Om du har typ 2-diabetes (diabetes mellitus) är du förmodligen medveten om hur viktigt det är att hantera sjukdomen genom noggrann övervakning av blodsockernivåerna. Eftersom diabetes ofta tar en längre tid att ställa en fullständig diagnos kan den skapa både kort- och långsiktiga biverkningar beroende på individens svårighetsgrad. Kortsiktiga biverkningar som kan vara mer omedelbart uppenbara är hypoglykemi och hyperosmolärt hyperglykemiskt nonketotiskt syndrom (HHNS), som skapar tydliga toppar och dalar i blodsockret.
Läs nedan för att lära dig mer om de långsiktiga biverkningarna av typ 2-diabetes och hur man kan hantera dem mer effektivt. Om du har några frågor om någon information i den här artikeln eller som rör din diagnos, tveka inte att ta kontakt med en vårdgivare vid Tri-City Medical Center för att få stöd och vägledning. Vi erbjuder stödgrupper och kurser i diabeteshantering som kan vara värdefulla för dig.
Hjärtsjukdomar
För patienter med diabetes är det viktigt att förstå hur förändrade blodsockernivåer kan förändra blodflödet genom kroppen under en längre tidsperiod.
Med tiden har personer med diabetes en ökad risk för hjärtsjukdomar och stroke. Om du har diabetes bör du känna till varningssignalerna för dessa stora hälsohändelser. Dessutom löper patienter med diabetes risk för högt blodtryck och skadade blodkärl som orsakas av begränsat blodflöde på grund av förhöjda glukosnivåer.
Visuellt
Regelbundna ögonundersökningar är avgörande för diabetespatienter, eftersom sjukdomen kan orsaka flera långsiktiga synproblem. Dessa problem är bland annat grå starr, glaukom och retinopati. Särskilt retinopati kan orsaka fullständig synförlust om den inte diagnostiseras i ett tidigt skede.
Neural
Och även om kopplingen till nervsystemet kanske inte är lika uppenbar kan förhöjda nivåer av blodsocker allvarligt påverka enskilda nerver i hela kroppen. Diabetespatienter kan uppleva problem som brännande smärta, domningar, stickningar i lemmarna, förstoppning och sexuell dysfunktion.
Då förändringar i nervsystemet påverkar känsel och perception måste diabetespatienter minimera risken för skador som beror på bristande känsel. Många patienter lider också av fotvärk och ökad risk för förhårdnader, infektioner och sår. Torr, sprucken hud är en annan potentiell långtidsbiverkning som kan leda till komplikationer när den kombineras med andra biverkningar.
Njurar
Efter diagnosen bör diabetespatienter noggrant övervaka njurhälsan för att förebygga diabetisk nefropati, ett tillstånd där njurarna slutar att avlägsna avfall lika effektivt. Dåligt kontrollerade blodsockernivåer kan skapa en miljö för njurskador som leder till svikt eller dialys.
Hantering av långtidseffekter
Och även om långsiktiga risker och biverkningar kan skapa rädsla och osäkerhet, kan många av dessa potentiella problem mildras med noggrant underhåll. Om du nyligen har fått en diabetesdiagnos eller om du har hanterat sjukdomen under en längre tid kan du dra nytta av vissa åtgärder som hjälper dig att ta kontroll över din hälsa.
Blodsocker
Den kanske viktigaste faktorn när det gäller att hantera långvariga diabetesbiverkningar är blodsockret. Många läkare och hälsorådgivare rekommenderar proaktiv övervakning i hemmet med enkla blodprover som patienten själv gör regelbundet.
Om du direkt följer HbA1c, ett mått på hur mycket glukos som fäster vid röda blodkroppar under tre månader, kan du kanske bättre uppskatta din personliga risk för de långsiktiga biverkningarna. Vanligtvis utser sjukvårdspersonal ett fastställt intervall för din specifika blodsockernivå och ger dig råd om när du ska fortsätta med medicinska ingrepp.
Blodtryck
På grund av en ökad risk för hjärtinfarkt och skador på blodkärlen bör diabetespatienter vidta försiktighetsåtgärder med sina blodtrycksnivåer. För vissa kan detta innebära att man måste fortsätta med medicinering för att hålla blodtrycket inom ett hälsosamt intervall. Andra livsstilsförändringar, som diskuteras nedan, kan också bidra till lägre blodtrycksvärden med tiden. Tillsammans med övervakning av blodtrycket kommer din läkare sannolikt att rekommendera regelbundna kolesterolundersökningar.
Regelbunden motion
En konsekvent motionsrutin har många hälsofördelar, bland annat förmågan att hantera vikten, reglera blodtrycket och stabilisera kolesterolet. Även om mängden och intensiteten av rekommenderad motion kan variera från person till person är 30 minuters måttlig motion varje dag ett bra riktmärke. Kontrollera alltid med din läkare innan du deltar i en ny eller rigorös träningsrutin.
Rökning
Hälsovårdspersonal är överens om att rökning är den enskilt största riskfaktorn när det gäller diabeteskomplikationer. Rökning påverkar andra riskområden hos diabetespatienter, inklusive både cirkulations- och kardiovaskulära system. Om du har diabetes bör du försöka hitta sätt att sluta röka så snart som möjligt.
Tar kontroll över diabetes
Och även om diabetes kan förändra din hälsa avsevärt med tiden har du makten att förändra och kontrollera många av de långsiktiga problem som är förknippade med sjukdomen. Ofta kan din primära vårdgivare ge dig råd om tips som hjälper dig att upprätthålla en rutinmässig, hälsosam livsstil.
Om du har diabetes ska du se till att alltid följa upp din läkare som är ansluten till Tri-City Medical Center för regelbundna kontroller och screeningtester som kan bidra till bättre symtomkontroll.