Varför är min hud så fet?

Har du ofta glansig hud, smink glider lätt av ansiktet och finnar dyker upp till höger och vänster? Om du har svarat ja på en eller alla dessa frågor har du förmodligen en fet eller kombinerad hudtyp. Att hantera dessa dagliga problem är inte bara frustrerande utan kan också ta hårt på ditt självförtroende, särskilt med tanke på dagens fokus på bildsköna utseenden. Men tänk om vi berättade att du kan ta kontroll över fet hud?

En mängd olika faktorer bidrar också till fet hud som din kost, hormoner och stress, men vissa omständigheter ligger helt utanför din kontroll, till exempel din genetik. Personer med fet hud har ofta överaktiva talgkörtlar, vilket kan leda till utbrott när talg (naturliga oljor) kombineras med död hud och täpper till porerna.

Även om du inte kan ändra den underliggande sammansättningen av din hud finns det hopp. Innan du ändrar din hudvårdsrutin är det viktigt att komma ihåg att vår hud är ett komplext organ som är nära knutet till vår allmänna hälsa. Några justeringar i din dagliga rutin och användning av högkvalitativa växtbaserade veganska produkter som arbetar med din hudtyp, inte mot den, kan förebygga utbrott och hantera din oljiga hud så att du kan återfå ditt självförtroende med en klar, strålande hud.

Vi är dedikerade till att hjälpa dig att uppnå en hälsosam hud (utan hårda kemikalier). Genom att kombinera natur och vetenskap skapar vi produkter som är säkra, veganska och grymmafria så att du kan känna dig nöjd med resultatet.

Sluta undra ”varför är min hud så oljig” och börja ta steg för att förbättra din hud. För en fullständig översikt över fet hud och hur man behandlar den, läs alla 10 tips till klarare hud.

Vad orsakar fet hud?

Vår kropp producerar olja för att hjälpa till att hålla vår hud mjuk och smidig, men om för mycket talg produceras kan det leda till akneutbrott och oljighet, vilket är några av de främsta orsakerna till akne. Nästa gång du frågar dig själv ”varför är mitt ansikte så oljigt?”, kom ihåg att det finns två huvudfaktorer att skylla på: hormoner och genetik.

Fet hud kallas medicinskt för seborré och orsakas av överskott av olja som produceras i porerna. Under puberteten och andra livshändelser kan fluktuerande hormoner leda till ökade androgennivåer – androgener anses vara en av de främsta orsakerna till fet hud. Androgener är manliga hormoner som finns hos både män och kvinnor och som signalerar att hudens talgkörtlar mognar. När dessa körtlar mognar ökar oljeproduktionen.

När det finns fler androgener leds mer talg genom porerna, vilket sedan lägger sig på hudens yta och skapar en oljig glans. När överskottsoljan fastnar i porerna kombineras den med döda hudceller och bakterier på hudytan och i porerna, vilket leder till finnar, pormaskar och andra fläckar.

Genetikens roll

Genetiken spelar också en viktig roll för vad som orsakar fet hud. I de flesta fall är reaktionen på hormonella förändringar beroende av gener och hormoner. Livshändelser som pubertet eller graviditet kan leda till hormonsvängningar, och genetik och ärftliga faktorer kan avgöra hur din hud reagerar på dem.

Kommer fet hud att försvinna av sig själv?

Då två av de viktigaste hormonella orsakerna till fet hud är puberteten och ungdomsåren, ser en del människor att deras feta hud bleknar med tiden, särskilt efter puberteten. Tyvärr är det inte fallet för alla.

Om våra gener styr hur vi reagerar på hormonsvängningar kan överdriven talgproduktion vara något som är inneboende i din hud och dina kroppsprocesser. Detta innebär att vissa av oss aldrig växer ifrån det. Som tur är har vi sammanställt en lista med 10 sätt som du kan kontrollera din oljiga hud.

Har du fet eller kombinerad hud?

