Tulsi on helppo kasvattaa ja sitä esiintyy laajalti Intian mantereella, eikä se ole vain hindulaisuudessa kunnioitettu, pyhä kasvi, vaan sillä on paikkansa myös muinaisessa ayurveda-tieteessä. Tulsia tavataan yleisesti kahtena lajikkeena – vihreänä Lakshmi-tulsina ja violettina Krishna-tulsina. Intian mantereen lisäksi sitä tavataan myös useimpien Kaakkois-Aasian maiden trooppisilla alueilla. Tulsia palvotaan, sitä tarjotaan jumalille ja sitä kasvatetaan monissa hindukodeissa, mutta ei turhaan vaan vakiintuneesta syystä – tämä vaatimaton, edullinen yrtti on täynnä monia etuja. Tulsi on erittäin hyödyllinen ihmisille. Joidenkin yleisimpien sairauksien torjumisesta, immuniteetin vahvistamisesta, bakteeri- & virusinfektioiden torjunnasta erilaisten hius- ja ihosairauksien torjuntaan ja hoitoon – vain muutama tulsin lehti säännöllisesti käytettynä voi auttaa ratkaisemaan lukuisia terveyteen ja elämäntapaan liittyviä ongelmia.(Lue myös: Miksi meitä kehotetaan olemaan pureskelematta tulsin lehtiä?)
Tulsi on äärimmäisen tärkeä ayurvedan ja luontaislääketieteen yhteydessä. Sen eteerisiä öljyjä käytetään useiden vaivojen hoitoon. Baidyanathin kliinisen toiminnan ja koordinoinnin johtajan, tohtori Ashutosh Gautamin mukaan ”Tulsissa olevat eteeriset öljyt vaikuttavat tehokkaasti hengityselimistöömme”. Se sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat lievittämään stressiä ja sairauksia, kuten diabetesta, korkeaa verenpainetta ja niin edelleen. ”Tulsi sisältää linolihappoa, joka on erittäin hyödyllistä iholle”, lisää tohtori Gautam. Hänen mukaansa tulsin lehdissä on haihtuvia ja kiinteitä öljyjä, jotka voivat auttaa torjumaan allergioita, infektioita ja taudinaiheuttajia. Tulsi-tahnaa ja -jauhetta on jo pitkään käytetty yrtti- ja kosmetiikkatuotteissa sen puhdistavien, myrkkyjä poistavien ja puhdistavien ominaisuuksien vuoksi. Yleisesti yhdistettynä muihin yrtteihin ja ainesosiin, kuten neem, giloy ja kurkuma, tulsi tahna, kun sitä levitetään akneen ja näppylöihin, voi taata helpotuksen ja pienemmät mahdollisuudet toistuviin puhkeamisiin.
Home Remedies: Tulsi voidaan oikeutetusti kutsua yhdeksi yleisimmin ja laajimmin käytetyistä ainesosista monissa intialaisissa kotikorjaustoimenpiteissä. Tavallisesta kuumeesta joihinkin tappavimpiin ja kuolemaan johtaviin bakteeri- ja virusinfektioihin – tulsi voi auttaa parantamaan tai jossain määrin helpottaa useimpien sairauksien hoitoa. Tohtori Simran Saini New Delhistä ehdottaa juoman nauttimista, joka valmistetaan kiehauttamalla tulsin lehtiä ja lisäämällä siihen noin 2 grammaa mustapippuria. Tämä juoma auttaa vahvistamaan vastustuskykyä, toimii antibakteerisena elementtinä ja helpottaa toipumista denguesta. Keskeinen kadha – sekoitus inkivääriä, tulsin lehtiä ja pippuria (murskattuna) kiehuvassa kuumassa vedessä – nähdään yleensä juomana, joka voi laittaa useimmat sairaudet kuntoon. Näiden lisäksi on nippu muita hyödyllisiä ominaisuuksia, joita tämä vaatimaton kasvi tarjoaa, katso -Lue myös:
1. Se toimii detoksifioivana, puhdistavana ja puhdistavana aineena – sekä sisältä että ulkoa.2. Siksi se on hyväksi iholle – sekä nautittuna että paikallisesti käytettynä.3. Se on myös tehokas ihosairauksien, kutinan ja ongelmien, kuten rengasmatojen, hoidossa.
4. Siitä voidaan valmistaa teetä tai sitä voi syödä raakana, jauhemaisena, tahnana tai kasviperäisinä lisäravinteina.5. Sillä on antibioottisia, viruksia, bakteereja ja syöpää ehkäiseviä vaikutuksia.6. se auttaa lievittämään kuumetta, päänsärkyä, kurkkukipua, flunssaa, yskää, flunssaa ja rintakehän tukkoisuutta.7. Siitä on hyötyä myös hengityselinsairauksien, kuten kroonisen keuhkoputkentulehduksen, astman ym. hoidossa.
8. Se auttaa lievittämään stressiä, vahvistamaan koskemattomuutta ja helpottamaan oikeanlaista ruuansulatusta.9. Siinä on runsaasti kasviperäisiä ravintoaineita, eteerisiä öljyjä, A- ja C-vitamiineja
>10 . Säännöllinen tulsin nauttiminen voi myös auttaa tasapainottamaan erilaisia kehon prosesseja.
11. Se torjuu kohonneita verensokeritasoja ja on siksi hyödyllinen diabeetikoille.12. Se auttaa säätelemään virtsahappotasoja elimistössä, mikä eliminoi munuaiskivien kehittymisen riskin. Siitä on hyötyä myös niille, joilla on munuaiskiviä.13. Central Drug Research Institute, Lucknow, Intia, mukaan tulsi voi auttaa ylläpitämään stressihormonin – kortisolin – normaalia tasoa elimistössä.14, Se voi torjua vapaiden radikaalien haitallisia vaikutuksia.15. On hyvä hampaiden terveydelle ja terveille ikenille.16. On tehokas hyönteisiä karkottava aine ja voi auttaa hoitamaan hyönteisten puremia.17. Siitä on hyötyä myös sairauksien, kuten hepatiitin, malarian, tuberkuloosin, denguekuumeen ja sikainfluenssan, hoidossa.18. Se tunnetaan myös adaptogeenina.
Miten ja milloin kasvatetaan?Tulsi-kasvi kasvaa runsaassa ja kosteassa maaperässä, jossa on runsaasti auringonvaloa. Voit aloittaa istuttamalla sen vain muutaman senttimetrin syvyyteen mullan alle kevyellä multapeitteellä. Anna sen kasvaa sisätiloissa, kunnes se on noin 6-7 tuuman korkuinen, minkä jälkeen kasvi voidaan siirtää ulos. Tulsi tulisi istuttaa juuri ennen monsuunia, voimakkaan kuumuuden alla.Miten kuluttaa?
Kuluta sitä raakana, tuoreena kasvista poimittuna, lisää sitä teehen tai tee siitä kadhaa. Perinteisten tapojen lisäksi voit käyttää nöyrää, pyhää basilikaa kokeilumielessä ruoanlaitossa ja antaa valmisteillesi hienon, maanläheisen ja aromaattisen maun. Aluksi esittelemme sinulle yhden perustavanlaatuisimmista ja rakastetuimmista tulsin lehdistä valmistetuista herkuista: Tamatar aur Tusi ka Shorba