Indholdsfortegnelse
Rebound-forhold handler om dyb forvirring, sorg og fortrydelse, og tegn på et rebound-forhold er stort set en blanding af disse ting. Denne forvirrende sindstilstand er en potentiel opskrift på en katastrofe, både for dig og din partner.
Det bliver endnu mere tricky, hvis den anden partner er på udkig efter et seriøst forhold og ikke bare en afslappet, kortvarig sjov affære. Blandede signaler, uhyggelig nærhed, deling og praleri på sociale medier kombineret med en konstant tilstand af at være trængende og klæbende er nogle umiskendelige tegn på et rebound-forhold, som du bør være opmærksom på.
Men hvordan ved man i første omgang, om det er et rebound-forhold, man befinder sig i? Det vil vi forklare dig nu.
- Hvad er et rebound-forhold?
- Hvordan ved man, om det er et rebound-forhold?
- Negative aspekter ved at være i et rebound-forhold
- 8 tegn på et rebound-forhold
- 1. Forholdet begynder kort efter et brud
- 2. Rebound af kærlighed
- 3. Date for at gøre eks jaloux
- 4. Bliv involveret med nogen ’tilfældigt’
- 5. Fysisk tiltrækning overdøver parrets følelsesmæssige intimitet
- 6. Ender med at tale oftere om ‘ex’
- 7. Undgå at tale om eksen overhovedet
- 8. Føl dig bitter, selv i et forhold
- Hvor længe varer et rebounder-forhold?
- 1. Drop dine forventninger til et varigt forhold
- 2. Vent på det rigtige tidspunkt
- 3. Afskær dig helt fra din eks
- 4. Vid, at et rebound er usundt
Hvad er et rebound-forhold?
Hvad mener du om et rebound-forhold? Er rebound-forholdet en let anvendelig balsam, der kan helbrede opbrudssår med det samme, eller ender det i sidste ende med at forårsage mere langsigtet skade end kortsigtet lindring? Er det en sikker løsning på bruddet, eller vil det trække dig ind i en cyklus af mislykkede forhold og endnu flere hjertesorger?
Hvis vi ser på rebound-forholdets psykologi, så vil vi se, at efter et brud mister en person en stor del af sit selvværd, føler sig uønsket, utiltrækkende og fortabt.
Det er, når de bliver ved med at lede efter opmærksomhed og bekræftelse. Hvem der end giver dem det, har de en tendens til at falde for den person.
Vil tilfredsstillelsen ved at være ‘ønsket’ af en anden bringe lykke til dit hjerte, eller vil du indse, at den nye person, du forpligtede dig til så hurtigt og med så megen kraft, bare var én stor kolossal fejltagelse?
Fyldt med kompleksiteter kan denne ‘rebound-saga’ potentielt forårsage hjertesorger og sætte dig ind i et giftigt, usundt og smertefuldt forhold. Og du kan slet ikke forestille dig, hvilken ødelæggelse du vil bringe på den anden person.
Hvad betragtes som et rebound-forhold? For at komme ud af et knust hjertes elendighed, når du bliver hovedkulds forelsket i en anden, men stadig leder efter en afslutning og stadig bærer på din følelsesmæssige bagage, betragtes det som et rebound-forhold.
Den person bliver en krykke for din eksistens. Men en skønne dag går det måske op for dig, at du ikke har noget til fælles med vedkommende, at du er helet og pludselig er vågnet op til det faktum, at dette forhold ikke fører dig nogen steder hen.
Du tror måske, at du er ved at komme videre, men i virkeligheden er du stadig lænket til din fortid, her er nogle historier om folk, der har delt deres ve og vel efter at have været i et rebound-forhold!
Rebound-forhold kan virke som den letteste vej til bedring, men hold en pause et øjeblik og spørg dig selv, om det virkelig er sådan? Du kan endda bede om hjælp fra dine venner eller læse på internettet om konsekvenserne af rebound-historier.
Hvor vi finder ud af tegnene på, om du er i et rebound-forhold eller ej, skal vi dog først analysere begrebet, dets potentielle risici og gennemførlighed ud fra et neutralt perspektiv.
Hvordan ved man, om det er et rebound-forhold?
