodsz abba a kis reménybe, hogy tévedtél.

Ha rengeteg randira jársz, akkor lehet, hogy valójában akadályozod a szerelem megtalálását. Erre még egy kifejezés is van: overdating.

Másrészt, lehet, hogy kétségbeesetten keresed a szerelmet, és úgy találod magad, hogy nincsenek randi lehetőségeid.

Akárhogy is, vedd észre, hogy a kétségbeesett szerelemvágyból kiindulva csak arra készteted az Univerzumot, hogy a szerelem hiányára koncentráljon… és így továbbra is szállítja azt.

Ehelyett ismerd fel, hogy az életed tele van szeretettel oly sok más területen: a barátságaidban, a családodban, a szenvedélyeidben, a hobbijaidban. Szenteld magad annak, hogy életed más területein is boldog légy, és a szerelem akkor is eléd lopakodik, amikor nem keresed.

Következtetés: Kezeld úgy a randizást, mint egy maratont, és élvezd a folyamatot

Nézz rá így: nem leszel örökké 40 éves és egyedülálló. Vagy 50 éves és szingli. Vagy 60 éves. Vagy akárhány éves is vagy. A Hogyan legyünk szinglik című filmben gyönyörű üzenet van minden korosztály egyedülálló nője számára: a randizás frusztrációi, a könnyek és a szívfájdalmak ellenére a randizás sosem végleges. Tekints úgy arra, hogy 40 éves és egyedülálló vagy, mint egy egyedülálló lehetőségre az életedben, hogy valóban magadra koncentrálj, és kialakítsd azt az életet, amire mindig is vágytál.

Lehet, hogy nem holnap találkozol Mr. Igazival. Vagy még ebben az évben. De a randizás szórakoztató lehet, ha hagyod. A randizás 40 után lehetőséget ad arra, hogy új emberekkel találkozz, kitaláld, hogy pontosan mire van szükséged az életedben, és aztán válogasd meg, hogy kit engedsz be a szívedbe. A 20 éves éned irigykedne rád.