Tandvärk vid löpning?

Tandvärk under eller efter löprundan?

Jag har nyligen fått höra från många att de har tandvärk när de springer eller joggar. Vissa har till och med berättat för mig att andra övningar har slutat med att de känt tand- och tandköttssmärta eller känslighet. Jag fick veta att jag måste ta reda på varför och publicera det omedelbart, och som vanligt, den ständigt uppmuntrande person som jag är, publicerar jag nu en artikel om varför du kan få tandvärk när du springer.

Det finns flera anledningar till att du kan få tand- eller tandköttssmärta när du springer eller tränar. Dessa flera orsaker kommer dock från två grundläggande orsaker. Generellt sett är det antingen infektion i tänderna eller tandköttet eller trauma mot tänderna eller käken som är de skyldiga. Temperaturen kan också spela en roll.

Mer specifikt…

Infektion, när man talar om munnen, är mer än att bara ha en golfbollsstor böld i käkbenet. Håligheter kan också betraktas som en typ av infektion. Faktum är att hål bildas av bakterier, och när dessa bakterier äter sig igenom det yttre lagret av din tand (emaljen), och genom det andra lagret (dentinet), och träffar tandpulpa (den del av din tand som innehåller nerverna och blodkärlen som förser din tand med mineraler)… så kommer du att se med egna ögon att ja, ja det är en infektion. Bakterierna kan orsaka att nerven blir inflammerad, de skapar abscess på basen av tandroten efter att ha ätit sig igenom alla dessa lager och är i allmänhet ganska destruktiva. Det är fullt möjligt att du på grund av dessa små insekter (jag talar om bakterierna här) kan känna känslighet eller smärta i tänderna. Och det är inte bara tänderna som dessa bakterier påverkar. De påverkar också ditt tandkött, vilket i huvudsak är vad gingivit är: en infektion i tandköttet. Bakterier kan orsaka inflammation i själva tandroten samt i tandköttet. Inflammation orsakar känslighet och smärta. När du springer ökar du också blodflödet i kroppen, detta kan bidra till den inflammation som eventuellt kan finnas i tanden eller tandköttet, vilket som ett resultat kan förvärra problemet och bidra till att du upplever smärta när du springer.

Att uppleva tandvärk när du springer kommer dock inte bara från en infektion. Många gånger när en person anstränger sig på något sätt finns det en tendens att gnissla tänderna. Det är faktiskt ganska normalt. Så det är mycket möjligt att en del av tandvärken under löpning kan bero på att du gnisslar tänderna omedvetet. Att gnissla tänderna hårt kan orsaka smärta i tänderna, käklederna, själva käkbenet samt längs tandköttet … och kan bli ännu värre om det finns en infektion någonstans i eller runt tändernas utsida. Det är också fullt möjligt att du håller tänderna något isär när du springer, vilket gör det möjligt för tänderna att komma ner kraftfullt tillsammans med varje slag av dina fötter som träffar marken. Detta kan med all säkerhet orsaka tandvärk vid löpning – ja, tandvärk OCH tandköttsvärk. Extremt varmt och kallt väder kan också bidra till den känslighet och smärta du känner när du springer eller tränar. Särskilt om du har en befintlig infektion.

Som tidigare nämnts kan flera faktorer spela in som bidrar till att man upplever tand- och tandköttssmärta efter eller under fysisk ansträngning, t.ex. löpning.

Vad gör man åt saken?

Jag skulle vara efterbliven om jag inte nämnde att om man upplever smärta i och runt tänderna och tandköttet bör man gå till sin tandläkare för att åtminstone utesluta en infektion. Om det är en infektion kan tandläkaren upptäcka den och göra något åt den, eller åtminstone skicka dig till någon som kan göra något åt den. Han kan avgöra om det är en abscess, håligheter, infekterade rötter eller om du har tandköttsinflammation etc. och arbeta tillsammans med dig för att ta bort infektionen och få dina tänder och ditt tandkött i ett friskt skick. Om det är ett tandtrauma som är orsaken kan tandläkaren också hjälpa till att hitta en lösning på det också. Du kommer inte riktigt att kunna upptäcka källan till tand- eller tandköttssmärtan särskilt väl utan att träffa din tandläkare. Så jag vädjar till dig att gå till din tandläkare. Hjälp dig själv för att hjälpa oss att bli av med tandvärken när du springer. Så mycket hjälp!

Här är en annan artikel i ämnet.

Håll er friska mina (löpande) vänner!