Hur du vet om han/hon kommer att vara otrogen igen: 10 ledtrådar att leta efter

Få experthjälp för att ta reda på om han/hon kommer att vara otrogen igen. Klicka här för att chatta online med någon just nu.

Om din partner har varit otrogen tidigare känner du dig troligen lite förvirrad och nervös över hur framtiden ser ut för ert förhållande.

Detta är helt normalt och det är okej att känna så här.

Men det är också en bra idé att tänka på möjligheten att de kan vara otrogna igen.

Samtidigt som det är viktigt att inte tänka för mycket på allting och göra dig själv upprörd finns det några saker som du kan hålla utkik efter.

Här är 10 tecken som du kan hålla utkik efter om du tror att din partner kan vara otrogen igen.

Hur fick du reda på första gången de var otrogna?

För att inte bli stressad av att tänka på varje liten detalj är det värt att kasta tankarna tillbaka till hur du fick reda på deras tidigare otrohet.

Bekände de till dig eller var du tvungen att konfrontera dem med det efter att ha fått reda på det själv?

Hur de hanterade det kommer att säga en hel del om hur saker och ting kommer att gå vidare.

Självklart är detta inte definitivt för alla förhållanden, men tänk på vad det säger om hur de känner för dig.

Det kan vara så att de berättade för dig direkt efter ett misstag i berusningssyfte. Det kan vara så att du fick reda på det efter några månader då de träffade sitt ex.

Tänk på hur mycket respekt detta visar att de har för dig (otroheten åt sidan, förstås) och hur mycket de tog hänsyn till dina känslor.

Om de tog ansvar och erkände visar det att de känner sig skyldiga och vill ställa saker och ting till rätta med dig.

Det är ett gott tecken på att de kommer att lägga tid och kraft på att lugna dig och visa hur mycket de älskar dig.

Om de inte erkände visar det på att de inte tar det på allvar och inte värdesätter dig högt. Det betyder inte att de kommer att vara otrogna igen, men det kan betyda att de är mer benägna att göra det.

De ljuger och är hemlighetsfulla.

Har du märkt att din partner fortfarande ljuger? Inte nödvändigtvis om otrohetsincidenten, utan i allmänhet.

Lögn är en vana som är väldigt lätt att hamna i och väldigt svår att ta sig ur för vissa människor.

Om din partner ljuger för dig, till och med om triviala saker, är det inget bra tecken.

Det gör det svårt att lita på dem, särskilt om de ljuger om viktiga saker med tiden.

Det kanske inte verkar så mycket vid tillfället, men de börjar inse att de kan fortsätta komma undan med att ljuga.

Om du redan har förlåtit dem för att de har varit otrogna, kan de tycka att ljuga är ett bra sätt att fortsätta att tänja på gränserna och se hur långt de kan gå.

Det här kan innebära att din partner är mer benägen att vara otrogen igen.

De kan också ha börjat vara mer hemlighetsfulla, tillbringa mer tid med vänner utan att berätta vilka, eller inte berätta för dig att de kommer att bli senare än planerat.

Kanske gömmer de sin telefon för dig eller låter den stå på flygläge när ni är tillsammans.

Om du inte vill sätta dig på tvären eller få dig att ifrågasätta allt som din partner gör, kan detta vara tecken på att saker och ting inte riktigt är som de verkar.

Om din partner har varit otrogen tidigare och beter sig misstänksamt nu, kan det vara så att han eller hon gör det igen.

De skyller sin otrohet på dig.

Om din partner med tiden börjar skylla på dig för att de är otrogna är det ett varningstecken.

Det finns sätt att försöka förklara otrohet, men att skylla på din partner är inte ett av dem.

Om de börjar försöka få dig att känna dig skyldig eller agera som om det är du som har gjort fel, måste du fundera länge på om det här förhållandet är rätt för dig eller inte.

Att vara otrogen är fruktansvärt, och din partner bör göra allt han eller hon kan för att du ska känna dig bekväm och trygg med honom eller henne.