Att känna till svaren på frågorna ”varför är min hud så oljig?” och ”vilken typ av akne har jag?” är viktigt för att förstå vilken behandling och vilka ingredienser du ska integrera i din hudvårdsregim. Så låt oss först fastställa vilken av dessa två hudtyper som exakt beskriver dig:

Fet hudtyp

De som har fet hud har ofta ett glänsande ansikte och kan ha problem med utbrott på regelbunden basis. Feta hudtyper tenderar att ha större, mer märkbara porer.

Kombinationshudtyp

Detta är den vanligaste rapporterade hudtypen. Kombinationshud uppvisar två hudtyper i ansiktet. Din T-zon är ofta fet, medan kinderna och andra delar av ansiktet kan vara torra.

När du nu har identifierat vilken hudtyp som gäller för dig kan du börja vidta åtgärder för att minska din feta hud. I vissa fall kan det vara så enkelt som att göra små justeringar i din kost och din sömnregim, men för andra krävs det en fullständig översyn av din hudvård för att få din hud och hälsa i harmoni.

Är du redo att ta reda på hur du kan kontrollera fet hud? Här är våra tio bästa sätt att minska glansen och förbättra din oljiga hud:

Konsistent rengöring är nyckeln

Låt oss börja med grunderna. Att rengöra ansiktet dagligen med en mild rengöringsmedel som använder effektiva ingredienser för aknebehandling kan hjälpa dig att minska oljeproduktionen.

För fet eller kombinerad hud är det viktigt att tvätta sig en gång på morgonen och en gång innan du går och lägger dig. Eftersom skräp, smink och döda hudceller är några av de vanligaste orsakerna till oljigt ansikte vill du se till att du tvättar grundligt, men försiktigt, för att se till att de avlägsnas helt från ansiktet.

Svett är också en stor bidragande orsak till problem med oljig hud. Om du deltar i någon form av träning som resulterar i kraftig svettning, se alltid till att duscha omedelbart efteråt så att svetten inte dröjer sig kvar på huden. Ta också bort tajta, svettiga kläder som kan resultera i akne mekanica på kroppen, vilket är vanligt bland studenter och idrottare.

De som frågar sig själva ”varför är min hud så oljig?” kanske också märker att de har oljigt hår. Detta kan avhjälpas med regelbunden tvätt och medicinska schampobehandlingar. Det är viktigt att också undvika feta hårprodukter som pomader och vaxer, eftersom de kan irritera hårbotten och täppa till porerna, vilket orsakar oljig hud och oljigt hår.

Vilka typer av rengöringsmedel bör du använda?

Rengöringsprodukter är inte alla skapade lika. I stället för att förbättra din hud kan de faktiskt leda till andra problem, särskilt för dem med känslig hud. Vissa aknebehandlingar kan innehålla ingredienser som bensoylperoxid, men denna hårda förening har faktiskt visat sig orsaka en hel del rodnad och irritation samt överdriven torrhet och fjällning av huden. Du bör också hålla dig borta från olje- eller alkoholbaserade rengöringsmedel.

Skummande ansiktsrengöringsmedel rekommenderas för att skonsamt rengöra huden. En skummande växtbaserad ansiktstvätt som är dermatologiskt testad och innehåller milda, uppfriskande ingredienser som grönt te och kamomill är ett hälsosamt sätt att komma igång.

Att välja mellan bensoylperoxid eller salicylsyra för din aknebehandling är ett hett ämne, men studier har visat att rengöringsmedel med salicylsyra är en bättre lösning. En rengöringsmedel som innehåller A-vitamin för att minska akne är ett annat tillvägagångssätt som du kan välja. Betydande forskning har pekat på A-vitamin som ett hjälpmedel för en fet hy eftersom det kan undertrycka produktionen av talg. Du kanske vill diskutera dina alternativ med din hudläkare för att avgöra vad som är bäst för dina unika omständigheter.

