Sms:a en före detta pojkvän: De 10 gyllene reglerna!

I dagens läge sker en stor del av våra konversationer via sms! Samma idé kan naturligtvis tillämpas på dina konversationer med ditt ex, och när du hoppas på att bli tillsammans igen är det avgörande att du känner till vad som gäller när du sms:ar till en före detta pojkvän! Det kan vara ett kraftfullt verktyg, men det måste användas med försiktighet. Det är därför jag ville skriva den här artikeln för dig idag.

En av de saker som jag får flest frågor om är hur man ska sms:a ett ex när man hoppas kunna återupprätta den relation som en gång fanns mellan er. När du känner dig hjärtskärande och sårbar är det normalt att du känner dig lite nervös inför att skicka ett sms till ditt ex. I den här artikeln kommer jag att gå igenom vikten av timing och sedan exakt hur du ska sms:a ett ex för att väcka hans intresse för dig igen!

Låt oss dyka in och ta reda på hur du ska sms:a ett ex pojkvän när ditt mål är att vinna hans hjärta igen!

Vikten av timing när du sms:ar ditt ex pojkvän

Jag ville börja med att gå igenom något som är av yttersta vikt. Att sms:a med ditt ex är ett kraftfullt verktyg, ja, men om det används felaktigt kan det definitivt slå tillbaka!

Bör jag sms:a mitt ex vid det här laget?

Vad menar jag med det här?

Nja, vi måste ta en titt på frågan om timing. Om du och din före detta pojkvän precis har gjort slut och du befinner dig i djupet av hjärtesorg kan du vara frestad att sms:a ditt ex i ett försök att be honom om förlåtelse och få honom att förstå att du fortfarande vill vara med honom. När uppbrottet är färskt befinner du dig i en sårbar period och det är då jag ser att människor gör misstag oftast.

Så sent som igår jobbade jag med Chloe, som hade mejlat mig och förklarat att hennes expojkvän hade gjort slut med henne och att hon hade skickat honom sms efter sms för att försöka få honom att ändra sig, men att hon inte hade haft någon lycka. Hon ville veta hur man sms:ar ett ex så att hon kunde få tillbaka honom omedelbart och jag sa till henne vad jag ska berätta för dig nu.

Sms:a din expojkvän handlar inte om att räkna ut rätt sak att säga för att få honom att tänka: ”Vänta, jag måste vara med henne igen just nu!”. Att sms:a med ett ex blir ett kraftfullt verktyg när det används för att gradvis återinföra den komplikation som en gång fanns mellan er, samtidigt som det leder till flirt och låter ditt ex få ett fönster in i ditt nya och förbättrade liv. Jag kommer att gå in på allt detta om en stund, men vi måste förstå att sms:a ett ex och tigga och be om att bli tagen tillbaka faktiskt är en av de värsta sakerna du kan göra.

Texter som får honom att vilja ha dig tillbaka fungerar när tiden är inne

Efter ett uppbrott är spänningarna höga och människor behöver tid. Och det betyder att DU också behöver tid. Chansen är stor att du redan har bett om ursäkt för allt som berättigar en ursäkt, så det allra första steget för att få tillbaka ett ex är att sätta lite utrymme mellan er.

I den här fasen, när de smärtsamma känslorna som följer med ett uppbrott fortfarande är färska, behöver du ta ett steg tillbaka för att kunna göra en starkare comeback. Det är svårt och det är skrämmande, men efter att ha coachat tusentals klienter kan jag berätta att det här är metoden som fungerar.

Hur man slutar sms:a sitt ex

Om du känner dig skör just nu är det bäst att undvika att sms:a sitt ex. Även om du tänker: ”Min expojkvän fortsätter att sms:a mig” är den bästa handlingsplanen att skapa utrymme mellan er. Faktum är att en av de mest kraftfulla teknikerna som används för att få tillbaka ett ex är regeln om kontaktförbud, och den fungerar genom att bryta kommunikationen med din expartner under en förutbestämd tidsperiod.

