Så, vi vill alla ha svaret på miljonfrågan: ”Hur gör jag mitt hår tjockare … snabbt? Fråga inte mer, Nanogen, som är besatt av vetenskap och skönhet och som är Storbritanniens ledande varumärke för hårförtjockning, är här för att hjälpa till… äntligen (phew)! Vi tror att ett holistiskt tillvägagångssätt hjälper det övergripande välbefinnandet och leder till tjockare hår för kvinnor och män i alla åldrar. Följ dessa branschtips för hur du gör ditt hår tjockare, för att ge det bästa chansen att bli de ljuvliga, tjockare lockar du drömt om.
Så vad gör håret tjockare? Som experter på vackert hår har vi inte lämnat någon sten ovänd i vår strävan att berätta hur du kan få tjockare hår, både omedelbart och med tiden. Även om tunt hår kan vara en del av vårt DNA kan en förändring av våra livsstilsvanor och hårrutiner vara den ultimata nyckeln till underbart tjockt och vackert hår. Så luta dig tillbaka, slappna av och ta en titt på vår fullständiga genomgång av tips för hårväxt och hur man gör tunt hår tjockare.
- 1. Hur du gör ditt hår tjockare: Din hårrutin
- 2. Hur du gör ditt hår tjockare: Hårbotten
- 3. Hur du gör ditt hår tjockare: Livsstil
- 4. Hur du gör ditt hår tjockare: Naturligt
- 5. Hur du gör ditt hår tjockare: Omedelbart
Hur du gör ditt hår tjockare: Din hårrutin
Tvättar du ditt hår klokt?
Du kanske har hört att vårt hårs värdefulla naturliga oljor och proteiner som skyddar hårbotten tas bort när vi tvättar håret. Detta är sant, men låt det inte skrämma dig till att aldrig tvätta håret… sladdriga, feta hårstrån är ALDRIG modernt. Försök istället att begränsa din rengöring till 2-3 gånger i veckan och se till att använda rätt produkter som återställer konditionen på både hårbotten och håret.
Om du undrar hur man kan göra håret tjockare genom att tvätta, vet du att vi rekommenderar att du tvättar med både schampo och balsam varje gång. Nu har vi alla varit där, gått igenom gångar och gångar av hårvårdsprodukter, känt oss förvirrade och desperat frågat oss själva: ”Men vilken är rätt för mig?!”. Det finns så många på marknaden att det kan kännas skrämmande att välja rätt, för att inte tala om dyrt! Så sluta kyssa en massa grodor och hitta din hårvårdsprins genom att välja en produkt som innehåller dessa toppingredienser:
- Hyaluronsyra
Även om det är vanligare att hitta den i hudvårdsprodukter, ger denna smarta bit vetenskap massor av fukt till ditt hår. Som en extra bonus hjälper den till att bromsa hudens åldrande, vilket när den används i hårbotten uppmuntrar sund hårväxt och främjar tjockare lockar. - Keratin
Ditt hår bildas naturligt av detta fibrösa protein, så genom att lägga till keratin igen håller hårets styrka på topp. Denna naturliga förtjockande hjälte ger håret fukt, fyllighet och en omedelbar förtjockande effekt. Det är rikt på aminosyran cystein, som hjälper till att ge keratin dess fantastiska styrka och skydd. - Salicylsyra
Vi vet att ordet ”syra” låter skrämmande, men lita på oss, det är det verkligen inte! Att använda milda syror som salicylsyra har visat sig ge fantastiska fördelar för din hud, och det gäller även din hårbotten. Förutom att den ger en intensiv rengöring av din hårbotten rengör den inifrån porerna, exfolierar och hjälper dig att bli av med orenheter. Säg hej till en ren hårbotten och hälsosam hårväxt. - Pro vitamin B5
Detta är viktigt för hårets tillväxt och hälsa. Att använda produkter med pro vitamin B5 förbättrar inte bara hårets elasticitet utan hjälper också din kropp att ta upp alla de fantastiska vitaminer och mineraler som finns i en hälsosam kost (mer om detta senare!) - Använd specialiserade schampon och balsam
Om du inte är sugen på att traggla igenom DETTA innehållsförteckningen på baksidan av dina flaskor, leta då efter ett förtjockande schampo och balsam i duo-format som stödjer och tar hand om ditt hår. Nanogens sortiment av förtjockande schampo och balsam är formulerade med rätt ingredienser för att ge dig tjockare och friskare hår från första tvätt. Bingo.