Använd en säker produkt för exfoliering av huden & Behandling av akne

Om din hud är blank och utbruten kan du vara benägen att överdriva med produkter och exfoliering eller till och med tillgripa något som finns i hemmet, till exempel tandkräm eller andra ”huskurer”. Men se upp, dessa kan faktiskt göra mer skada än nytta genom att torka ut din hud. För att skydda din hud, förhindra mer oljeproduktion och effektivt behandla hudproblem bör du använda en receptbelagd produkt som också återfuktar.

bioClarity är en vegansk hudvårdsserie som kombinerar kraften hos effektiva naturliga ingredienser och salicylsyra för att hjälpa till att ta itu med akneutbrott och blemmor. Salicylsyra är en betahydroxysyra som löser upp keratin, hjälper till att exfoliera huden och avlägsnar döda hudceller, skräp och bakterier som kan täppa till porerna och orsaka blemmor. Vår aknebehandlingsgel är ett säkert alternativ som innehåller den högsta tillåtna procentandelen av denna aknebekämpande ingrediens för att hjälpa till att lösa upp tilltäppta porer och hålla huden klar och fri från blemmor.

Moisturze Daily

Men kommer inte det att göra din hud mer oljig? Inte nödvändigtvis. Att lägga fuktighetskräm ovanpå fet hud kan verka kontraproduktivt, men en regelbunden rutin för återfuktning är livsviktig, även för dem med fet och kombinerad hudtyp. Utan fuktkräm kan din hud bli torr, vilket faktiskt kan få dina körtlar att producera mer talg, vilket resulterar i ännu mer olja.

Du bör återfukta dig dagligen, men välj din fuktkräm med omsorg. Precis som din rengöringsmedel ska du hålla dig till oljefria, icke-komedogena fuktighetskrämer. Du bör också undvika tunga eller feta fuktkrämer om du har aknebenägen hud. Om du har kombinerad hud kan du behöva använda två typer av fuktkräm för att på bästa sätt behandla de olika områdena i ansiktet. För bästa resultat använder du en icke-komedogen, oljefri fuktighetskräm för din T-zon och en tjockare krämig fuktighetskräm för de torra områdena.

Hydra din oljiga hud med vår 100 % veganska och växtbaserade fuktighetskräm, Hydrate, som passar bäst för oljiga till normala hudtyper. Denna lätta och andningsbara fuktighetskräm innehåller naturliga ingredienser som Floralux®, en naturlig förening som härrör från klorofyll, argan-, oliv- och lakritsrot för att fylla på huden.

För att förenkla din hudvårds- och sminkrutin kan du lägga till Primed & Ready, som är en 2-i-1 djupt återfuktande primer som även fungerar som en daglig fuktighetskräm. Den är utformad för att hjälpa till att sudda ut porer och ojämnheter, förbereda huden för felfri makeup och förlänga hållbarheten av din makeup för att låsa in din look hela dagen (eller natten).

Använd Blotting Sheets för att minimera glans

Bortsett från konsekvent rengöring finns det några sätt att bekämpa glans under dagen. Att blotta huden lätt med oljeabsorberande material kan hjälpa till att hålla glansigheten nere de dagar då den är särskilt påtaglig.

Om du använder blottingpapper, ta ett mått av försiktighet. Håll arket på plats i flera sekunder för att absorbera oljan, men blotta bara lätt, eftersom torkning av huden kan resultera i irritation och förvärra ditt aknetillstånd.

Du bör också undvika ansiktsdukar som innehåller lotion eller doftämnen, eftersom dessa tillsatser kan irritera känslig hud. Om din hud blir irriterad kan vårt Zen antioxidantserum ge lindring och är cruelty-free, paraben- och sulfatfritt.

Du kan till och med använda blotting sheets på din telefonskärm för att avlägsna olja och uppbyggnad för att hjälpa till att förebygga utbrott.

Få tillräckligt med sömn & Rengör sängkläderna ofta

Att få rätt mängd vila varje natt är viktigt för den holistiska hälsan, och det kan också påverka hudens utseende och framträdande avsevärt. Sömnbrist kan leda till insulinresistens. Insulinökningar kan resultera i skapandet av IGF-1, ett hormon som stimulerar en ökad produktion av talg.