Målet med det här verktyget är att ge honom en elchock samtidigt som du ger dig själv tid att läka och studsa tillbaka. Genom att bryta kommunikationen inser ditt ex att du inte längre står till hans förfogande och han kommer att börja längta efter din uppmärksamhet.

Tänk på det här när du saknar ditt ex och vill skicka ett sms till honom

Tänk på det här sättet, låt oss säga att vi har en rökare som är van vid att röka 20 cigaretter om dagen. Om vi minskar deras utbud från 20 cigaretter till 15 per dag, sedan till 10 per dag och så småningom till 5 per dag, kommer de att ha mycket lättare att släppa taget.

Om vi nu tar samma rökare och skär av hela deras förråd från en dag till en annan utan något sätt att fylla på, kommer de att känna en chock och praktiskt taget tigga om en cigarett.

Samma koncept kan tillämpas på dig och ditt ex. Om du skickar meddelanden till honom och försäkrar att du är tillgänglig för honom kommer han inte att känna något incitament att anstränga sig för att komma närmare dig. Han kan vara helt lugn i vetskapen om att du finns i närheten om och när han känner för att engagera sig med dig.

Men om du blir radiotyst och han inte kan nå dig eller få din uppmärksamhet, kommer han att vara praktiskt taget skummande i munnen för att få din uppmärksamhet. Det är helt enkelt människans natur. Vi tar de saker som är lättillgängliga för oss för givna.

Kraften i att ha ett fullspäckat schema istället för att vänta på ett sms från ditt ex

Så om du har problem med att inte sms:a din före detta pojkvän, uppmuntrar jag dig att bli mycket mer upptagen i ditt liv. Börja fylla upp ditt schema med saker som ger dig glädje, plocka upp gamla hobbies och passioner som hamnade i skymundan medan du befann dig i det här förhållandet och börja fundera på hur du kan förbättra ditt liv. detta är för övrigt en av nycklarna för att lyckas med No Contact-tekniken. Om du inte är bekant med det här verktyget rekommenderar jag starkt att du klickar på länken och läser djupgående information om hur du kan använda det till din fördel!

Förutom att bli mer upptagen kan du göra en pakt med din bästa vän eller någon du litar på om att du ska skicka ett sms till dem närhelst du känner dig sugen på att skicka ett sms till ditt ex.

Nu när vi har gått igenom de saker som du ska vara försiktig med, låt oss ta en titt på hur du kan få tillbaka kontakten med ett ex och hur du kan ha en konversation med honom över sms!

Vad man ska säga till ett ex via sms när du att vara med honom igen

Som jag sa i början vill jag inte att du ska tro att skicka ett sms eller ta emot ett sms från ditt ex magiskt kommer att få ditt ex att bli förälskad i dig igen och återställa er relation. Den här artikeln handlar inte inte om hur man får tillbaka sitt ex snabbt genom sms eftersom det tyvärr inte fungerar så.

Sms:a med ditt ex pojkvän eller make kommer att vara ett verktyg för att föra er närmare varandra så att ni kan börja prata med varandra i telefon och se varandra ansikte mot ansikte, och det är där som den riktiga magin sker! Att sms:a ett ex ska ses som ett steg på vägen mot att bli tillsammans igen; inte som den magiska lösningen som gör att du kan hålla fast vid en massa steg och nå ditt slutmål på ett kick.

Och nu när vi har fått det predikande ur vägen, låt oss titta på exakt hur du ska sms:a den här mannen så att du kan börja röra dig närmare ditt mål att bli tillsammans igen!

När grunderna är på plats, så kommer det här att vara vad du ska göra!

Om du inte är bekant med vår filosofi och om du inte är säker på vilket grundarbete som måste läggas för att se till att du är ordentligt förberedd för att få tillbaka ditt ex, tveka inte att ta kontakt med oss så att vi kan ta del av detaljerna i din specifika situation och hjälpa dig att utforma en skräddarsydd handlingsplan, eller läs våra artiklar om hur man får tillbaka ett ex genom att klicka här.