Et rebound-forhold er et impulsivt svar på et plaget brud. Et rebound-forhold går normalt gennem faser, og det kan vare mellem en måned og et år. Tegnene vil der, at et rebound-forhold er ved at mislykkes.
Der er to måder at reagere på et brud efter at have været i et seriøst forhold. Mange går ind i deres skaller, græder i bunker og gennemgår de smertefulde faser af et brud.
Abby skrev om, hvordan han tog i gymnastiksalen og trænede sin vrede og frustration væk, mens Kelly talte om at dykke ned i dukker af isbøtter, når tristheden slog til. Men så er der de andre typer, der vælger at helbrede fra et brud ved at investere sig i et andet forhold, næsten med det samme.
De vælger vejen til at socialisere mere, møde potentielle partnere og i løbet af kort tid at indgå i et nyt forhold. Det kan være blot få dage efter opbruddet.
Ofte er denne bevægelse fra venskab til dating på det hurtigst mulige spor. De siger ting, som de ikke føler eller bilder sig ind, at de føler dem. Og de opfordrer deres nye partnere til også at tage den hurtige bane.
Relateret læsning: Sådan bliver du forelsket i en anden – 18 tips til at få det til at ske
Dette er intet andet end et rebound-forhold, der øjeblikkeligt kan give et boost til egoet og en bekræftelse på, at der er en verden af mennesker, der er åbne for at date dem igen, men disse gode tider varer uvægerligt ikke ved.
Med andre ord kan betydningen af rebound-forhold ses som en struktureret move-on taktik for at distrahere og helbrede efter et brud fra et seriøst forhold.
Rebounders er trængende, til tider endda følelsesmæssigt utilgængelige, og de er næsten altid ængstelige. De fleste mennesker i rebound-forhold, som oftest er kortvarige, vil vise tegn på at være følelsesmæssigt usikre og ustabile.
Sådanne forhold er gearet til at mislykkes, fordi det i stedet for at handle om den anden person handler om, at jeget forsøger at helbrede fra traumet ved at fokusere sindet og energien på en ny person. Oftest er folk ikke villige til at indrømme, at de er i et rebound-forhold, så de kan fortsætte længere end et år endda.
Selv om det kan virke rigtigt lige nu, så starter rebound-forholdet med selve intentionen om ikke at være permanent. Spørg dig selv, om dette er en smart måde at overvinde et brud på? Et brud fungerer som en “pause”-knap i et pars liv. Det giver partnerne en chance for at overveje og finde ud af, hvorfor det tidligere forhold ikke fungerede.
Dette ‘singledom’ kan føles smertefuldt, men at opleve 7 stadier af et brud virker helt sikkert som en detox-proces til at helbrede indefra.
Rebounds fungerer som en distraktion fra denne naturlige følelsesmæssige helbredelse af det knuste hjerte. De tidligere problemer kan forblive uløste, hvilket fører til en cyklus af selvskade, traumer og følelsesmæssige prøvelser.
Negative aspekter ved at være i et rebound-forhold
Ingen går virkelig ind i et rebound-forhold og tror, at dette forhold vil vare ved. Folk, der går ind i rebounds, er faktisk meget velvidende om, hvad det vil blive. De spørger egentlig ikke: “Er jeg i et rebound-forhold?” De siger snarere: “Jeg er i et”.
Fra one-night stands til one-night stands på en måned eller 6 måneder, disse forhold skader både den person, der er i et rebound-forhold, og den nye person i forholdet. Medmindre du har været over et brud efter en romantisk alliance og er sikker på at starte et nyt forhold, er negative dynamikker enormt på spil. Nogle negative aspekter ved at være i et rebound-forhold er:
- Du går ind i forholdet og føler dig svag, sårbar og usikker.
- Da du er sårbar, er du i større risiko for at blive manipuleret og udnyttet.
- Der er en overhængende risiko for narcissisme og seksuel udnyttelse.
- Du kan også være mere og mere forsigtig med at stole på den nye partner og kæmpe mod den konstante frygt for afvisning
- I stedet for at løse dybere problemer søger du kortsigtede midlertidige løsninger
Hvis du er i et usundt, rebound-forhold, kan du måske identificere dig med nogle af nedenstående tegn-
8 tegn på et rebound-forhold
Hvor tidligt er for tidligt at komme ind i et forhold efter bruddet? Er du en af dem, der er en af rebounderne i et forhold? Eller er du ikke klar over din nuværende ligning med din partner?