Säkerställ att du tvättar dina sängkläder ofta eftersom olja, smuts och smink kan ackumuleras och bidra till dina hudproblem, även om du tar bort sminket innan du lägger dig. Helst ska du tvätta dina sängkläder en gång i veckan, men om du helt enkelt inte har tid, se till att du åtminstone tvättar dina örngott varje vecka.

Ät en hälsosam kost

Att äta hälsosamt kan inte bara förbättra ditt allmänna välbefinnande, utan även din hud, eftersom vissa livsmedel som du äter kan bidra till ett oljigt ansikte och akne. Att minska olja och akne på grund av kosthållning är vanligt förekommande. Om du ofta frågar dig själv ”varför är min hud så oljig” kan en ökning av aknebekämpande livsmedel vara en bra början för att hjälpa till att förbättra din hud. Detta inkluderar livsmedel och drycker med:

• Omega-3-fettsyror
• Antioxidanter
• Grönt te
• Probiotika

Att äta en lågglykemisk kost kan också vara till hjälp. Innan du gör några större förändringar i din kost bör du rådgöra med din läkare eller dietist för att förebygga andra hälsoproblem.

Håll din stress i schack

Se till att hantera din stress, eftersom den har kopplats till insulinresistens och förvärrade utbrott i många studier. För många kan högre stressnivåer utlösa akne. Enligt ny forskning går kopplingen mellan stress och akne åt båda hållen. Svår akne har också förknippats med ökad risk för ångest och depression.

För att minska stressen kan du försöka träna regelbundet, utöva meditation eller prata med en vän eller familjemedlem om du känner dig överväldigad.

Var alltid solskyddsmedel

Det kan vara frestande att hoppa över solskyddet för att du är orolig för att det ska täppa till porerna ännu mer, men oavsett hudtyp är det viktigt att använda solskyddsmedel dagligen för att hålla din hud skyddad och se så bra ut som möjligt. Att utsätta dig för UV-strålar genom att inte använda solskyddsmedel kan faktiskt stimulera talgproduktionen, vilket utlöser ett utbrott. Dessutom kan din känslighet för ultraviolett ljus öka om du tar aknemedicin, vilket gör att du löper större risk för hudskador.

Om du har kombinerad eller fet hud bör du ta en titt på vilken typ av solskyddsmedel du använder för att undvika oönskade bieffekter. Leta efter solskyddsmedel som är märkta som oljefria. Du kan också använda lätta foundationprodukter som innehåller SPF för ett extra skydd.

Bär smink klokt

Att ha ett oljigt ansikte kan få dig att vilja täcka din hud med tung smink, men det kan faktiskt förvärra dina hudproblem. Smink orsakar inte nödvändigtvis akne, men vid felaktig användning kan det bli ett problem. Leta efter icke-komedogena sminkprodukter och applicera alltid i lätta lager.

Undvik kosmetika som innehåller doftämnen som kan leda till irritation och acnefläckar, liksom kosmetika som innehåller alkohol som orsakar torra, flagnande fläckar på huden. Det rekommenderas också att du använder löst puder istället för pressat puder, som innehåller oljor. BioClaritys Dewy Dew-fixeringsspray kan också förhindra behovet av att applicera på nytt under dagen samtidigt som den ger huden näring.

Du bör också försiktigt ta bort varenda liten bit smink innan du går och lägger dig och innan du tränar. Att regelbundet tvätta dina sminkborstar kan också hjälpa till att förebygga finnar eftersom olja och smink kan samlas i borstarna och främja bakterier med tiden.

Underhåll dig från att röra vid ansiktet under hela dagen

Varje dag kommer dina händer i kontakt med allergener, bakterier och bakterier som är skadliga för både din hälsa och din hud. Att röra vid ansiktet är en viktig faktor i vad som orsakar fet hud. Även om det är en svår vana att bryta är det viktigt att du blir mer uppmärksam eftersom du lätt kan överföra olja, smuts och bakterier från händerna till ansiktet. Detsamma gäller om du plockar på din akne eller poppar finnar, vilket kan sprida infektioner och förvärra ditt utbrott.

