Becoming Mom erbjuder en rad tjänster till dig före, under och efter din graviditet. Vi finns där för dig under hela upplevelsen och erbjuder spatjänster och ultraljud i olika skeden av din resa mot moderskapet. Vi vet att kvinnor kan få ont i höfterna under graviditeten. Våra massagetjänster kan hjälpa till att lindra höftsmärta, vilket resulterar i en bekvämare graviditet.
Källor till höftsmärta under graviditeten
Hälssmärta i tredje trimestern är vanligast bland gravida kvinnor eftersom kroppen arbetar för att förbereda sig för förlossningen. Smärtan och obehaget kan orsakas av ett enda bekymmer eller av en kombination av faktorer. Var och en av följande faktorer kan leda till höftsmärta:
-
- Hormonet relaxin. Detta hormon frisätts för att hjälpa till att mjuka upp bindväven som omger höfterna. Det luckrar upp ligamenten i kroppen som håller ihop de sakroiliakala lederna, som är de leder som förbinder ditt bäcken med din ryggrad. När de väl är lösa kan dessa leder och ligament börja orsaka smärta i höfterna.
- Ischias. Graviditet ökar trycket på ischiasnerven. Ischiasnerven löper längs din nedre del av ryggen ner till dina fötter. När livmodern blir större under graviditeten skapar den mer tryck på dina höfter och lår. Du kan uppleva smärta i dessa områden tillsammans med en stickande känsla eller domningar.
- Smärta i det runda ledbandet. Det runda ligamentet sträcker sig under graviditeten för att stödja livmodern och förbinder livmodern med ljumsken. Vid snabb sträckning, till exempel genom plötsliga rörelser, drar det runda ligamentet ihop sig. Denna sammandragning kan orsaka smärta i buken, höfterna och ljumskarna. Smärtan varar vanligtvis inte längre än några sekunder.
- Transient osteoporos. Denna sällsynta skelettsjukdom kan förekomma under graviditetens tredje trimester hos i övrigt friska kvinnor.
- Dålig hållning. Dålig hållning kan orsaka belastning på kroppen och resultera i höftsmärta.
Behandling av höftsmärta vid graviditet
Det finns en rad behandlingsalternativ som riktar sig mot de olika orsakerna till höftsmärta vid graviditet. Följande strategier och behandlingar kan ge lindring av höftsmärta vid graviditet:
- Sömnställning
- Graviditetskudde
- Yoga och pilates
- Vattengymnastik
- Värmeteori
- Värmeteori
- Rest.
- Förlossningsmassage
Sömnposition och användning av en graviditetskudde kan bidra till att lindra obehag i graviditetens senare skeden. Det rekommenderas att sova på sidan och hålla knäna böjda. Du kan använda en graviditetskudde för att stödja din mage, vilket kan bidra till att förebygga smärta. För att specifikt minska trycket på höfterna när du sover kan du placera en kudde vid ryggslutet och luta dig mot den.
Träning stärker musklerna i ryggen och magen, vilket kan minska spänningar och smärta i höftpartiet. Värmebehandling, inklusive bad i varmt vatten eller användning av uppvärmda kompresser, kan slappna av i musklerna och lindra smärtan. På samma sätt kan vila också få muskler och ligament att slappna av.
Förlossningsmassage kan också bidra till att lindra dina obekväma symtom. Massage kan rikta in sig på smärtsamma områden i kroppen och lindra spänningar och stress.
Våra tjänster för höftsmärta på Becoming Mom
Massageterapi på Becoming Mom utförs av en Prenatal Certified Medical Massage Therapist. Behandlingen kan ta itu med olika problem som du kan uppleva under graviditeten, bland annat stress, huvudvärk, halsbränna, gaser, förstoppning, kramper och höftsmärta. Om du har lidit av något av dessa vanliga graviditetsproblem kan du be din läkare att beställa en terapeutisk medicinsk massage hos Becoming Mom. Vi ser till att lindra dina symtom och göra din graviditet bekvämare.
Vissa försäkringsbolag och de flesta flexibla utgiftskonton täcker kostnaden för en massage när den beställs av en läkare som behandling. Du kan också välja en förstärkare för att anpassa din massage. Dessa är inte tillgängliga för att schemaläggas utan en massage.
Fördelar med massage
Det finns några viktiga fördelar som du kan uppleva av en prenatal massage. Dessa inkluderar bland annat följande:
- Minskad ledvärk
- Minskad ryggsmärta
- Förbättrad cirkulation
- Minskad muskelspänning och
- Minskad huvudvärk
- Minskad stress
- .
- Förbättrad syresättning av mjukvävnad och muskler
- Förbättrad sömnkvalitet
Becoming Mom Massagepaket
På Becoming Mom erbjuder vi en mängd olika massagepaket. Vi erbjuder massage till kvinnor före, under och efter graviditeten och har även alternativ tillgängliga för blivande pappor. Ditt val kan baseras på vilket stadium av graviditeten du befinner dig i och/eller vilka produkter som intresserar dig mest.
När du funderar på vilket paket som skulle passa dig bäst ser du nedan de tillgängliga alternativen för prenatal massageterapi:
- Graviditetsmassage
De av Ohio Medical Board certifierade massageterapeuterna på Becoming Mom har genomgått en intensiv prenatal utbildning och kan erbjuda en helkroppsmassage i alla stadier av graviditeten. Du får välja en helt naturlig massageolja som är bäst lämpad för dina individuella symtom. Massagen kan pågå i antingen 50 eller 80 minuter. Dessa kan också köpas i paket om sex stycken.
- Belly Bliss
Denna massage kombinerar omega-rika oljor som verkar för att reparera och skydda din hud för att ge större elasticitet till din babybump. Se det som en ansiktsbehandling för din mage! Den här tjänsten inkluderar även en fotmassage.