For at opnå klarhed om dette, er her 8 af de vigtigste tegn på rebound-forhold, som du skal holde øje med. Det kan kræve en vis grad af modenhed og en følelse af retfærdig vurdering at identificere disse tegn, og du bør være forsigtig med at konkludere.
1. Forholdet begynder kort efter et brud
Der er ingen “åndehuller” eller “pause”, hvis et forhold begynder kort efter et brud. Mange rebounders føler, at den indre smerte vil være overstået, hvis de finder selskab af en ny partner. Anahita ønskede bare ikke at være alene, lytte til romantiske sange, se søde romcoms eller endda se sociale medieposts af hendes venner cootchi-cooing gjorde hende ulykkelig.
Den eneste måde, hun følte, at hun kunne håndtere elendigheden på, var ved at gå videre til den næste. Dette nye forhold tjente som en ledestjerne til at helbrede bruddet kvaler. Her vil vi gerne præsentere dig for sandheden i øjeblikket – du lever måske i en illusion om at “komme videre”, men i virkeligheden er du stadig ikke kommet over din eks.
Hvordan kan du forvente at lave en ny begyndelse med en urene tavle? Dette kan altså være begyndelsen på et rebound-forhold, hvor du måske bruger din nuværende partner til at komme over din eks eller til at gøre ham eller hende jaloux. Se efter tegnene på, om dit tidligere forhold påvirker dit nuværende forhold.
Mens de fleste mennesker tager en pause for at tænke indad og gruble over et brud, hvis du hopper ind i et nyt forhold bare for sjov, så er det ikke kærlighed- men et rebound-forhold, som igen vil ende bittert og forårsage smerte og sår.
2. Rebound af kærlighed
Mange reboundere genoptager kontakten med deres eks for at forsone forskellene og starte på en frisk. De græder måske, angrer de fejl, de aldrig har begået, overgiver sig foran eksen, bare for at undgå den ubehagelige følelse af at være alene.
De er også trængende og klæbende. De tror på filosofien om, at “kærlighed vil overvinde alle odds”, også deres parforholdsforskelle, hvilket slet ikke er sandt. Husk, at et modent forhold er baseret på gensidig forståelse fra begge parter.
Hvis kun en rebounder laver alle kompromiserne af hensyn til kærligheden, så er det helt sikkert et tegn på rebound-forhold, ikke forsoning. Dette mønster af on-off-on-forhold er den giftige rebound, som skal undgås for enhver pris.
Hvis du ønsker at bejle til din eks tilbage, så arbejd på din personlighed først. Din bedre, forbedrede 2.0-version kan hjælpe dig med at vinde din eks let tilbage.
Relateret læsning: 15 simple tegn på, at din eks-kæreste vil have dig tilbage
3. Date for at gøre eks jaloux
Alt er fair i kærlighed og krig. Rebounders kan tage dette alvorligt og begynde at overøse en nuværende partner med opmærksomhed for at gøre “eksen jaloux”. Nogle mennesker kan også godt lide at ‘vise deres nye partner frem’ i et forsøg på at fodre deres eget ego.
At se dig komme videre så hurtigt med en bedre person kan udløse usikkerhed og fortrydelse hos den tidligere partner, og han/hun kan komme tilbage i dit liv på dine egne betingelser.
Faktisk set udtrykker rebounders ofte vrede og vrede over for deres eks’ og kommer aldrig rigtig over dem – disse negative følelser holder dem bundet til deres eks’.
Dette er på ingen måde fair over for din nye partner, som begynder en ny rejse sammen med dig. Du kan ikke bare bruge ham eller hende som en ‘trofæpartner ‘ for at vise din eks, at du har fundet en bedre person.
4. Bliv involveret med nogen ’tilfældigt’
Rebound for en fyr kan komme med en række kortvarige datingmøder. I mange tilfælde kan du blive betragtet som en Casanova med flere sidespring og one-night stands.
Men i virkeligheden er din tro på forhold knust; du føler, at alle romancer ender i katastrofer. Dette er en af konsekvenserne af et bittert brud, hvor fyre søger et afslappet selskab for at distrahere deres sind fra minderne om deres tidligere partner.
