Viktminskningstävlingar kan vara ett roligt och hälsosamt sätt att uppnå viktminskningsmål tillsammans med arbetskamrater, vänner eller familj. Om du deltar i en viktminskningstävling är det viktigt att beräkna viktminskningen på ett rättvist sätt för att avgöra vem som vinner. Att beräkna en viktminskningstävling på ett rättvist sätt kan uppnås genom att följa några steg.
Börja och avsluta tävlingen vid samma tidpunkt för alla. När du anordnar en tävling för viktminskning är det viktigt att alla deltagare börjar och slutar utmaningen vid samma datum. Sätt ett specifikt start- och slutdatum för att på ett rättvist sätt fastställa vinnaren av viktminskningsutmaningen.
Vad är det mest rättvisa sättet att beräkna förlorad vikt i en tävling?
Lär dig mer
Använd samma våg vid varje invägning. Vågar kan variera beroende på fabrikat och modell. För att säkerställa noggrannhet när du beräknar en tävling om viktnedgång ska du använda samma våg vid varje invägning. Varje person bör använda samma våg och bära samma mängd kläder.
Beräkna viktminskningen med procentuell förlust, inte med förlorade kilo. Män tenderar att tappa kilon snabbare än kvinnor. (Ref. 1.) Större personer tenderar också att gå ner i vikt snabbare än de som har mindre att gå ner i vikt. För att beräkna en viktnedgångsavslutning på ett rättvist sätt ska du basera vinnaren på högsta procentuella viktnedgång. Procentandelen förlorad vikt kan beräknas genom att dividera den totala mängden förlorad vikt med individens begynnelsevikt och multiplicera med 100. Den person som har den högsta procentuella viktminskningen är vinnaren i en rättvis viktminskningstävling.