Du bör alltid tvätta händerna omedelbart innan du rör ditt ansikte. Detta gäller även för allt annat som kommer i kontakt med ditt ansikte. För att begränsa bakterier och försämring av din oljiga hud och andra hudproblem bör du rengöra dina glasögon, pannband och ditt hår regelbundet.

Behandling av andra problem som är förknippade med oljig hud

Ojig hud får dig inte bara att se glänsande ut, den kan också förvärra hudproblem. Om du upplever problem som akne, pormaskar och andra fläckar kan vi hjälpa dig att förstå och hantera även dessa problem. Läs mer om dessa tillstånd för att besvara dina återstående frågor:

• Vad är akne?
• Vad är blackheads?
• Vad är whiteheads?
• Vad är cystisk akne?
• Förhindra och behandla ärrbildning från akne

Vi kan hjälpa dig att förbättra din hud med växtbaserade, veganska produkter som är hälsosamma för dig och har bevisade resultat.

En konsekvent, mångfacetterad strategi är bäst

Tyvärr är det inte en lösning över en natt att behandla oljig, blemmande hud, men att implementera och hålla fast vid goda vanor kan leda till en bättre hy. Att göra en liten förändring kan förbättra oljig hud tillfälligt, men vanligtvis måste du göra ändringar i din hudvårdsrutin och övergripande livsstil för att uppnå konsekvent klar hud.

Vi strävar inte bara efter snabba lösningar, vi erbjuder ett brett utbud av hudlösningar som behandlar det underliggande tillståndet för att verkligen förbättra din hud. Vår Clear Skin Routine kan hjälpa dig att kontrollera ditt feta ansikte med märkbara förändringar på så lite som två veckor. För att påbörja din resa mot en hälsosam och balanserad hud bör du starta en daglig hudvårdsrutin som består av produkter som är utformade för att erbjuda oljekontroll. Nyckeln är att införliva effektiva, men ändå skonsamma hudbehandlingar som hjälper till att bli av med överflödig glans utan att torka ut huden för mycket.

Fet hud är inte bara dåligt

En del glans kan orsaka lite förlägenhet, och att applicera smink igen efter att det glidit av kan vara frustrerande, men det finns fördelar med att ha fet hud.

Att ha högre talgnivåer kan faktiskt gynna din hälsa. Talg innehåller E-vitamin, en antioxidant som kan bidra till att förebygga sjukdomar i blodkärlen. Höga talgnivåer kan också bidra till att skydda huden mot infektioner och stärka kroppens antioxidantförsvar.

Och medan många människor lider av torr hud och dess obekväma bieffekter under vintern, åtnjuter de med fet hud en naturlig glöd året runt och är faktiskt mindre benägna att uppleva dessa symtom. De flesta hudvårdsexperter är också överens om att de med fet eller kombinerad hud ofta åldras långsammare. Fet hud förblir smidig, vilket förhindrar fina linjer och rynkor.

Du kanske inte njuter av det nu, men med rätt hudvård kan du märka att din hud gynnas av det överflödiga talgen längre fram.

Nyckelresultat

• Fet hud är ett resultat av en överdriven talgproduktion, som kan orsakas av hormonella fluktuationer och påverkas av genetiken.
• Salicylsyra är en kraftfull ingrediens som bekämpar akne och som kan bidra till att minska uppkomsten av olja och fläckar på huden.
• De som har fet hud bör ändå använda fuktkräm, eftersom uttorkning av huden kan signalera till oljekörtlarna att producera ännu mer talg.
• Livsvanor kan påverka hudens utseende, så det är viktigt att få tillräckligt med vila, upprätthålla en konsekvent rengöringsrutin och undvika irriterande produkter.
• Ett mångfacetterat tillvägagångssätt är vanligtvis det bästa sättet att förbättra fet hud och relaterade hudproblem.
• Hålla en konsekvent hudvårdsrutin är viktigt för en frisk och klar hud.