Vad är ett liktorn?
Ett liktorn är ett litet, tjockt hudområde som utvecklas som ett resultat av att benet trycker på det eller friktion mot det.¹ Därför är det vanligt med liktorn på tårnas ovansidor och sidor.
Det är skillnad på hårda och mjuka liktorn, och det är inte bara av en uppenbar anledning. Hårda liktorn förekommer vanligtvis på topparna, spetsarna och sidorna av tårna.
Liktorn kan trycka in i djupare hudlager vilket är det som kan orsaka smärta, när man trycker på dem. Du kan hjälpa till att lindra en del av detta obehag genom att använda majsplåster. Mjuka majs tenderar att uppstå mellan tårna och tyvärr kan de vara lika smärtsamma. Det är värmen och fukten i detta område som håller dem mjuka.
SKILLEN MELLAN HÖRN OCH HÅLLNINGAR
Hälsningar, som är större och mindre definierade än liktornar, kan utvecklas var som helst på kroppen där det förekommer upprepad friktion. Ta till exempel en gitarrspelares fingertoppar eller en flitig snickares handflator.¹
Det är vanligtvis inte smärtsamt, men du kan också hitta förhårdnader på fotsulorna, särskilt under hälarna eller bollarna.ᴲ Du känner igen dem som hårda hudfläckar, vanligen gulaktiga i färgen. Denna hud kommer att kännas tjock och kan vara mindre känslig vid beröring än de omgivande områdena.
VAD ORSAKER KORN?
Det finns ett antal anledningar till att det uppstår liktornar, men en av de vanligaste är att man bär skor som inte passar ordentligt. Även om dina skor bara är en liten bit för stora för dig kan de låta foten glida och gnugga. Denna friktion kan leda till majs och förhårdnader.
Vissa typer av skor sätter onödigt tryck på vissa områden av foten. Högklackade skor tenderar till exempel att klämma ihop tårna, vilket kan ge upphov till liktornar.
Äldre människor har mindre fettvävnad i huden, vilket innebär att det finns mindre naturlig stoppning på fötterna och större chans att liktornar utvecklas. Personer med beniga fötter löper större risk att drabbas av liktorn av samma anledning.
Liktornsbehandling i hemmet – köp din här.
Många av oss tar våra fötter för givna och vi ger dem förmodligen inte den vård och uppmärksamhet som de förtjänar. Kanske är det för att vi inte ser dem större delen av dagen som vi tenderar att förbise dem.
Det kan förklara varför vissa människor bestämmer sig för att leva med sina liktornar och den smärta som följer med dem. Det kan kännas lite som att det sitter en liten sten i skon som man inte kan bli av med. De flesta liktornar och förhårdnader försvinner dock gradvis när källan till friktionen eller trycket avlägsnas. Den goda nyheten är att du kan ta bort liktorn på fötterna genom att behandla dem hemma.
För att ta bort liktorn utan att skrapa, prova vår nya . Med hjälp av triklorättiksyra bryter pennan ner den hårda huden på liktorn och tar bort liktorn utan att skrapa.
Ett annat sätt du kan försöka ta bort en liktorn är att blötlägga området i varmt vatten i 5 till 10 minuter och sedan slunga eller skrapa området med en pimpsten. Cirkulära eller sidledes rörelser hjälper till att avlägsna död hudᴲ, men den här metoden tar inte alltid bort liktorn vid källan.
När du bör besöka läkaren
Även om de flesta liktorn och förhårdnader kan behandlas hemma, finns det tillfällen då du behöver gå till din läkare. Om du till exempel har diabetes, hjärtsjukdomar eller problem med cirkulationen bör du boka tid hos din husläkare eftersom majs eller förhårdnad kan vara ett tecken på något allvarligare.⁴
Du bör också vara försiktig om majsen eller förhårdnaden blöder eller om det finns pus eller någon annan form av flytning.⁵ Utöver detta rekommenderar vi att du kontaktar din läkare om smärtan är så svår att den hindrar dig från att utföra dina normala vardagliga aktiviteter eller om problemet inte har förbättrats efter tre veckors hemmabehandling.⁵
Hur man hjälper till att förhindra att majs återkommer
Det kanske inte verkar så, med tanke på det obehag som de kan medföra, men majs och förhårdnader kan faktiskt vara bra för dig. De är naturens sätt att skydda den mjuka vävnaden i din fot från skador.⁶ Men det betyder inte att du inte ska göra allt du kan för att förhindra att de återkommer i framtiden.
Om du tar väl hand om dina fötter är det troligare att de fortsätter att ta dig dit du vill. Detta är lätt att göra med några grundläggande steg som snart kan bli en del av din dagliga rutin.
Att anta en tvåstegsregim för att ta hand om dina fötter hjälper till att förhindra att majs och förhårdnader bildas på dina fötter. Det första steget är helt enkelt att se till att dina skor passar ordentligt. Detta bidrar till att minska den friktion som kan leda till majs.
Det andra du kan göra är att se till att dina fötter är helt torra innan du tar på dig skorna.⁶ Lättare sagt än gjort, kanske, när du har bråttom till jobbet på morgonen, men fuktiga fötter kan orsaka friktion även om skorna sitter någorlunda bra. Genom att torka fötterna ordentligt begränsar du friktionen och därmed trycket på de känsliga områdena.
Andra tips som hjälper är att ha på sig tänka, dämpade strumpor och breda bekväma skor med låg klack och en mjuk sula som inte gnider fötterna. Du kan också överväga att använda mjuka inläggssulor eller hälkuddar i dina skor. Sist men inte minst är att återfukta dina fötter regelbundet ett annat sätt att hjälpa till att förhindra att huden blir hård och att dessa majs och förhårdnader utvecklas.⁵
Köp din behandling för att lindra majs här.
UK/SC/0419/0059
¹ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/corns-and-calluses – från 2019