Dokážete si vytvořit pocit blízkosti nebo intimity s úplně cizím člověkem? Psychologický výzkum říká, že ano, můžete.
Přibližně před 20 lety provedl tým psychologů pod vedením Arthura Arona (1997) experiment, který prokázal, že můžete vytvořit pocit blízkosti nebo intimity s druhou osobou pouhým položením a společným zodpovězením souboru 36 otázek.
Byla však blízkost vytvořená v experimentálním stavu stejná jako skutečná blízkost, kterou cítíme s dlouhodobými partnery a přáteli?
Výzkumníci o tom, zda vyvolali „skutečnou blízkost“, říkají toto:
Myslíme si, že blízkost vyvolaná v těchto studiích je v mnoha důležitých ohledech prožívána podobně jako pociťovaná blízkost v přirozeně se vyskytujících vztazích, které se vyvíjejí v průběhu času.
Na druhou stranu se zdá nepravděpodobné, že by postupy vyvolaly věrnost, závislost, závazek nebo jiné aspekty vztahu, které by se mohly vyvíjet déle. Tento postup je podobný jiným experimentálním paradigmatům… je užitečný jako prostředek k vytvoření podobného, i když ne zcela identického stavu.
Jinými slovy, pro laboratorní prostředí vytvořil něco podobného skutečné blízkosti, kterou pociťujeme v našich každodenních vztazích. Tato blízkost však není stejná jako blízkost nebo intimita získaná pouze časem a společnými zážitky – chybí jí klíčové složky toho, co obvykle definuje blízkost nebo intimitu ve vztahu.
36 otázek o blízkosti
Instrukce: Obě osoby si střídavě nahlas čtou jednotlivé otázky a obě odpovídají na položenou otázku. V původním experimentu byly pokusné osoby požádány, aby se každé sadě otázek věnovaly pouze 15 minut, ale vy můžete strávit tolik nebo tolik času, kolik chcete.
Otázky vyzývají k sebeodhalení a dalšímu chování spojenému s intimitou – jsou určeny ke zvýšení vaší intimity s druhou osobou. Intenzita otázek se postupně zvyšuje, a to jak v rámci sad otázek, tak v průběhu tří sad. ((Loni zveřejněný článek o tomto výzkumu v New York Times naznačoval, že součástí původního experimentu bylo vzájemné zírání si do očí na konci otázek – nebylo tomu tak a neexistuje pro to žádný výzkumný podklad))
Sada I
1. Na konci otázek se jeden druhému podívá do očí. Kdybyste si mohli vybrat kohokoli na světě, koho byste chtěli jako hosta na večeři?“
2. Chtěli byste být slavní? V jakém smyslu?“
3. Zkoušíte si někdy před telefonátem, co budete říkat? Proč?“
4. Co by pro vás představovalo „dokonalý“ den?“
5. Jaký je váš den? Kdy jste si naposledy zpíval/a? Někomu jinému?“
6. Kdybyste se mohli dožít 90 let a posledních 60 let života si zachovat buď mysl, nebo tělo třicátníka, co byste chtěli?“
7. Máte nějaké tajné tušení o tom, jak zemřete?“
8. Vyjmenujte tři věci, které máte s partnerem zřejmě společné.
9. Jaký je váš názor na to, jak zemřete? Za co ve svém životě cítíte největší vděčnost?“
10. Za co jste vděčný? Kdybyste mohl/a něco změnit na způsobu, jakým jste byl/a vychován/a, co by to bylo?“
11. Co byste změnil/a? Věnujte svému partnerovi čtyři minuty a vyprávějte mu co nejpodrobněji svůj životní příběh.
12. Jaký je váš životní příběh? Kdybyste se zítra mohli probudit s tím, že jste získali jakoukoli jednu vlastnost nebo schopnost, jaká by to byla?“
Sada II
13. Jaké vlastnosti nebo schopnosti byste získali? Kdyby vám křišťálová koule mohla říct pravdu o vás samých, vašem životě, budoucnosti nebo čemkoli jiném, co byste chtěli vědět?
14. Co byste chtěli vědět? Existuje něco, o čem už dlouho sníte? Proč jste to ještě neudělal/a?“
15. Jaký je váš sen? Jaký je váš největší životní úspěch?
16. Jaký je váš největší životní úspěch? Čeho si nejvíce ceníte na přátelství?“
17. Jaký je váš životní cíl? Jaká je vaše nejcennější vzpomínka?“
18. Jaká je vaše nejcennější vzpomínka? Jaká je vaše nejstrašnější vzpomínka?
19. Jaká je vaše nejcennější vzpomínka? Kdybyste věděl/a, že za rok náhle zemřete, změnil/a byste něco na svém dosavadním způsobu života? Proč?“
20. Co byste změnili? Co pro vás znamená přátelství?
21. Co pro vás znamená přátelství? Jakou roli ve vašem životě hraje láska a náklonnost?“
22. Jakou roli ve vašem životě hraje láska a náklonnost? Střídavě se podělte o něco, co považujete za pozitivní vlastnost svého partnera. Podělte se celkem o pět položek.
23. Jak blízká a vřelá je vaše rodina? Máte pocit, že vaše dětství bylo šťastnější než dětství většiny ostatních lidí?“
24. Jaký je váš pocit z dětství? Jaký máte pocit ze svého vztahu s matkou?
Sada III
25. Jaký je váš vztah s matkou? Vytvořte každý tři pravdivé výroky „my“. Například: „Oba se v této místnosti cítíme…“
26. Doplňte tuto větu: „Přál bych si mít někoho, s kým bych mohl sdílet …“
27. Kdybyste se chystali stát se svým partnerem blízkým přítelem, podělte se s ním o to, co by bylo důležité, aby věděl.
28. Co by bylo důležité, aby věděl? Řekněte svému partnerovi, co se vám na něm nebo na ní líbí; tentokrát buďte velmi upřímní a řekněte věci, které byste možná neřekli někomu, koho jste právě poznali.
29. Podělte se se svým partnerem o nějaký trapný okamžik ze svého života.
30. Kdy jste naposledy plakali před jinou osobou? Sám od sebe?“
31. Jaký je váš názor? Řekněte svému partnerovi něco, co se vám na něm už teď líbí.
32. Co je příliš vážné na to, aby se o tom dalo žertovat, pokud vůbec něco?“
33. Co je příliš vážné na to, aby se o tom dalo žertovat? Kdybyste dnes večer zemřel/a a neměl/a možnost s nikým komunikovat, čeho byste nejvíce litoval/a, že jste to někomu neřekl/a? Proč jste to tomu člověku ještě neřekl/a?“
34. Jaký je důvod, proč jste to tomu člověku ještě neřekl/a? Váš dům, ve kterém je vše, co vlastníte, začne hořet. Po záchraně svých blízkých a domácích mazlíčků máte čas bezpečně provést poslední úprk, abyste zachránili některou z věcí. Co by to mělo být? Proč?
35. Čí smrt by vás ze všech lidí ve vaší rodině nejvíce znepokojila? Proč?
36. Jaký je váš názor? Podělte se s partnerem o nějaký osobní problém a požádejte ho o radu, jak by ho mohl řešit. Požádejte také svého partnera, aby se zamyslel nad tím, jak se zřejmě cítíte v souvislosti s problémem, který jste si vybrali.