Att beskylla dig eller antyda att det är ditt fel är inte rättvist. Det tyder på att de inte har tagit ansvar för sina handlingar, vilket tyvärr tyder på att de kanske gör det igen.

Det här är inte första gången de har varit otrogna.

En av de mest uppenbara beteendemässiga dragen som antyder att din partner kommer att vara otrogen igen är om de har varit otrogna flera gånger tidigare eller inte.

Det kan ha varit med dig eller inte, det kan vara något de gjort i ett tidigare förhållande.

Kanske började ditt eget förhållande till och med när de var otrogna mot sitt ex med dig.

Ja, människor kan förändras, men det är också viktigt att erkänna mönster.

Det kan vara så att din partner har varit otrogen i tidigare förhållanden när saker och ting har börjat bli seriösa, och i så fall kan han/hon ha problem med att binda sig.

Det kan vara så att han/hon är otrogen när han/hon är ute med vissa vänner som tolererar den typen av beteende, eller att han/hon har varit otrogen tidigare när något har hänt – till exempel när han/hon förlorat sitt jobb eller blivit osams med en familjemedlem.

Det är värt att notera att alla som har varit otrogna tidigare inte kommer att vara otrogna igen! Vissa människor fattar bara ett fruktansvärt beslut en gång och kommer aldrig att göra det igen.

Men om din partner har varit otrogen tidigare kanske du vill ha en öppen konversation om det med honom eller henne för att se vad ni kommer fram till.

Hans eller hennes otrohet kan göra dig otroligt orolig och kanske inte är det förhållandet som du vill ha – om du alltid är nervös eller oroar dig för att han eller hon ska göra det igen måste han eller hon få veta det.

På så sätt kan de hitta sätt att göra dig mer bekväm – eller så visar de sitt rätta ansikte och du inser att du klarar dig bättre utan dem.

De anstränger sig inte för att ställa saker och ting till rätta.

Hur får de dig att känna dig trygg i förhållandet?

Vad gör de för att få dig att känna dig trygg och säker på att detta inte kommer att hända igen?

Vad behöver du från dem för att känna dig trygg och älskad?

Det här är alla frågor som du måste ställa dig själv.

Om de har varit otrogna finns det sätt att gå vidare i relationen och hålla ihop.

Men detta kräver att de vinner tillbaka ditt förtroende och ser till att du känner dig värderad och uppskattad.

Du måste veta att detta inte kommer att hända igen och att du inte kommer att tas för en idiot om du väljer att stanna hos dem.

Det innebär att de måste börja anstränga sig.

De bör anstränga sig mer för att umgås med dig, för att visa att de trots deras indiskretion väljer att stanna hos dig. De väljer att stanna hos dig varje dag.

Vi föreslår inte att du kräver att de ska ge upp sina vänner och sitt sociala liv, eller att de överöser dig med gåvor, men de måste hitta sätt att få dig att känna dig bekväm, även om det bara handlar om att ha öppna samtal med dig.

Om de inte anstränger sig för att gottgöra dig, varför är du fortfarande med dem?

Tänk på vad du får ut av det här förhållandet – någon har svikit ditt förtroende och sårat dig, och har inte tid att få dig att känna dig uppskattad och att be om ursäkt till dig?

Nej. Gå vidare.

Det var mer än en engångsföreteelse.

Tänk på vad omständigheterna kring deras otrohet var. Detta kommer att ge dig en ledtråd om huruvida de kommer att vara otrogna igen.

Kanske var det ett engångsligg eller en full kyss.

Alkohol är ingen ursäkt, men vi vet att det kan förändra ditt beteende och få dig att göra saker som du normalt inte skulle göra.

Det lindrar inte smärtan av sveket, men om din partner var otrogen när han eller hon var full på en utekväll och har varit väldigt ursäktande och desperat för att få dig att känna dig trygg, kommer han eller hon förmodligen inte att göra det igen.

För en del människor räcker smärtan av att se en person som du älskar bli upprörd på grund av ditt agerande för att stoppa dem från att någonsin göra något igen.

Kanske var det bara en engångsförseelse. Det kan tyda på att det fortfarande finns vissa problem i ert förhållande som ni behöver lösa, men det är inte en vana eller ett mönster och det är osannolikt att de kommer att vara otrogna igen.