Hur man gör håret tjockare: hårbotten
Vi får ständigt höra hur viktigt det är att exfoliera och behandla vår hud, men vad de inte berättar är att huden på vår hårbotten bör behandlas på precis samma sätt. Detta kan vara ett viktigt steg i hur man gör håret tjockare. Var nu ärlig, hur många ansiktstvättar, fuktkrämer och oljor har du i ditt badrum? Tycker du inte att det är dags att din hårbotten får lite kärlek?
Nyheterna är att ditt ansikte faktiskt inte slutar vid hårfästet! Du kanske inte inser det, men för att uppnå överlägsen hårtjocklek måste du rikta in dig på hårbotten såväl som på håret. En frisk hårbotten är så viktig för en sund hårväxt och tjockare hår, precis som god jord behövs för att ett träd ska växa till sin fulla styrka och höjd.
Här i dag är vi alla utsatta för mycket mer föroreningar dagligen, och det kan ta hårt på våra dyrbara lockar. Små partiklar av damm, rök och andra skadliga ämnen kan fastna på hår och hårbotten och orsaka irritation, torrhet och brott. Dessutom kan döda hudceller och produktansamlingar sätta sig på hårbotten. Om folliklarna blockeras eller hindras kan det så småningom leda till att de slutar producera nytt hår. Så innan du tar fram den närmaste skurplattan, kolla in våra bästa tips nedan!
- När du schamponerar och vårdar ditt hår, se till att försiktigt massera din hårbotten i minst 1-2 minuter. Förutom att det känns fantastiskt kommer massagen att öka blodflödet direkt till dina hårsäckar. Detta är viktigt för hårets tillväxt, tjocklek och stimuleringen kan även hjälpa till att öka den omedelbara volymen vid rötterna. Behöver du några tips? Här är en enkel rutin för huvudmassage varje vecka som du kan göra hemma.
- Så du har investerat i rätt produkter, eller hur? Men visste du att du kan göra ännu mer skada genom att tvätta håret för mycket? Japp! För mycket schamponering kan leda till att värdefulla essentiella oljor och proteiner tas bort, vilket resulterar i torra hårstrån som är benägna att gå sönder. Aj. Ett sätt att åtgärda detta är att minimera hur många gånger du tvättar håret varje vecka, försök max 2-3 gånger i veckan. Om du använder rätt produkter bör det också leda till att ditt hår förblir renare längre med tiden – särskilt om du väljer att vara sulfatfri (kom bara ihåg att hålla ut ett tag för att se de fantastiska fördelarna)!
- Din hårbotten behöver också fukt! Många är rädda för att balsamera sina rötter, men precis som huden i ansiktet orsakas många hår- och hårbottenproblem av uttorkad hud. Att ha fuktat hår minimerar hårbrott och trassel, vilket både kan leda till håravfall och minskad tjocklek.
- Använd en produkt som har exfolierande egenskaper för din hårbotten för att avlägsna porerna och bli av med all uppbyggnad av stylingprodukter. Detta behöver inte nödvändigtvis vara en ny produkt – du kan hitta ingredienser i balsam och schampo, som niacinamid och salicylsyra, som lugnar och renar hårbotten.
- Så du är hängiven din ansiktsmask varje vecka? Varför inte göra det dubbla med en intensiv hår- och hårbottenbehandling samtidigt? Leta efter ett koncentrerat serum eller en lyxig mask för att ge dina lockar lite välbehövlig TLC för ett tjockare och fylligare resultat. Den perfekta ursäkten för en skötselsession? Ja, för fan!
Hälsa din hårbotten = den hemliga nyckeln till att göra ditt hår tjockare.
