Af June Silny
Det er en kendsgerning, at det er svært at elske en person med ADD. Du ved aldrig, hvad du skal sige. Det er som at gå gennem et minefelt. Man går på tæer og er usikker på, hvilket skridt (eller ord) der vil være det, der udløser en eksplosion af følelser. Det er noget, man prøver at undgå.
Mennesker med ADD/ADHD lider. Livet er vanskeligere for dem end for den gennemsnitlige person. Alt er intenst og forstørret. Deres geniale hjerner er konstant i gang med at skabe, designe, tænke og aldrig hvile. Forestil dig, hvordan det ville føles at have en karrusel i dit sind, der aldrig holder op med at dreje rundt.
Fra følelsesmæssige udbrud til polar modsatte ekstremer; ADD præsenterer flere adfærdsmønstre, der kan være skadelige for relationer. ADD er en mystisk tilstand af modsætninger og ekstremer. Når det f.eks. drejer sig om koncentration, kan mennesker med ADD ikke koncentrere sig, når de er følelsesmæssige eller når deres tanker er distraherede. Men når de er interesserede i et bestemt emne, går de så dybt ind i en zone, at det er svært at trække dem ud af denne zone. At starte et projekt er en udfordring; men at stoppe det er en endnu større udfordring.
Vandlig kærlighed er ubetinget, men ADD præsenterer situationer, der tester dine grænser for kærlighed. Uanset om det er dit barn, din kæreste, din kæreste, din ægtefælle eller din kommende ægtefælle, så sætter ADD ethvert forhold på prøve. Den bedste måde at skabe fred i begge jeres liv er at lære en ny tankegang til at håndtere den følelsesmæssige rutsjebane, som ADD bringer hele dagen – hver dag.
Forståelse af, hvordan en person med ADD har det, vil hjælpe dig til at blive mere tålmodig, tolerant, medfølende og kærlig. Dine relationer vil blive mere behagelige og fredelige. Dette er, hvad der foregår i hovedet på en person med ADD/ADHD:
- De har et aktivt sind
- De lytter, men optager ikke det, der bliver sagt
- De har svært ved at holde sig til opgaven
- De bliver let ængstelige
- De kan ikke koncentrere sig, når de er følelsesladede
- De koncentrerer sig for intenst
- De har svært ved at stoppe en opgave, når de er i zonen
- De er ude af stand til at regulere deres følelser
- De har verbale udbrud
- De har social angst
- De er dybt intuitive
- De tænker ud af boksen
- De er utålmodige og urolige
- De er fysisk følsomme
- De er uorganiserede
- De har brug for plads til at gå i tempo
- De undgår opgaver
- De kan ikke huske enkle opgaver
- De har mange opgaver i gang på samme tid
- De er passionerede omkring alt, hvad de gør
De har et aktivt sind
Den ADD-hjernen stopper ikke op. Der er ingen tænd/sluk-knap. Der er ingen bremser, der får den til at standse. Det er en byrde, som man skal lære at håndtere.
De lytter, men optager ikke det, der bliver sagt
En person med ADD vil se på dig, høre dine ord, se dine læber bevæge sig, men efter de første fem ord er deres hjerne på en rejse. De kan stadig høre dig tale, men deres tanker befinder sig i det ydre rum. De tænker på, hvordan dine læber bevæger sig, eller hvordan dit hår sidder forkert.
De har svært ved at holde sig til opgaven
I stedet for at holde fokus på det, der er foran dem, stirrer personer med ADD på farverne i maleriet på væggen. Som at gå gennem en labyrint begynder de at bevæge sig i én retning, men bliver ved med at skifte retning for at finde vejen ud.
De bliver let ængstelige
Som dybt tænkende er de følsomme over for alt, hvad der foregår omkring dem. Når man befinder sig i en larmende restaurant, kan det lyde som om man står på første række til en Metallica-koncert. Et deprimerende nyhedsudklip kan sætte dem i verdens undergangsmodus.
De kan ikke koncentrere sig, når de er følelsesladede
Hvis der foregår noget bekymrende, eller hvis de er oprevet, kan en person med ADD ikke tænke på andet. Det gør det næsten umuligt at koncentrere sig om arbejde, samtaler og sociale situationer.
De koncentrerer sig for intenst
Når dørene i deres sind åbner sig, dykker personen med ADD ned som en dykker, der hopper ned i det dybe hav.
De har svært ved at stoppe en opgave, når de er i zonen
Og under det dybe hav er der, hvor de opholder sig i timevis. Selv når deres ilt er ved at løbe tør, hvis de nyder udsigten, kommer de ikke op efter luft, før de næsten er løbet tør for ilt.
De er ude af stand til at regulere deres følelser
For en person med ADD flyver deres følelser helt vildt, ude af proportioner og kan ikke holdes i skak. De sammenfiltrede ledninger i deres geniale hjerne gør det svært at behandle tanker og følelser. De har brug for ekstra tid til at få deres systemer op og køre ordentligt.
De har verbale udbrud
Deres intense følelser er svære at regulere. Da de impulsivt siger alt det, de tænker, siger de ofte ting, som de senere fortryder. Det er næsten umuligt for dem at redigere deres ord, før de slipper dem løs.