Nu, om du är säker på att du har lagt en ordentlig grund och är redo att börja sms:a ditt ex, låt oss ta en titt på några regler.

1. Håll emojis under kontroll!

Jag vet att det är normalt att lägga till emojis i dina texter, men en av de saker som jag finner mig själv tvungen att påminna mina klienter om oftast är att undvika att skicka textmeddelanden som mer liknar hieroglyfer eller bilderböcker! Ja, du är upphetsad och det här är kul, men du vill inte verka överspänd för ditt ex, särskilt inte i början. Det finns andra sätt att se till att dina textmeddelanden blir levande.

Jag föreslår faktiskt att du undviker emojis helt och hållet eftersom de kan få dig att verka behövande väldigt snabbt. Visst kan du lägga till en där då och då, men se till att majoriteten av dina meddelanden består av riktiga ord!

2. Använd sms till ditt ex som ett sätt att visa de förändringar du har gjort

En annan sak som vi påminner våra klienter om är att det är avgörande att använda dessa sms-konversationer för att visa ditt ex att du har lyckats förändra dig, i stället för att visa att du inte har lyckats förändra dig. Det kommer att vara viktigt för ditt ex att förstå att din värld inte kretsar kring honom. Detta innebär att om du får ett sms från ditt ex och du är mitt uppe i något, släpp inte allting bara för att svara honom. Fortsätt att göra det du gör, lev ditt liv, och när du sedan har tid kan du svara honom.

Vad mer, om du rusar för att svara riskerar du att säga fel saker. Ta dig bara tid, läs vad de skickar dig, tänk på vad du ska säga och undvik att skynda dig.

3. Låt inte sms:et till ditt ex bli för långt

Tänk på att det här är texter och inte mejl. De ska inte fortsätta i oändliga längder. Återigen kan det få dig att framstå som väldigt behövande eller överilad att prata med ditt ex. Kom bara ihåg att mindre är mer! Om du kan hålla ditt meddelande kortfattat och få fram det du vill säga är det perfekt. Ju kortare du håller saker och ting, desto bättre. Det kan faktiskt verkligen öka oddsen för att du ska få ett svar eftersom du bibehåller din känsla av värde.

Tänk på att när du sms:ar med ett ex ska det aldrig se ut som om du jagar dem. Det är inte ditt ansvar att hålla konversationer igång. Så om du upptäcker att du ständigt måste ställa fler frågor för att sträcka ut samtalet kommer det att sätta dig i en position med mindre makt. Det ska vara ett givande och tagande.

Tillbaka till saken, sms kommer inte att få er två att bli tillsammans igen; att skicka sms till ditt ex är bara ett sätt att ompositionera dig själv för att få dem att skratta och vilja prata mer med dig så att ni två med tiden slutar med att träffas ansikte mot ansikte.

Förresten, om du letar efter uppmärksammande eller roliga saker att skicka sms till ditt ex för att få dem att skratta rekommenderar jag starkt att du kollar in vår masterclass om hur du skickar sms till ditt ex!

Skall jag skicka ett sms tillbaka till honom efter att han ignorerat mig?

När den här artikeln är till ända ville jag ta en stund för att gå igenom något mycket viktigt. Det råkar vara något som jag stöter på väldigt ofta i mina coachingsessioner och folk frågar mig hur man ska hantera det.

Ibland får folk inget svar så de frågar mig: ”Ska jag skicka ett sms till honom igen? Kan du komma på roliga saker att säga när någon inte sms:ar tillbaka?”. Det här är viktigt… Om du inte får något svar ska du INTE skicka ett nytt sms till ditt ex!

Jag ser så många som skickar något i stil med ”Hallå?”. ”Fick du mitt senaste sms?” Eller till och med ”Ok…”

Lita på mig, dessa kommer inte att få ditt ex att vilja skicka ett sms till dig. Ju mer du gör detta, desto mer kommer du att visa ditt ex att han har en maktposition över dig. Det finns ett maktspel mellan er och du måste se till att du inte försätter dig själv i en position där det är lätt för ditt ex att ta dig för given.