Kanske var det en affär eller någon som stod nära. Många av oss skulle kunna förlåta en full kyss med en främling, men att ligga med en vän eller ha en fortsatt affär? Det är en helt annan sak.

Tänkandet bakom en faktisk affär, eller att gå över gränsen med en vän, skiljer sig mycket från tankesättet hos någon som blev lite för full och gillade uppmärksamheten från en främling.

Om din partner kontinuerligt har varit otrogen mot dig tyder det på en stor brist på respekt. Det tyder också på att det fanns vissa känslor inblandade, som kanske inte har försvunnit trots att de har erkänt affären eller att du har fått reda på det på annat sätt.

Om de har utvecklat känslor för en annan person är det troligt att de kommer att vara otrogna igen med samma person.

Du måste ta reda på om du är villig att ta en risk – och om du kan förlåta din partner för att han/hon har varit involverad i vad som i princip är en hel relation bakom din rygg.

De undviker ensamtid.

Ett vanligt drag hos personer som är otrogna är att de undviker att vara ensamma.

Personer som har svårt att njuta av sitt eget sällskap letar alltid efter uppmärksamhet från andra människor.

De kan också söka bekräftelse och ömhet. Det är ofta detta som får dem att vara otrogna från början.

De kan säga att det var för att de ”saknade dig så mycket” och att de kände sig ensamma när någon annan gjorde ett försök.

En person som respekterar dig kan sakna dig men ändå hedra relationen genom att vara trogen.

Om din partner var otrogen i det förflutna för att de kände sig ensamma eller hade för mycket tid ensamma och behövde lite ”sällskap”, och de fortfarande undviker att vara ensamma nu, kan det vara ett tecken på att de kommer att vara otrogna igen.

Det kan förstås vara så att de undviker ensamhetstid av andra anledningar och att de aldrig kommer att göra något liknande igen, men det är värt att notera att personer som undviker att vara ensamma kan ta förhastade beslut för att få lite uppmärksamhet eller ömhet.

Det råder brist på kommunikation mellan er.

Detta länkar till avsnittet om lögner och hemlighetsmakeri, men det är en hel punkt i sig själv och behöver en djupare förklaring.

Detta handlar inte bara om att någon ljuger, utan det handlar om en allmän brist på kommunikation.

Om din partner har varit otrogen i det förflutna och du har valt att stanna tillsammans behöver du en öppen och ärlig kommunikation framöver.

Detta är inte för att du ska kunna förhöra honom eller henne och be honom eller henne förklara allt han eller hon gör eller berätta exakt vem som kommer att vara där på en utekväll.

Det är för att ni båda ska hitta sätt att gå vidare och känna er bekväma och trygga i förhållandet.

Om det därför finns en brist på kommunikation eller mycket felkommunikation (”Åh, förlåt, jag trodde att jag sa att jag skulle komma hem sent”) måste du fråga dig själv varför det är så.

Är det för att de känner sig skyldiga för sitt tidigare beteende och försöker spela säkert genom att hålla detaljerna till ett minimum?

En del människor vill inte att deras partner ska begränsa deras sociala liv och börjar därför ljuga om vem de umgås med eller vart de ska (eller säger att det bara är ”killarna” när de vet att det kommer att vara kvinnliga vänner ute). En del gör det av skuldkänslor.

En del partners skär verkligen ner på kommunikationen och det kan vara ett tecken på att de kommer att vara otrogna igen.

Om de undviker öppna samtal och undviker frågor måste du fundera på hur du känner för allt och gå vidare därifrån.

Intimiteten har försvunnit från ert förhållande.

Ibland är människor otrogna för att de inte får de nivåer av intimitet från sin partner som de vill ha.

De vill ha tillgivenhet, sex, uppmärksamhet – och de får det inte. Detta kan leda till att de letar efter det någon annanstans eller att de berusat ligger med någon annan eftersom det är skönt att känna sig attraktiv och önskad.