Selv om du dater, vil det være med ‘no-strings-attached’-mærket. Rebounders bruger deres nye partnere som en slags distraktion, der afbøder følelserne af smerte, fortrydelse, skam og smerte.
Hvis du har svært ved at løsrive dig fra din fortid og ikke kan bringe dig selv virkelig til det nuværende forhold, vil du befinde dig i en kompliceret situation uden fremtid. Og det tidligere forhold har en dybtgående indflydelse på dit nuværende forhold. Så hvis du har forpligtigelsesfobi efter et seriøst forhold, der er gået i stykker, er du helt sikkert på en rebound-rute.
5. Fysisk tiltrækning overdøver parrets følelsesmæssige intimitet
Du er i et forhold kun for bekvemmelighedens skyld for at have sex med den nuværende partner. Bekvemmelighedsfaktoren er altafgørende. Du føler ingen følelsesmæssig forbindelse, mens du bliver intim; det er udelukkende et fysisk behov.
Hvis du er i et forhold, der kun handler om at udfylde følelsen af længsel med sex og ikke har tid eller energi til at lære den anden person at kende eller dele dine sårbarheder med den anden person, er det helt sikkert et rebound-forhold. Vi får mange sådanne forespørgsler, som knuser vores hjerte, selv om vi forsøger at hjælpe dem.
Relateret læsning: Jeg er desperat efter sex, men jeg ønsker ikke at gøre det uden kærlighed
Og mens det er i orden at have bare et tilfældigt seksuelt forhold, hvis begge partnere ønsker det, kan det være hjerteskærende for en person, der ønsker et ordentligt forhold til dig, ikke bare et fysisk forhold.
6. Ender med at tale oftere om ‘ex’
Bevidst eller ubevidst kan en rebounder tale meget om en ‘ex’-ligning, enten i form af en skældsord eller såret. Uanset hvad, så indikerer sådanne akavede samtaler om det tidligere forhold, at han/hun stadig ikke er kommet sig over ‘eksen’ og slet ikke er klar til at komme videre.
Mohit skrev til os om, hvor frustrerende det var at høre Radhika tale om sin eks konstant, og hver gang han viste en smule utilfredshed, stoppede hun kun for at starte igen den næste dag.
I sidste ende afbrød han forholdet, da han indså, at hun var meget knyttet til sin eks, men det tog ham selv måneder at helbrede fra dette forhold.
Hvis du føler, at din date ikke er kommet videre, så tal med ham/hende, og giv ham/hende tid til at rydde tankerne om eksen af vejen. Det kan gøre ondt i starten, men det vil helt sikkert spare dig for et rod i forholdet senere.
7. Undgå at tale om eksen overhovedet
Det kan afsløre nag eller mangel på afslutning, hvis du ikke åbner op om den tidligere elsker. Du føler dig måske skyldig i det mislykkede forhold og undgår måske emnet, selv efter at du har tilbragt måneder med din nuværende partner. Hvis du har haft skjult brudssmerte i livet, selv efter at du har været sammen med en ny partner, er det et tegn på, at du befinder dig i et rebound-forløb.
Dette kan føre til bruddepression og andre komplicerede problemer. Shanaya fortalte om, hvordan hendes nuværende kæreste vred sig selv ved at nævne navnet på sin eks, og da hun var sikker på, at det var nødvendigt at tage fat på det, satte hun sig ned og talte med ham om det.
Han tilstod sine følelser for eksen, de slog op, og han blev endelig sammen med sin eks igen. Shanaya var klog til at læse tegnene og reddede sig selv fra en masse hjertesorger.
Relateret læsning: Han var på udkig efter en rebound, hun var på udkig efter et forhold … Hvad der sker derefter er en overraskelse
8. Føl dig bitter, selv i et forhold
Glæden ved at være i et forhold efter bruddet med den nuværende partner kan hurtigt fise ud, fordi du stadig ikke er kommet dig over din fortid.
Selv om alt ser fint ud på ydersiden, føler du indefra en mangel på tilfredshed i livet. Du kan have tillidsproblemer og en udpræget frygt for afvisning, hvilket gør dig sårbar over for udnyttelse.
