Age regression är ett psykologiskt tillstånd där någons tankesätt går in i ett tidigare tillstånd under en viss tid. De kommer att känna, tänka och bete sig yngre, oftast som ett småbarn eller ett litet barn.
Åldersregression är en copingmekanism och kan vara ofrivillig eller frivillig. Den kan användas för att hantera tidigare/aktuella trauman, psykiska eller fysiska sjukdomar, allmän stress och så vidare. Det kan också användas som en copingmekanism för dem som har haft en missad eller dålig barndom eller som upplevt påtvingad mognad som ett sätt att på ett positivt sätt återuppleva eller återta den delen av sitt liv. Denna typ av copingmekanism föreslås av vissa terapeuter och accepteras eller uppmuntras av många andra.
Age regressors kan ha en vårdare som hjälper dem i sin regression och tar hand om dem när de befinner sig i detta sinnestillstånd. Detta kan vara vem som helst – deras partner, nära vän, syskon, förälder etc.
Ibland sexualiseras åldersregression eller misstolkas som ålderslek (rollspel som en yngre ålder, ofta i sexuellt syfte), men det är faktiskt potentiellt olagligt att ha sexuell aktivitet medan man är regresserad eller med någon som är regresserad, eftersom det gör att regressören inte kan ge sitt samtycke på grund av nedsatt kognition. Åldersregression bör inte sexualiseras eftersom det är på samma nivå som att sexualisera ett biologiskt barn.