Vad och varför läckage under menstruation
Har läckage under menstruation fått dig nedstämd? Du är inte ensam. Faktum är att det finns två typer av blödare:
- De som har haft en läckageincident
- De som kommer att få en läckageincident
Frigt talat ser vi det som en övergångsritual. Om du inte har genomgått den trakasserier som läckage av mens är, låt oss vänligen förklara det för dig.
Blodet rinner ner längs byxbenet, du förstör dina kläder med en märkbar fläck, du drar till dig oönskad uppmärksamhet till din vagina, känslan av att alla stirrar på dig och att du inte har någon strategi för att ta dig ur det hela – det krävs inte mycket för att förvandla ett litet läckage till vad som känns som en fullfjädrad kris eller en händelse som liknar en Vesuviansk bergshändelse.
Oavsett om läckage sker offentligt eller privat är det ALDRIG bekvämt.
De tre P:na för mensläckage
Periodläckage är den oavsiktliga blödning som sker när dina trosor, produkter och planering inte är synkroniserade. Det är det pinsamma resultatet av misslyckade menstruationsprodukter.
Ibland är positionen på din binda skev eller den tampong du använder har inte rätt absorptionsnivå som behövs. Ibland är storleken eller längden otillräcklig eftersom du valde de vingade maxibindorna för övernattning och det rätta svaret för just den trosan och produktkombinationen krävde extra långa wingless. Whoops.
I alla dessa scenarier är läckor en oönskad överraskning. Fråga vem som helst med ett kraftigt flöde om den odyssé de står inför under mensens högtid och läckage är förmodligen nära toppen av listan.
Vad orsakar ett kraftigt menstruationsflöde?
Tungt flöde, som ibland kallas menorrhagi, inträffar mest frekvent hos tonåringar och perimenopausala kvinnor. Under båda dessa livsfaser är östrogennivåerna höga medan progesteronnivåerna är låga.
Sanningen är att ingen vet vad som gör att vissa flöden är kraftigare än andra (om det inte har att göra med ett underliggande tillstånd). Och ibland har läckage inget att göra med menstruationsflödets styrka.
Några av de vanligaste orsakerna till läckage är bland annat:
- Sömnställning
- Tampongfel
- En felaktigt insatt menskopp
- En redan fylld tampong
- En tampong som vinglar löst eller flyttas
- En tampong som är dåligt förberedd för din flödesstyrka
- En nysning… det händer, vi har alla känt det.
När det gäller läckage är du inte ensam!
Inte alla menstruerare lider av uppblåsthet eller matbegär under sin menstruation, men så gott som alla menstruerare har minst en pinsam historia om när deras mens läckte. Om det var en offentlig läcka är historien förmodligen ännu mer minnesvärd än en typisk läcka som sprungit ut under sömnen.
Google ”mens” och du kommer omedelbart att hitta pinsamma ögonblick – skräckhistorier – om kvinnor som blöder offentligt och de till synes oändliga sätt på vilka mensfläckar har förstört favoritbyxor och -kjolar.
Du kommer att hitta en lång lista med generade kvinnor som förödmjukas på sin första dag på ett nytt jobb, eller som skäms när de reser sig upp från bordet vid en viktig träff. Jaså, det? Det är bara… min mens.
Hur har dessa modiga kvinnor uthärdat de pinsamma efterdyningarna av läckage?
Vissa har börjat bära överdimensionerade väskor när de har mens. De har den dubbla funktionen att transportera oändliga mensprodukter, våtservetter och reservkläder och samtidigt skapa en barriär av skydd mot det alltför kritiska ögat.
En del kvinnor har slutat att bära vita byxor.
En del har inte haft något annat val än att sträcka t-shirtar över fläckiga byxor.
En del har sökt sig till toalettpapper för att rädda sig. De har använt det för att stoppa, dutta eller stänka bort blodet och/eller stänga av den kraftiga blödningen.
Och om du skulle fråga vad varje kvinna tänker när hon har mens, så låter det antagligen ungefär så här: ”Läcker jag?
Varning, mensläckage kan orsaka ångest, förödmjukelse, skam, självtvivel, låg självkänsla och, ja, mensläckage stoppar faktiskt tiden.
Mensläckage händer … och de är dyra
Mensläckage kostar pengar, och när det händer säger du ”adjö” till dina fräcka underkläder, dina 800-trådiga lakan i egyptisk bomull och din favoritkjol. Om du är sparsam har du en byrålåda full av mensunderkläder – bomullsoffer från mensskydd som gått snett.
Ibland kan blekmedel få bort fläcken. Ibland gör det inte det. Det finns den där konstiga risk-nytta-bedömningen som alla mensförare gör när de väljer mellan vitt och svart tyg, oavsett om det gäller lakan, trosor, byxor, shorts eller till och med baddräkter.
Det sagt, här är några tips för att ta bort blodfläckar:
Prova en liten klick vit vinäger på det kränkta området. Ju tidigare du kan ta itu med fläcken, desto större är sannolikheten att du kan återuppliva det anklagade plagget.
