Pouvez-vous créer un sentiment de proximité ou d’intimité avec un parfait inconnu ? La recherche en psychologie dit que oui, vous le pouvez.
Il y a près de 20 ans, une équipe de chercheurs en psychologie dirigée par Arthur Aron (1997) a mené une expérience qui a démontré que vous pouvez créer un sentiment de proximité ou d’intimité avec une autre personne simplement en posant et en répondant ensemble à une série de 36 questions.
Mais la proximité produite dans la condition expérimentale était-elle la même que la proximité réelle que nous ressentons avec des partenaires et des amis de longue date ?
Les chercheurs disent ceci à propos de la question de savoir s’ils ont produit une « vraie proximité » ou non :
Nous pensons que la proximité produite dans ces études est vécue comme similaire, à bien des égards importants, à la proximité ressentie dans les relations naturelles qui se développent au fil du temps.
En revanche, il semble peu probable que les procédures produisent de la loyauté, de la dépendance, de l’engagement ou d’autres aspects de la relation qui pourraient prendre plus de temps à se développer. Cette procédure est comme d’autres paradigmes expérimentaux… elle est utile comme moyen de créer un état similaire bien que pas complètement identique.
En d’autres termes, pour un cadre de laboratoire, elle a produit quelque chose qui ressemble à la proximité réelle que nous ressentons dans nos relations quotidiennes. Mais cette proximité n’est pas la même que la proximité ou l’intimité acquise uniquement par le temps et les expériences partagées – il lui manque des éléments clés de ce qui définit habituellement la proximité ou l’intimité dans une relation.
Les 36 questions sur la proximité
Instructions : À tour de rôle, lisez chaque question à voix haute à l’autre, les deux personnes répondant à la question posée. Dans l’expérience originale, on a demandé aux sujets de ne passer que 15 minutes sur chaque série de questions, mais vous pouvez y consacrer autant de temps ou aussi peu de temps que vous le souhaitez.
Les questions font appel à la divulgation de soi et à d’autres comportements associés à l’intimité – elles sont conçues pour accroître votre intimité avec l’autre individu. L’intensité des questions augmente progressivement, tant à l’intérieur des séries de questions qu’au cours des trois séries. ((Un article du New York Times publié l’année dernière sur cette recherche suggérait que se regarder dans les yeux à la fin des questions faisait partie de l’expérience originale – ce n’était pas le cas et il n’y a aucune base de recherche pour le faire.))
Set I
1. Si vous aviez le choix entre n’importe qui dans le monde, qui voudriez-vous avoir comme invité à dîner ?
2. Aimeriez-vous être célèbre ? Dans quel sens ?
3. Avant de passer un appel téléphonique, vous arrive-t-il de répéter ce que vous allez dire ? Pourquoi ?
4. Qu’est-ce qui constituerait pour vous une journée « parfaite » ?
5. Quand avez-vous chanté pour la dernière fois pour vous-même ? Si vous pouviez vivre jusqu’à 90 ans et conserver l’esprit ou le corps d’un trentenaire pendant les 60 dernières années de votre vie, que voudriez-vous ? 7. Avez-vous une intuition secrète sur la façon dont vous allez mourir ? 8. Citez trois choses que vous et votre partenaire semblez avoir en commun. 9. Pour quoi dans votre vie vous sentez-vous le plus reconnaissant ?
10. Si vous pouviez changer quelque chose à la façon dont vous avez été élevé, qu’est-ce que ce serait ? Prenez quatre minutes et racontez à votre partenaire l’histoire de votre vie avec le plus de détails possible.
12. Si vous pouviez vous réveiller demain en ayant acquis une qualité ou une capacité, quelle serait-elle ?
Set II
13. Si une boule de cristal pouvait vous dire la vérité sur vous-même, votre vie, l’avenir ou n’importe quoi d’autre, que voudriez-vous savoir ?
14. Y a-t-il quelque chose que vous rêvez de faire depuis longtemps ? Pourquoi ne l’avez-vous pas fait ?
15. Quelle est la plus grande réalisation de votre vie ?
16. Qu’est-ce que vous appréciez le plus dans une amitié ?
17. Quel est votre souvenir le plus précieux ?
18. Quel est votre souvenir le plus terrible ?
19. Si vous saviez que dans un an vous mourriez soudainement, changeriez-vous quelque chose à votre façon de vivre actuelle ? Pourquoi ?
20. Que signifie l’amitié pour vous ?
21. Quels rôles jouent l’amour et l’affection dans votre vie ?
22. Partagez en alternance un élément que vous considérez comme une caractéristique positive de votre partenaire. Partagez un total de cinq éléments.
23. Dans quelle mesure votre famille est-elle proche et chaleureuse ? Pensez-vous que votre enfance a été plus heureuse que celle de la plupart des autres personnes ?
24. Que pensez-vous de votre relation avec votre mère ?
Set III
25. Faites trois affirmations vraies « nous » chacun. Par exemple, » Nous sommes tous les deux dans cette pièce à ressentir… «
26. Complétez cette phrase : » J’aimerais avoir quelqu’un avec qui je pourrais partager … «
27. Si vous deviez devenir un ami proche de votre partenaire, partagez ce qu’il serait important qu’il sache.
28. Dites à votre partenaire ce que vous aimez chez lui ou elle ; soyez très honnête cette fois, en disant des choses que vous ne diriez peut-être pas à quelqu’un que vous venez de rencontrer.
29. Partagez avec votre partenaire un moment embarrassant de votre vie.
30. Quand avez-vous pleuré pour la dernière fois devant une autre personne ? Seul(e) ?
31. Dites à votre partenaire quelque chose que vous aimez déjà chez lui ou chez elle.
32. Qu’est-ce qui est trop sérieux pour qu’on en plaisante ? Si vous deviez mourir ce soir sans avoir la possibilité de communiquer avec qui que ce soit, qu’est-ce que vous regretteriez le plus de ne pas avoir dit à quelqu’un ? Pourquoi ne l’avez-vous pas encore dit à cette personne ?
34. Votre maison, contenant tout ce que vous possédez, prend feu. Après avoir sauvé vos proches et vos animaux domestiques, vous avez le temps de faire une dernière course en toute sécurité pour sauver un seul objet. Quel serait cet objet ? Pourquoi ?
35. De toutes les personnes de votre famille, dont la mort vous troublerait le plus ? Pourquoi ?
36. Partagez un problème personnel et demandez l’avis de votre partenaire sur la façon dont il ou elle pourrait le gérer. Demandez également à votre partenaire de vous faire part de ce que vous semblez ressentir face au problème que vous avez choisi.
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