Anatomia
Kyynärnivelen muodostavat kolme luuta: humeruksen (olkavarren luun) alapää, radiuksen (kyynärvarren luun peukalonpuoleinen yläpää) ja ulnan (kyynärvarren luun pikkusormenpuoleinen yläpää).
Kyynärpää on sarananivel; sen avulla voimme taivuttaa ja ojentaa käsivartta.
Kyynärluu ja -nivel
Lihakset, nivelsiteet ja jänteet pitävät kyynärniveltä koossa ja stabiloivat sitä.
Kyynärnivelessä on kolme nivelsidettä: ulnaarinen kollateraaliligamentti, radiaalinen kollateraaliligamentti ja rengasmainen ligamentti.
Kyynärnivelen nivelsiteet
Kyynärnivelen yli kulkee useita lihasryhmiä. Kyynärpään fleksioon (taivutukseen) osallistuvat lihakset ovat biceps brachii, brachioradialis ja brachialis. Triceps vastaa kyynärpään ojentamisesta (käden suoristamisesta).
Ranteen ojentamiseen osallistuvat lihakset saavat alkunsa kyynärpään lateraaliselta puolelta (kun kämmen on ylöspäin, se on kyynärpään ulkopuoli). Ranteen fleksioon osallistuvat lihakset sijaitsevat kyynärpään mediaalipuolella (kämmen ylöspäin, kyynärpään sisäosa.) Nämä lihasryhmät vastaavat myös kyynärvarren liikkeestä, jonka avulla voimme kääntää kämmenen ylös ja alas.
Kyynärpään lihakset
Normaali liikelaajuus
Normaali kyynärpään liikelaajuus muodostuu siitä, että pystyt ojentamaan käsivartesi kokonaan ulos ja taivuttamaan sen taaksepäin niin, että sormenpäät voivat koskettaa olkapääsi yläosaa.