Hur du gör ditt hår tjockare: Livsstil
Stressnivåer och ångest kan vara direkt kopplade till ökad hårförlust.CalmClinic skriver att ”Det är också viktigt att notera att inte allt håravfall är ångestrelaterat, men de två kan inträffa under en liknande tidsperiod”. Vad är värre? Att oroa sig för hur du ska göra ditt hår tjockare kan bidra till problemet. Så följ dessa topptips för att leva en mer balanserad och avslappnad livsstil:
-
Öppna upp för vänner och familj
När vi känner oss stressade kan det kännas överväldigande, och vi riskerar att stöta bort andra. Som det gamla talesättet säger: ”Ett delat problem är ett halverat problem”. Så oavsett om det handlar om relationsproblem eller arbetsproblem kommer du att känna dig mycket bättre efter att ha pratat med en älskad person. Lita på oss.
-
Kontrollera dig själv
Vi förstår helt och hållet att vi alla är så upptagna med att balansera karriärframgångar med umgänge med vänner och familjens lediga tid. Men det är så viktigt att ta kontakt med sig själv, stänga av och få lite tid för sig själv. Yoga och meditation är ett utmärkt sätt att göra det, och det kan vara så enkelt som några minuter om dagen. Försök att inte låta dig skrämmas, det finns fantastiska, lättanvända appar som Buddhify där du kan välja en guidad meditation som passar dig.
- Motion = lycka
För en del av oss får tanken på ett regelbundet träningspass oss att springa iväg (ja, inte riktigt springa), men det är så viktigt att vi alla får lite tid varje vecka för att pressa oss själva fysiskt, och det betyder inte timmar på löpbandet (tack och lov!). Hitta en rolig, regelbunden form av motion, antingen på egen hand, med en grupp vänner eller med helt främmande människor! All motion, från yoga till dans och till och med bergsklättring, kan bidra till att lindra alla sorters fysiska och mentala problem som ångest och stress. Så utforska dina alternativ och hitta något som du verkligen älskar. - Sov mer!
Att se till att du sover åtta timmar per natt är absolut nödvändigt för din allmänna mentala och fysiska hälsa. Topptips: försök att inte titta på en skärm upp till en timme innan du går och lägger dig, eftersom det blå ljuset stimulerar ditt sinne och påverkar din kroppsklocka. Du kan också prova en app med filter för blått ljus som Twilight för att hjälpa dina ögon och ditt sinne att komma ner i varv inför kvällen.
Hur du gör ditt hår tjockare: Naturligt
Boosta din näring. Vi vet, vi hör det hela tiden, men en balanserad kost och regelbunden motion är verkligen det ultimata sättet att ta hand om din kropp och ditt sinne, med förmågan att behandla en hel massa problem, från viktproblem till hudproblem och ja, glest hår! Var din egen personliga tränare för ditt hår och sätt ihop en kostplan för dina lockar med en bra balans mellan hälsosamma (och ibland mindre hälsosamma!) rätter.
Mat som innehåller mycket protein, omega 3, fettsyror, järn, zink och biotin kommer att vara dina räddare i nöden här. Kolla in våra fem bästa superfoods som hjälper till att göra ditt hår tjockare, friskare och starkare:
- Lax
Denna oljiga fisk innehåller ultrahöga mängder omega 3-fettsyror som främjar ett hälsosamt och vackert hår. Vi älskar den bakad i folie med citron och peppar och serverad med babyspenat (ett annat hårälskande kraftpaket) för en problemfri måltid. - Sötpotatis
Packad med betakaroten är detta inte en vanlig, rumpig potatis. Sötpotatis är en fantastisk källa till A-vitamin och hjälper till att förebygga torr hårbotten och, vågar vi säga det, mjäll. Uppgradera din tråkiga vardagspotatis med en av dessa skönheter och toppa med en smula feta och skivad chili. Perfekt. - Ägg
Dessa bebisar är rika på protein och biotin, vilket gör dem till perfekta lösningar i fickformat på hur man får tjockare hår. Protein är viktigt för att upprätthålla hårets styrka, medan biotin är en viktig faktor i produkten av det viktiga keratinet. Ägg är perfekta till frukost, lunch OCH middag och är superlätta att lägga till i din kost. Är du sugen på något nytt? Prova dem i en shakshuka! - Morötter
