Jag skulle kunna ägna några hundra ord åt att förklara vad keratosis pilaris (KP) är, men här är CliffsNotes-versionen: Det är en liten, röd eller vit knöl och grova fläckar på armar, ben eller rumpa som ger huden en gåsköttsliknande konsistens och som inte verkar försvinna. Du måste boka en tid hos en läkare eller dermatolog för att verkligen fastställa orsaken till kroniska knölar på huden, men en bra ledtråd är att titta på din familj. KP är en autosomalt dominant ärftlig sjukdom, vilket innebär att om någon av föräldrarna har det har deras avkomma en 50-50 chans att också få det.
Tyvärr är KP helt ofarligt (knölarna signalerar bara en ansamling av det naturliga hudproteinet keratin i hårsäckarna), men det förstör alla chanser att få en slät hud. Det trodde jag i alla fall – tills jag testade en kombination av produkter som en gång för alla tog bort knölarna på baksidan av mina ben.
Vad som fungerade för mig
Det finns två typer av exfoliering: fysisk (tänk salt- och sockerskrubbor) och kemisk (som glykol- eller mjölksyra). Så när jag stötte på Dermadoctor KP Duty Body Scrub ($46; sephora.com), som till skillnad från vanliga kroppspolishers också var packad med hudutjämnande mjölksyra och azelainsyra, anade jag att det var en ganska kraftfull produkt.
Jag började massera in den på baksidan av benen (min KP-problemzon) varje dag innan jag hoppade in i duschen, och följde upp med Nip + Fab Glycolic Fix Body Cream (14,50 dollar, amazon.com) på fuktig hud när jag hoppade ut. Efter ungefär två veckors daglig användning hade mina knölar plattats ut och min hud var slät för första gången sedan jag kom in i tonåren. Nu håller jag på med rutinen två till tre gånger i veckan för att bibehålla en puckelfri hud.
MER: 12 Anti-Aging Tips For Women Over 40
Vad läkaren säger
Sachin Shridharani, MD, en plastikkirurg baserad i New York City, bekräftade att min strategi var på rätt spår, eftersom det är viktigt att införliva både fysisk och kemisk exfoliering och återfukta huden regelbundet. Torr hud förvärrar KP eftersom keratin, proteinet som bildar den fjällande pluggen, blockerar hårsäckarna, förklarar Shridharani. Men de produkter jag använder är inte den enda vägen till en slätare hud.
MER: 2 sätt att använda solrosfröolja för smidigare hud
Shridharani säger att kemiska exfolianter som salicylsyraplattor (prova Neutrogena Rapid Clear Treatment Pads; $6.29, target.com) eller 20 % urea lotioner (prova Excipial Skin Solutions 20 % Urea Intensive Healing Cream; $14, walgreens.com) fungerar bra, liksom traditionella fysiska skrubbar som kroppspolisoner (prova Herbivore Coco Rose Coconut Oil Body Polish; $36, sephora.com) och exfolierande badsvampar (prova Body Benefits Loofah Bath Sponge; $2, walmart.com). Och du måste använda både kemiska och fysikaliska alternativ för att se verkliga resultat för att reducera bump – de är mer kraftfulla tillsammans än var för sig.
För att hålla huden återfuktad rekommenderar han åtgärder som att byta ut hårda, uttorkande tvålar mot återfuktande alternativ som krämiga kroppstvättar (prova Dove Deep Moisture Body Wash; 5 dollar, walgreens.com), att hålla temperaturen i duschen varm, snarare än varm, och att applicera kroppslotion på området så snart du går ut ur duschen.