Istället för att sms:a igen när du inte får något svar, lägg bara ifrån dig telefonen och gör något annat. Häng ut med en vän, gå till gymmet eller börja arbeta med ett av dina personliga projekt. Om du kan undvika att nå ut igen hjälper det dig att känna att du har kontroll och att du förblir trogen dig själv, och det visar också ditt ex att de inte har makt över dig.

Om de inte sms:ar tillbaka faller inte din värld samman och du längtar inte efter deras uppmärksamhet!

Så när någon inte svarar på ditt sms är det bästa att göra ibland att trycka på paus och flytta ditt fokus tillbaka till dig själv. Om du inte slutar gräva riskerar du att göra saker och ting värre, så du måste fokusera på det som du faktiskt har fullständig kontroll över: ditt liv och dina handlingar.

Den gyllene regeln när du sms:ar ditt ex pojkvän

Du har säkert redan hört mig säga: ”Kommunikation är grunden för ett förhållande, men om den används felaktigt kan den också sabotera ett försök att återuppbygga ett.”

Så om du sms:ar till ditt ex i hopp om att få honom tillbaka i dina armar, är det ett av de viktigaste stegen att få tillbaka kontakten, ja. Du måste bara se till att du gör det på rätt sätt. Det är inte bara viktigt för att få tillbaka honom eller henne, det är också mycket viktigt för att återupprätta den komplikation som tidigare fanns mellan er.

När det gäller att veta exakt hur du ska sms:a ditt ex pojkvän, tänk på ett specifikt mål: att överraska honom så att han inser att du konkret ÄR kapabel till förändring och att du faktiskt har gjort det. Du har kunnat sätta fingret på vad som gick fel i relationen, du har kunnat komma på långsiktiga lösningar och du anstränger dig för att ställa saker och ting till rätta. Återigen, för mer information om att bygga en solid grund för att få tillbaka din före detta pojkvän uppmanar jag dig att kolla in den här artikeln.

Du måste inse att det inte är troligt att han kommer att ta dig tillbaka om du föreslår exakt samma relation som ni hade tidigare. Varför det? Jo, helt enkelt för att ni båda redan vet exakt hur det slutade och han kommer inte bara vilja återuppleva samma smärta och hjärtesorg en andra gång.

Du kommer att behöva föreslå honom något helt nytt och fräscht!

I början, när du funderar på texter att skicka till din före detta pojkvän, måste du se till att du inte avslöjar dina avsikter för honom. Tänk inte ens på att skicka en ”jag vill ha dig tillbaka”-text direkt från början. Detta är ett alldeles för starkt uttalande för att göra helt plötsligt och din expojkvän kommer att känna sig alldeles för pressad. Det är den här typen av saker som kan få en person att dra sig ännu längre bort.

Du måste ta det långsamt och avslöja dina förändringar lite efter lite…

Instinktivt förstår jag att du vill vara helt transparent och ärlig och berätta för ditt ex allt du är beredd att göra för att vinna hans förtroende och göra saker och ting rätt igen. Tyvärr kommer du genom att göra detta att få två negativa reaktioner.

1. Han kommer att känna sig frustrerad eftersom han kommer att tänka: ”Varför ger du tomma löften utan att faktiskt göra något?”

2. Du gör dig också av med överraskningsmomentet och dina ansträngningar kommer att få mycket mindre effekt.

Du måste ta god tid på dig med detta, och du måste absolut vara proaktiv. Att låsa in dig själv på ditt rum eller att våndas på din tränare och tycka synd om dig själv kommer inte att hjälpa dig någonstans… men det vet du redan eftersom du är här och läser det här 😉

Så tveka inte att ta kontakt med oss genom att lämna dina frågor i kommentarsfältet nedan eller genom att ta kontakt med oss för en enskild coachning, så blir det ett nöje för oss att hjälpa till med att vägleda dig från A till Z!

Vi önskar dig allt det bästa i livet och kärleken,

Din coach när du funderar på saker att skicka till ditt ex pojkvän

Adrian