En annan medlem av betakarotens brats pack, den mycket förbisedda moroten hjälper till att vårda hårbotten och balansera dess naturliga oljor för att ge superblanka resultat. Det enklaste sättet att få i sig dessa bebisar? Byt ut påsen med chips mot morotsstavar och hummus. För vem älskar inte hummus? - Spenat
Vi har alla hört uttrycket ”Ät dina gröna grönsaker!”, men visste du att det skulle besvara frågan om hur du kan göra ditt hår tjockare? Denna supermat är laddad med vitamin B, C och E samt järn, kalium, kalcium och omega-3, som alla är bra för vårt hår. Tillsätt babyspenat i sallader för en hårboost! - Avokado
Okej, okej, vi vet; avokado finns överallt, men lyssna! Inte bara är dessa insta-vänliga killar absolut läckra och fulla av goda fetter, avokados är fulla av vitamin B och E, som hjälper till att reparera en skadad hårbotten och bidra till att påskynda den friska hårväxtprocessen. Avo på rostat bröd till brunch? Vi tyckte det. - Havre och nötter
En handfull av dessa är en bra källa till mineraler och vitaminer som B, D och E, vilket resulterar i de slanka, glänsande lockarna vi längtar efter. Prova att göra en omgång frukostbarer packade med havre, nötter och frukt för en hälsosam hårmästare på språng. - Mörk choklad
Vi kunde inte låta bli att nämna den här! Mörk choklad innehåller koppar, zink och järn som alla ökar cellförnyelseprocessen och ökar syre- och blodflödet till hårbotten vilket resulterar i, du gissade det, friskare hår. Så gå på, unna dig själv. Vi kommer inte att berätta.
Efter tvätt:
Du gör så mycket arbete i behandlingsregimen, du äter bra och tränar som en olympier, men visste du att du faktiskt kan omintetgöra allt det hårda arbetet genom att hantera ditt hår felaktigt? Vill du veta hur du kan göra ditt hår tjockare? Från borstning till torkning, följ de här bästa naturliga tipsen nedan för att hjälpa till:
- Handdukstorkning:
Ok så du kanske gillar det grovt (fräckt!), men det gör definitivt inte vårt hår när det gäller handdukstorkning. Vi vet att det kan vara frestande att ursinnigt skrubba handduken över hela huvudet när vi kommer ut ur duschen och har bråttom. Men vänta! Detta är faktiskt så skadligt för håret eftersom det kan bryta förankringen av hårsäckarna. Ett stort nej. Istället kan du försiktigt linda in det i en handduksturban för att absorbera vattnet utan att skada det. - Borstning:
Här är en annan sak som vi alltid tycks bli bortförda med. Att vara överentusiastisk med hårborsten kan sluta med att skada dina dyrbara lockar. Var försiktig och välj istället en borste med vildsvinsborst, som hjälper till att stimulera hårbotten och distribuera naturliga oljor genom håret samtidigt som du reder ut det. - Undvik att använda uppvärmda stylingapparater
Ibland kan vi verkligen inte undvika dem, men konstant användning av plattänger, locktänger och hårtorkar kan vara förödande för ditt hår. Förutom att bränna och bränna håret kan användningen av uppvärmda redskap sträcka ut och dra ut håret från roten, dvs. svagt, sprött och inte så lyckligt hår. Ge dina längder en värmefri semester och låt dem lufttorka naturligt med dessa enkla tips:
- En gammal goding. Fläta håret medan det är vått, låt det torka och släpp loss det för att avslöja strandiga lockar som Blake Lively skulle vara stolt över.
- Alternativt, för en uppdatering av looken, kan du prova att vrida slumpmässiga sektioner hårt medan de är våta och fästa dem med nålar. När det är torrt kan du släppa och köra igenom med fingrarna för att få en helt avslappnad tvinnad frisyr.
- Få en problemfri stil med ett pannband. Sätt ett cirkulärt elastiskt pannband runt huvudet och stoppa små sektioner runt det tills allt ditt hår är lindat runt bandet. Låt det lufttorka naturligt, ta av bandet och voila! Avslappnade rörelser och vågor utan värme (eller ansträngning)!
För de tillfällen då du verkligen behöver den elegans som bara en plattång kan ge, se till att du generöst sprutar håret överallt med en värmeskyddande spray.