Tvätta alla fläckiga byxor i kallt vatten och överför dem inte till torktumlaren förrän fläcken har lyfts helt och hållet.
Du borde redan tvätta dina kalsonger för hand och låta dem lufttorka… eftersom ingen av oss faktiskt gör detta är fläckiga kalsonger den rätta katalysatorn för att börja ta hand om dina underkläder. Om fläcken fortfarande inte går bort, ta tillfället i akt att starta en byrålåda med de tidigare nämnda ”mens-trosorna”.
Nästa gång har du en låda med redan fläckiga underkläder som du kan ta på dig tills du är redo att byta till en mer pålitlig mensprodukt (ahem, kanske en mensskiva eller menskopp?).
Hur man förhindrar mensläckage
Dina strategier för att förhindra läckage kan kännas lite som att föra krig mot menstruationProcessen att släppa ut blod och andra material från livmoderns slemhinna med ungefär en månmånads mellanrum från puberteten till klimakteriet, utom under graviditet. eller gravitation. Detta gäller särskilt för kvinnor som har kraftiga menstruationer. Men här är några tips och idéer att tänka på:
Hormonell preventivmedel: P-piller har visat sig bromsa blödningen och göra perioderna lättare. Hormonell preventivmedel förbättrar också regelbundenheten i perioderna och kan hjälpa dig att förutse när du kommer att blöda nästa gång. För vissa kan den hormonella spiralen eller p-pillret till och med stoppa menstruationerna helt och hållet. Gör dock din forskning innan du pratar med din läkare eller OB-GYN och se till att du är välinformerad om eventuella biverkningar.
Perioduppföljning: Det finns en app för allting nuförtiden. Tyvärr finns det ingen app som raderar den pinsamma känslan som följer på mensläckage – så prova en app för att spåra mens för att planera i förväg. Periodtrackers kan vara användbara för att mäta regelbundenhet och bestämma när du kan förvänta dig nästa tunga dag. Ta för vana att dubblera ditt mensskydd (som att bära en mensskiva och ett par mensunderkläder) när det förutspås bli särskilt blodigt.
Periodunderkläder: Vi pratar inte om de fläckiga paren som du gömt undan i den extra lådan (även om de fortfarande är bra när du får blodutgjutning). Vi talar om specialdesignade, absorberande och lugnande mensunderkläder som fungerar som en hybrid av mormors trosa och maxibadda. För folx med ett extra kraftigt flöde är de bra som backup – men de kan också vara din enda om du är på en mellanstor till lättare dag.
Sova på mage: Sömn är bästa tiden för sabotage av kuddar. Att ibland sova i en annan position än på ryggen eller sidan kan minska sannolikheten för att du ska blodfläckar ännu en uppsättning lakan. För en del är det bra att byta till att sova på magen.
Prova en annan periodprodukt: Menstruationskoppar och -skivor är mindre benägna att läcka och eftersom de säkert kan bäras inuti din kropp i upp till 12 timmar åt gången. Både Flex Disc och Flex Cup (i storlek med full passform) rymmer samma mängd mensblod som tre – ja, tre – superabsorberande tamponger. Alltså en hel del. Och så länge som du har en bra taktik för insättning och placering är läckage ganska sällsynt.
BTW, en superabsorberande tampong rymmer ungefär 12 milliliter blod. En vanlig tampong rymmer vanligtvis omkring 5 milliliter. En annan referenspunkt: En helt genomblöt nattbinda rymmer mellan 10 och 15 milliliter vätska.
Jämför det med Flex Disc, som rymmer 30 milliliter. Flex Cup Slim Fit rymmer 22 milliliter. Flex Cup Full Fit rymmer 30 milliliter.
Periodläckor: Viktiga slutsatser
Så, du kanske har en beredskapsplan. Kanske har du tagit med dig vaginala våtservetter och ett extra par trosor till jobbet eller lektionen. Men förutom det finns det egentligen ingen perfekt lösning för mensläckage eftersom tamponger och bindor är gjorda för tyngdlöshet (eller för personer som inte planerar att resa sig upp och röra på sig).
Om du har bytt ut din mensprodukt och gått över till en menskopp eller mensskiva applåderar vi dig. Förhoppningsvis är du på god väg mot en bekymmers- och problemfri mens. Om du av någon anledning fortfarande upplever läckage med någon av dessa produkter är det en bra idé att dubbelkolla din insättningsteknik.
Med koppläckage beror det oftast på att koppen inte har rätt storlek för din kropp eller att den inte har öppnats helt efter insättning (så att det inte finns någon tätning). När det gäller diskläckage beror det vanligtvis på att disken inte är placerad tillräckligt långt ner och bakåt, eller att den inte är ordentligt placerad på plats bakom blygdbenet.
För felsökning kan du läsa följande guider:
- Flex Disc-insättning & mensskiva läcker
- Flex Cup-insättning & menskopp läcker