Disse urolige følelser og uløste hjerteproblemer kan gøre dig ulykkelig, trist og bitter og formidle til omverdenen, at du er en rebounder.
Hvor længe varer et rebounder-forhold?
Det er faktisk et tricky spørgsmål at finde ud af, om et rebound-forhold efter bruddet faktisk vil fungere eller ej. Forskning har det, at mens nogle rebound-forhold kan fungere, så gør de fleste det ikke. Det siges, at mere end 90 % af rebound-forhold ikke varer længere end 3 måneder.
Vores Bonobology-eksperter mener, at rebounds normalt begynder med en giftig og negativ indflydelse og har som regel ikke en fremtid. Dybest set er både rebounderen og den/de nuværende partner(e) ikke på samme side med hensyn til pardynamikken.
For at gøre et forhold vellykket bør begge partnere arbejde hen imod et fælles mål. Men en rebound fordrejer den situation, hvor begge ikke er lige investeret i denne ligning.
Men i sjældne tilfælde, hvis du åbner op for din nuværende partner om eks-partneren gennemsigtigt, kan dette legitime forhold se en fremtid.
Hvis deres interesse i dig er ægte, vil de endda hjælpe dig med at komme dig fra negativiteterne og kaste det tidligere forholds bagage med succes. Nedenfor er nogle af de enkle måder, hvorpå en rebound affære faktisk kan vare længere.
1. Drop dine forventninger til et varigt forhold
Et sikkert bud er at tage det langsomt og ikke kaste dig ud i det med fuld fart. Fokuser på de positive sider ved din “nye” partner, og tag dig tid til at lære ham/hende at kende. I stedet for at fokusere på ‘jeg, mig, mig selv’, så prøv at forstå deres gode sider. Ændr dit perspektiv og opdag ting, der er attraktive hos dem. Giv det et forsøg på at finde ud af deres gode sider, og nyd det nye forhold
2. Vent på det rigtige tidspunkt
Forvent ikke, at en hook-up rebound bliver en succes inden for 2-3 måneder. Giv det tid. Tal med din ‘nuværende’ partner, og fortæl ham, at du har brug for tid. Stol på os, at nærme sig det nye frieri med tålmodighed og engagement kan øge levetiden for et forhold. Men igen, I skal begge være på samme side for at se udsigten til et langsigtet engagement
3. Afskær dig helt fra din eks
Hvis du ønsker at komme helt over din ‘eks’ under et rebound hook-up, skal du undgå enhver form for kommunikation med ham/hende. Lad være med at forfølge dem eller deltage i metoder som dobbelt-sms’er. Fjern dem fra dine profiler på de sociale medier, eller slet deres nummer fra din mobiltelefon. Hold dig væk fra dem, hvis du kan lide din reboundpartner og ønsker at arbejde på dette forhold
4. Vid, at et rebound er usundt
Breakups er grimme. Uanset om du trak stikket ud af forholdet, eller din partner droppede dig, vil du kæmpe med en altopslugende følelse af sorg og et pludseligt vakuum i dit liv. Ingen af delene er lette at håndtere eller håndtere. Men at starte et nyt forhold for at udfylde tomrummet er heller ikke den sundeste tilgang.
For at undgå komplikationer og forvirrende ligninger i forbindelse med en rebound foreslår vores Bonobology-eksperter, at du bruger betydelig tid på at overvinde et brud, så du får en sund start på et nyt forhold. Tag dig tid til at svælge i og bearbejde dine følelser, før du kommer tilbage på dating-scenen.
Hvis du kæmper på den front, så gør god brug af de utallige break-up guides derude. Disse selvhjælpsbøger er skrevet af eksperter eller af folk, der har overvundet lignende odds i deres liv, og de kan give dig det rette spor til at helbrede dit hjertesorg. Først når du er kommet dig over din eks og føler dig virkelig klar til at skabe nye romantiske partnerskaber, kan du give dine 100 % til en ny person og et nyt forhold.
Hvis du har brug for professionel hjælp, så klik her for at få adgang til vores private og fortrolige online rådgivning.
8 måder at håndtere ugengældt kærlighed på
Hvordan opfører en fyr sig efter et brud? 11 ting, du ikke vidste
7 måder at håndtere en gift mand, der flirter med dig på