Styla ditt hår med lite TLC: Vi håller med om att det inte finns något chicare än en snygg hög ponny, men om du knyter hårbandet för hårt kan det faktiskt leda till att hårstrået faller ut. Byt ut dina hårda elastiska band mot hårband av tyg eller plast för att minimera brott och se till att ditt hår ser friskare ut och känns friskare. Bye bye Croydon Facelift.
Hemrecept
Vet du att dina skåp och ditt kylskåp hemma faktiskt är en skattkista av skönhet? Många ingredienser som bara står i våra skåp kan faktiskt användas för att skapa hårbehandlingar hemma för att göra ditt hår tjockare på naturlig väg! Prova att använda följande förslag på ingredienser för att skapa dina egna naturliga behandlingsmasker för håret:
- Ägg:
Dessa naturliga skott av protein är perfekta för en hårbehandling. Blanda upp med yoghurt och applicera över hela håret för att förse det med multi-tasking näringsämnen. Se bara till att tvätta bort det noggrant med kallt vatten. Äggröra i håret? Inte en så bra look. - Apelsiner:
Använd NutriBullet till att mixa några färska apelsiner för att skapa en läcker, C-vitaminrik smoothie för ditt hår. - Olivolja/Kokosnötsolja/Kastorolja:
Håroljornas tre musketörer, dessa underverk i köksskåpet har använts som naturliga balsam i åratal. Som en extra bonus kan de också användas för att få bort frissighet och flygighet! - Avokado igen!:
Den är rik på E-vitamin och är bäst att lämna på fuktigt hår och svepa in det i en handduk eller duschmössa i en dryg halvtimme innan du tvättar av den för att få den ultimata naturliga återfuktningsbehandlingen. - Aloe Vera:
Extremt lugnande för irriterad, arg hårbotten, kan gelen från Aloe Vera appliceras direkt på samma sätt som du använder balsam. Dessutom luktar den fantastiskt.
Naturliga medel är ett billigt alternativ, men för bästa resultat rekommenderar vi att du använder hårvårdsprodukter som innehåller några av dessa naturliga ingredienser, till exempel Nanogens sortiment, som innehåller ingredienser som aloe, kamomill, B-vitamin och grönt te!
Så gör du ditt hår tjockare: Omedelbart
Tjocklek och volym är alltså bara för lyckliga långhåriga tjejer, eller hur? Fel! Att gå för att klippa kan vara det snabbaste sättet att få ditt hår att se tjockare ut. Tror du inte på oss? Kolla in de här korthåriga brudarna för lite 2018-inspiration inför ditt nästa salongsbesök. Gå vidare, var modig!
Androgynous Pixie:
Denna asymmetriska pixieklippning är idealisk för att förvandla livlöst hår till något speciellt. De längre längderna framtill upprätthåller femininiteten, medan den korta baksidan och sidorna gör ett androgynt uttalande. Styla det som du vill; rörigt och texturerat eller slätt och elegant. Oavsett vilket, var beredd på tjockare hår.
Bold Crop:
Vi älskar den här för damer som vill göra ett uttalande! Bold Crop är perfekt för raka eller lockiga lockar och kombinerar lekfullhet och sofistikering och är mycket lättskött. Be om att få den kort och avsmalnande på baksidan och djärv på toppen för den ultimata stilen.
Skiktad sofistikering:
Klassiska och tidlösa stilar är nyckeln till 2018 års hår. En lagrad lob är kanske den enklaste skärningen att styla (win!) och passar garanterat alla. Älskad av en armé av kändisar som Emma Stone och Chrissy Teigen, är en lob ett felsäkert sätt att få ditt hår att se tio gånger tjockare ut. Se till att få det lite längre framtill för att bibehålla den chica looken. Den enda frågan är: att fransa eller inte fransa?
När du har kort hår, kom ihåg att hålla det naturligt eller använd en stylingprodukt som lyfter vid rötterna, som Nanogen’s Root Boost Hair Thickening Spray. För extra kraft kan du använda den tillsammans med Nanogens Thickening Hair Treatment Shampoo och Conditioner för att få ditt livs bästa hår … du kan tacka oss senare!