Ett tecken på att din partner kan vara otrogen är likaså en brist på intimitet i din egen relation med honom eller henne.

De kan ha svårt att vara intima med dig när de vet att de är otrogna och sviker ditt förtroende.

En del par kan fastna i en cykel – det finns ingen intimitet, så en av dem är otrogen, sedan finns det ännu mindre intimitet på grund av skuldkänslorna, sedan längtar de efter intimitet igen, men kan inte få det från sin partner så de är otrogna igen.

Detta är något som behöver åtgärdas – och det betyder inte att du behöver tvinga dig själv att ge dem mer uppmärksamhet, sex eller tillgivenhet!

Om du känner på det viset finns det ett större problem i ditt förhållande som behöver åtgärdas.

Det betyder bara att du behöver ta reda på vad som driver båda era beteenden, och att du behöver fundera på om det här är ett beteende som tyder på att de är otrogna eller om det beror på att de har dåligt samvete för att ha varit otrogna tidigare.

Din magkänsla talar till dig.

Nu kan det vara svårt att avgöra om den där lite ”fel” känslan är vår ångest eller vår magkänsla.

När någon säger ”lyssna på vad din kropp säger dig” kan det vara svårt att veta om din kropp talar om för dig att något är fel eller om din ångest talar om för din kropp att du känner dig stressad över vad du ska lyssna på och att du därför bara får en hemsk känsla i allmänhet!

Hur är det tänkt att du ska ”veta”?

Du känner din partner och vet att han eller hon har varit otrogen tidigare. Du vet hur du har känt dig med dem när det har varit bra och du kan förmodligen minnas smärtan av att veta att de har varit otrogna.

Försök att se förhållandet som det är nu – beter de sig konstigt eller projicerar du din rädsla på dem?

Det kan hända att de känner av dina konstiga vibbar och beter sig konstigt i gengäld.

Jo lugnare och mer objektiv du kan vara, desto mer kommer du att kunna se dem för vad de verkligen är – antingen någon som är engagerad i att få det här att fungera eller någon som sannolikt kommer att vara otrogen igen.

I slutändan kan vi aldrig veta vad som kommer att hända i våra relationer.

En del varar för alltid. Vissa människor är otrogna och blir sedan de mest hängivna partners som människan känner till.

Vissa människor är otrogna och otrogna och otrogna, och deras partner står ut med det.

Vissa människor kommer ut som homosexuella efter att ha varit gifta med en kvinna i 50 år.

Vi har ingen aning om hur saker och ting kommer att gå, så allt vi kan göra är att agera utifrån det vi har framför oss.

Om du känner att din partner inte ger dig den respekt du förtjänar och beter sig konstigt, lyssna på det.

Du kanske aldrig vet om de kommer att vara otrogna igen, och du vet aldrig om du kan vara otrogen mot en partner, men du kan göra ditt bästa med det du har just nu.

Du måste bestämma dig för om du är lycklig för det mesta eller om det känns som om du ifrågasätter allting och är på gränsen för mycket av tiden.

Gör det som känns rätt och kom ihåg att inget beslut är absolut – du kan ändra dig i morgon, eller om en månad eller ett år.

Också din partner kan förändras och hela ditt förhållande kan förändras. Ta det dag för dag och sätt dig själv först.

Är du fortfarande osäker på om din partner kommer att vara otrogen igen? Istället för att låta dina tankar och bekymmer gå i en spiral neråt och neråt kan det hjälpa dig att prata om dina bekymmer med en utbildad relationsrådgivare. De kommer att kunna ge dig vägledning i denna knepiga situation. Så varför inte chatta online med en relationsexpert från Relationship Hero som kan hjälpa dig att reda ut saker och ting. Klicka bara här för att chatta.

Du kanske också gillar:

• 10 subtila tecken på att din partner kan vara otrogen mot dig
• Vad räknas som otrohet i ett förhållande?
• Hur man kommer över att vara otrogen
• 14 tecken på en känslomässig affär (+ 11 anledningar till att folk har dem)
• 14 anledningar till varför män och kvinnor är otrogna mot dem de älskar
• En narcissists sätt att vara otrogen