Wann endet die Pubertät? Die Phasen der Pubertät
Wenn du dich verzweifelt fragst: „Wann endet die Pubertät?“, dann bist du hier genau richtig.
Wenn wir von der Pubertät sprechen, was meinen wir dann genau? Die Pubertät ist der Übergang von der Kindheit zum letzten Stadium der Reifung, das die Fortpflanzung ermöglicht. In dieser Zeit passieren alle möglichen Dinge mit deiner Stimmung und deinem Körper. Du beginnst, Brüste zu entwickeln – Thelarche. Du bekommst deine Periode – Menarche. Dir werden an neuen Stellen Haare wachsen – Pubarche. Du bekommst Pickel. Die Pubertät verändert sogar deinen Geruch! Aber keine Sorge, das gehört zum Leben dazu.
Alle diese Veränderungen sind den neuen Hormonen zu verdanken, die dein Körper aus deiner Hirnanhangsdrüse freisetzt, einer winzigen erbsenförmigen Drüse unter deinem Gehirn. Jeder Mensch hat eine Hypophyse, die die gleichen Pubertätshormone produziert. Aber je nach biologischem Geschlecht wandern die Hormone in verschiedene Bereiche des Körpers, entweder in die Hoden oder in die Eierstöcke, um unterschiedliche Veränderungen zu bewirken.
Die Pubertät kann bei den meisten Frauen zwischen dem 8. und 14. Lebensjahr beginnen und danach noch einige Jahre andauern. Der Körper verändert sich in verschiedenen Phasen, also mach dir keine Sorgen, wenn du eines Abends mit einer flachen Brust ins Bett gehst und am nächsten Tag mit großen Brüsten aufwachst. Hier sind einige dieser Phasen.
1. Entwicklung der Brüste
Eines der ersten Anzeichen der weiblichen Pubertät ist die Entwicklung der Brüste. Um das 10. Lebensjahr herum wächst unter der Brustwarze eine kleine Beule, die sich im Laufe einiger Jahre allmählich in alle Richtungen vergrößert. Es kann sein, dass Ihre Brüste jucken oder schmerzen, wenn sie größer werden. Das ist normal, und wenn du willst, kannst du einen BH tragen, damit du dich wohler fühlst.
2. Wachsende Haare an neuen Stellen
Ein üblicher Teil der Entwicklung ist das Wachsen von grobem Haar an Stellen, an denen es vorher nicht war, einschließlich deiner Achselhöhlen und deines Schambereichs. Das wird höchstwahrscheinlich im Alter von 11 Jahren beginnen. Die Haare an deinen Beinen können auch dunkler und dicker werden.
3. Veränderung der Körperform
Nicht nur die Dinge, die um dich herum wachsen, sondern auch du selbst wirst wachsen. In den nächsten Jahren wirst du wahrscheinlich größer werden. Du wirst vielleicht einen schnellen Wachstumsschub erleben und dann in den nächsten 5-7 Jahren allmählich weiter wachsen. Es kann sein, dass Sie an den Hüften, den Oberschenkeln und am Po dicker werden. Das Fettgewebe umgibt diesen Bereich deines Körpers als Vorbereitung auf die Fortpflanzung. Sieh es als einen Schritt auf dem Weg zu einer gesünderen, reiferen Version von dir selbst.
4. Deine Periode bekommen
Ein paar Jahre nach Beginn der Pubertät wirst du anfangen zu menstruieren. Das Durchschnittsalter für den Beginn der Menstruation liegt bei 12 Jahren. In den ersten Jahren kann deine Periode unregelmäßig sein, aber im Allgemeinen bekommst du sie einmal im Monat für 3-7 Tage. Dein Körper scheidet die blutige Gebärmutterschleimhaut aus, deshalb wirst du lernen, Binden an deiner Unterwäsche zu tragen oder Tampons zu benutzen, um die innere Absorption zu unterstützen. Menstruationstassen sind ebenfalls eine gute Option, um Blut und Flüssigkeit aufzufangen. Wenn sich dein Zyklus reguliert, wirst du auch lernen, wie du mit diesen Methoden und Krämpfen umgehen kannst.
5. Emotionale Gefühle