Dela
När vi blir äldre kan vår hud gradvis bli mer lös och slapp. Men när huden börjar kännas tunn som papper, eller som crepe, är den vanligaste orsaken inte ålder, säger dermatologen Amy Kassouf, MD.
Till skillnad från rynkor runt ögonen och munnen (som beror på upprepade muskelrörelser) kan crepey hud vanligtvis spåras till solskador. Med tiden bryter exponering för solen ner elastin, de fibrer i huden som gör att den kan sträcka sig och återgå till sitt normala läge.
Dessa fibrer kan läka, men de förlorar så småningom sin förmåga att reparera sig helt efter upprepad exponering över tid. Tänk på det som ett elastiskt midjeband som med tiden blir slappare.
Crepey skin börjar vanligtvis dyka upp när du är i 40-årsåldern. Men den kan visa sig redan i 20-årsåldern om du är en kronisk solariumanvändare eller har gått upp och ner i vikt rejält. Mediciner är en annan potentiell orsak till crepey skin, till exempel långvarigt prednison.
Troligtvis finns det sätt att förebygga crepey skin – och till och med korrigera vissa aspekter av den, säger dr Kassouf.
4 bästa sätten att förebygga crepey skin
- Håll dig till skuggan. Det viktigaste att göra, säger Dr Kassouf, är att hålla sig borta från solen så mycket som möjligt. Skydda också din hud när du är i solen.
- Gör återfuktning av huden till en prioritet. Att hålla huden välhydrerad med en bra fuktighetskräm hjälper till att förebygga skador som skapar eller förvärrar krämighet.
- Var uppmärksam på ingredienserna. Leta efter fuktighetskräm som innehåller smörjande och fylliga ingredienser som alfa- eller betahydroxisyror (som salicylsyra, mjölksyra eller glykolsyra) – eller en som har en hög koncentration av den nyaste och bästa ingrediensen för att bygga upp torr och krusig hud: hyaluronsyra.
- Fraktionerad laser. Dessa lasrar skapar mikroskopiska hål i huden (tänk att lufta gräsmattan). Dessa hål drar ihop sig när de läker och växer fräsch, ny hud vid ytan. Detta jämnar ut din ton och textur i ansiktet, eller till och med på tjockare hudområden på andra ställen.
Hur du skräddarsyr din hudvårdsrutin när du åldras
Om du är i 40-årsåldern eller längre producerar din hud inte längre oljor på det sätt som den gjorde när du var yngre. Dessa oljor fungerar som en barriär och skyddar huden från kemikalier i miljön som orsakar irritation och inflammation.
Att lägga till mjukgörande medel och hydroxysyrorengöringsmedel i din hudvårdsrutin hjälper inte bara till att förhindra att din hud blir krusig, utan det hjälper också till att förebygga ytterligare skador om din hud redan är slapp.
Dr. Kassouf rekommenderar retinolbaserade topiska krämer för att hjälpa till att minska det krusiga utseendet. Retinoler hjälper till att återställa hudens elasticitet och förtjocka kollagen (som ger vår hud dess struktur) samt elastin (som ger vår hud dess sträckning).
Hur är det med plastikkirurgi eller andra alternativ?
Fuktighetsbevarande medel och andra krämer fungerar bra för lätt crepey hud, men de har begränsningar. Om du till exempel har gått ner mycket i vikt, vilket gör att du har mycket crepey hud, kommer en plastikkirurg sannolikt att behöva ta bort den.
Innan du bestämmer dig för kirurgi kan du överväga förfaranden som Thermage, som använder radiofrekventa vågor för att värma upp huden, bygga upp kollagen och strama upp i ett begränsat område. Detta förfarande är ibland smärtsamt och kostsamt, och det finns små risker, säger dr Kassouf. Det har varierande framgång och är inte avsett för alla, säger hon.
Den bästa kandidaten för den här typen av ingrepp är någon som:
- Har ett litet område (som halsen eller kärlekshandtagen) som ska stramas upp.
- Har gått ner 10 till 20 kilo och har en liten mängd hud som behöver stramas upp.
- Har fått barn och kämpar för att få magen fast igen.
- Är i 40- eller 50-årsåldern och har mild, åldersrelaterad hudslapphet.
Det finns en mängd olika alternativ – från lotioner till kirurgi – som kan hjälpa till att reducera krusig hud när du åldras. Vissa produkter är tillgängliga över disk och vissa kräver ett recept.
Samarbeta med din läkare eller hudläkare för att bestämma vilka de bästa alternativen är för din livsstil och dina hudvårdsbehov.
Dela
- åldrande hud dermatolog torr hud hudvård solskador rynkor