Da de føler sig utrygge ved at vide, at de er anderledes, føler mennesker med ADD sig ofte utrygge i sociale situationer. De er bange for, at de vil sige noget dumt eller reagere uhensigtsmæssigt. At holde sig tilbage føles mere sikkert.
De er dybt intuitive
For mennesker med ADD er overfladen et usynligt ydre, som de gennemtrænger. De ser ud over det. Dette er det mest behagelige aspekt af ADD. Dette inspirerende træk er det, der gør kreative genier til kreative genier. Opfindere, kunstnere, musikere og forfattere trives i denne zone.
De tænker ud af boksen
Et andet vidunderligt aspekt ved ADD er, at fordi de tænker anderledes, ser deres abstrakte sind løsninger på problemer, som den konkrete tænker ikke kan se.
De er utålmodige og urolige
De er let irriterede, ønsker, at tingene skal ske med det samme, og leger konstant med deres telefoner, snurrer med håret eller hopper benet op og ned; en person med ADD har brug for konstant bevægelse. Det er en beroligende zen-aktivitet for dem.
De er fysisk følsomme
Penneblyanter føles tunge i deres hånd. Fibre i stof, som de fleste mennesker ikke ville kunne mærke, kan klø. Senge er ujævne. Mad har teksturer, som du ikke kan forestille dig. Ligesom i Prinsessen og ærten kan de mærke en ært under tyve madrasser.
De er uorganiserede
Bunke er deres foretrukne metode til at organisere. Når en opgave er afsluttet, lægges papirer, der har med den at gøre, i en bunke, hvor de bliver liggende, indtil bunkerne bliver for høje. Så bliver personen med ADD overvældet og frustreret og rydder op. Mennesker med ADD skal passe på ikke at blive hoarders. Det er svært for en person med ADD at holde orden i tingene, fordi deres hjerne ikke fungerer på en ordentlig måde.
De har brug for plads til at gå i tempo
Når de taler i telefon eller har en samtale, tænker personer med ADD bedre, når de er i bevægelse. Bevægelse virker beroligende og skaber klarhed i deres tanker.
De undgår opgaver
Det er en kamp at træffe beslutninger eller fuldføre opgaver til tiden. Ikke fordi de er dovne eller uansvarlige, men fordi deres hoveder er fulde af muligheder og muligheder. Det kan være problematisk at vælge en kan være problematisk. Det er let at undgå at træffe beslutninger, fordi de er overtænksomme. De er besatte og dvæler i dybet af deres eget sind.
De kan ikke huske enkle opgaver
Et andet paradoksalt træk ved ADD er hukommelsen. Mennesker med ADD kan ikke huske at hente deres tøj på renseriet, mælk hos købmanden eller aftaler. På den anden side; de husker alle kommentarer, citater og telefonnumre, de har hørt i løbet af dagen. Uanset hvor mange post-its eller kalenderpåmindelser de sætter, er deres distraherede sind altid et andet sted. Synlige ting er lettere at huske. Derfor har de femten vinduer åbne på deres skrivebord.
De har mange opgaver i gang på samme tid
På grund af den konstante aktivitet i deres sind er de, når en opgave er afsluttet, klar til at gå videre til den næste opgave uden at lukke den foregående opgave. Jo flere der er i gang på samme tid, jo bedre. Multitasking er en af deres yndlingsaktiviteter.
De er passionerede omkring alt, hvad de gør
Følelserne, tankerne, ordene og berøringen hos en person med ADD er stærke. Alt er forstørret. Dette er en velsignelse, når det kanaliseres korrekt. Når en person med ADD gør noget, gør de det med deres hjerte og sjæl. De giver det alt, hvad de har. De er intense, skarpsindige og dybe. Denne egenskab er det, der gør personen med ADD så elskelig.
Grundlæggende har en person med ADD/ADHD problemer med at kontrollere sine impulser. De har også mange fantastiske kvaliteter, som du vil nyde, når først du forstår, hvordan de tænker og føler. Medfølelse, empati og tålmodighed vil bære dig gennem de sværeste tider. Det er vigtigt at passe ekstra godt på dig selv; tag jævnligt alenetid, gør det, du nyder, find en støttegruppe, en terapeut eller en medfølende, klog ven, tag hyppige ferier, mediter, find hobbyer og din egen passion. Mest af alt skal du lære at trække vejret.
Nogle af de største opfindere, kunstnere, musikere, iværksættere og forfattere havde ADD/ADHD. De havde succes, fordi de havde en elsket person ligesom dig, der støttede dem gennem deres daglige kampe. Udskift din vrede med medfølelse. Indse, hvordan de kæmper for at gøre det, der er let for dig. Tænk på ADD-hjernen som en hjerne med elektriske ledninger i de forkerte kredsløb. Næste gang du tænker, at de er dovne, uansvarlige, uorganiserede og undgår ansvar; prøv at huske på, hvor hårdt de må arbejde ekstra hårdt for at udføre en simpel opgave.
Ja, ADD/ADHD-personer er svære at elske, men når du forstår den byrde, de bærer, vil dit hjerte åbne sig. Kærlighed og medfølelse vil træde i stedet for vrede. Du vil se ind i deres søde og gode sjæl.