När någon dör

• Större textstorlekStor textstorlekStormal textstorlek

Alla levande varelser – inklusive insekter, fiskar och människor – dör. Det är svårt, även för vuxna, att förstå varför detta måste ske. Det kan vara det svåraste av allt att förstå. Det bästa vi kan göra är att acceptera döden som ett faktum i livet. Den sker, och vi kan inte göra något för att ändra på det.

När – och hur – händer det?

De flesta människor njuter av långa, långa liv. Många människor lever långt upp i 70- eller 80-årsåldern, och vissa lever ännu längre. Långsamt, under loppet av många år, slits dock människokroppen ut, precis som däcken på en gammal cykel eller batterierna i din favoritleksak. När viktiga delar av kroppen – som hjärtat, lungorna eller hjärnan – slits ut och slutar fungera kommer personen sannolikt att dö. När detta händer säger vi att personen dog av ”ålderdom”.

Ibland dör yngre människor. Ibland blir en person väldigt sjuk, och trots allt hårt arbete av läkare och mediciner kan ingenting hålla den här personens kropp igång. Om en mycket sjuk person dör kan du höra de vuxna runt omkring dig säga att personen har det bättre nu och inte längre lider. Ändå upptäcker läkarna varje dag fler sätt att förebygga och behandla allvarliga sjukdomar, så chanserna för en person att tillfriskna förbättras hela tiden.

Andra gånger dör människor plötsligt, till exempel i en olycka. Detta kan vara den svåraste typen av dödsfall för familjer och vänner att hantera eftersom det sker så snabbt. Det finns ingen tid för dem att vänja sig vid tanken på att förlora någon de älskar. Det viktiga att komma ihåg när det gäller denna typ av dödsfall är att det ofta är så plötsligt att personen som dör känner liten eller ingen smärta. Det kan vi vara lättade över.

Var tar de döda vägen?

Många människor tror att när någon dör är det bara kroppen som dör. Det är precis som om en glasflaska full med vatten gick sönder och flaskan blev oanvändbar. Behållaren är borta, men det som finns inuti – vattnet – finns kvar. Den del av en person som finns kvar när kroppen dör kallas ofta för ”själen” eller ”anden”. Vissa människor tror att själen är den del av en människa som älskar, känner och skapar; det är den del som gör oss till dem vi är.

Ingen vet riktigt vad som händer med en människas själ efter döden. Det finns många olika uppfattningar om det, och det är bäst att prata med din familj för att ta reda på vad de tror händer efter att våra kroppar dör. Sedan kan du bestämma vad du tror.

Vad innebär sorg?

När någon vi älskar dör gör det ont i oss. Vi känner oss ledsna över att personen inte längre kommer att finnas kvar att prata med eller ha kul med. Denna frånvaro lämnar ett stort hål i våra liv. Kanske har du haft ett husdjur som har dött. Minns du de första gångerna du gick in i huset efter att din hund eller katt var borta? Det var konstigt att inte ha ditt husdjur där. Kanske grät du – det är okej. Vi behöver sörja, eller sörja, över att förlora människor och djur och andra saker vi älskar.

Men precis som när du flår ditt knä kommer den första, intensiva smärtan att försvinna efter ett tag. Det tar tid för ditt knä att läka, men det gör mindre och mindre ont för varje dag. Det är samma sak när någon dör. Det betyder inte att vi glömmer eller slutar sakna människor som dött. Efter ett tag kan vi gå tillbaka till våra liv och fortfarande älska dem och alltid minnas dem.

Att minnas människor vi älskar som har dött är ett sätt att behålla dem som en del av oss. Bilder hjälper oss att göra detta. Att titta i ett fotoalbum kan hjälpa oss att minnas roliga stunder som vi hade tillsammans. Många familjer begraver sina älskades kroppar på en kyrkogård. Sedan kan de gå och besöka någons grav. Det är inte så att de tänker på att den döda personen verkligen fanns där, men det är en speciell plats att gå till och tänka på hur mycket den personen betydde för dem.

Hur blir det med mig?

När någon dör kan du börja undra om de andra personerna i ditt liv också kommer att dö snart. Du kanske frågar dig själv: ”Kommer min mamma eller pappa att dö?” eller ”Kommer jag att dö?”. Det bästa du kan göra är att dela dessa tankar med din familj. Det kan vara svårt – kanske till och med lite smärtsamt – att prata om dessa saker, men det kan kännas bra att dela med sig av sina känslor. Det är viktigt att prata om alla rädslor du kan ha i stället för att dölja dem eller låtsas att du inte är rädd. De människor som älskar dig vill veta att du har dessa känslor så att de kan hjälpa dig.

Vet du att du också kan hjälpa de vuxna i din omgivning när de är ledsna över att någon har dött? Kan du komma ihåg en rolig historia om personen som dog? Eller något trevligt som den personen gjorde för dig? Berätta högt om de goda historier du kommer ihåg. De kommer att få alla att känna sig lite bättre.

Om jag ska dö en dag, vad ska jag göra nu?

Det finns många saker om döden som vi inte vet och kanske aldrig får veta. Vi vet dock att den kommer att drabba oss alla en dag. Men du bör inte oroa dig eller undra över det särskilt länge. Det finns alltför många underbara saker att uppleva under de många, många år som väntar.