Kolik är ett ord som ofta används för en bebis som gråter hur länge som helst, men visste du att det är normalt för bebisar att ha en kräsen period varje dag, som ofta kallas häxtimme? Även om det är plågsamt för alla föräldrar att höra sitt barn gråta kan det ibland vara till hjälp att förstå att beteendet är en normal del av spädbarnets utveckling. Det finns dock tillfällen då beteendet kan orsakas av något annat, och även om orsaken inte alltid förstås omedelbart finns det åtgärder som kan vidtas för att minska symptomen på kolik.
Vad är ”häxtimmen”?
Häxtimmen beskrivs som normala kinkiga perioder som nästan alla spädbarn går igenom. Den inträffar ungefär vid samma tid varje dag och förekommer oftast under de sena eftermiddags- och kvällstimmarna. Den börjar ofta mellan vecka 2 och 3, når sin höjdpunkt runt vecka 6 och avtar sedan runt 3 månader. Under den här tiden kommer din bebis troligen att vilja äta i kluster, vilket återigen är ett normalt beteende för bebisar. En bebis som kan gå två timmar eller mer mellan två matningar kommer plötsligt att vilja äta hela tiden. Han/hon kan vara mer kräsen än normalt och svårare att lugna. Ofta verkar det som om barnet inte vet vad det vill ha! Barnet vill äta i några minuter och somnar sedan, men vaknar 10 minuter senare och vill äta igen. En del bebisar kommer att göra sig illa vid bröstet och ge tecken på hunger, men drar sig sedan tillbaka och gråter. Allt detta är normalt beteende.
Vad orsakar häxtimmen?
Vi har några teorier om vad som orsakar den, även om våra bebisar inte kan berätta för oss varför de är så griniga under dessa till synes oändliga timmar. Eftersom det ofta inträffar mot kvällstid kan det bero på att mammas mjölktillförsel är lägre än tidigare på dagen. Det som är så viktigt för mammor att inse är att hennes tillgång inte är FÖR låg, utan lägre, vilket är en normal fluktuation som alla kvinnor upplever. När mjölkflödet är långsammare kan barnet bli frustrerat, och när mjölkvolymen är lägre kan barnet vilja äta oftare. Återigen är detta inte ett tecken på att mamman inte har tillräckligt med mjölk, utan en vanlig företeelse vid amning. En annan orsak kan vara överstimulering. Ditt barn kan inte lugna sig själv eller stänga av sig själv vid den här åldern. Så i slutet av dagen kan han/hon känna sig grinig och överstimulerad och ha svårt att lugna ner sig. Det är också ofta den mest hektiska tiden på dagen i många hushåll, när partnerna kommer hem från jobbet, de äldre syskonen kommer från skolan och mamma försöker jonglera med aktiviteter som att laga middag eller hjälpa ett annat barn med läxorna.
Vad kan jag göra för att hjälpa mitt barn under den oroliga stunden?
Och även om du kanske inte till 100 % kan förhindra den oroliga perioden finns det mycket du kan göra för att hjälpa ditt barn att lugna ner sig och göra ditt eget liv lite lättare. Det bästa du kan göra är att erbjuda ditt bröst ofta. Att bära ditt barn och lära dig att amma i bärsele kan vara en absolut livräddare! Att bära ditt barn hjälper också till att hålla det lugnt och dina händer fria, så att du kan ta hand om andra barn eller aktiviteter som behöver göras. En annan idé är att förbereda middagen tidigare på dagen så att du inte känner stressen av att behöva göra det under din babys kinkiga period. Ta en promenad med ditt barn i bärstolen, eftersom den friska luften kommer att gynna er båda. Så mycket du kan, planera inga evenemang under den här tiden. Och slutligen, var inte rädd för att be din partner om hjälp! Ett barns gråt är otroligt stressigt för mamma och ibland kan du behöva en paus. Be din partner att hoppa in en stund för att lugna bebisen medan du badar, tar en biltur eller promenad eller bara sitter i ett lugnt rum.
Vad är kolik?
Kolik skiljer sig från den normala häxan och definieras som en bebis som gråter tre eller fler timmar om dagen, tre eller fler dagar i veckan, i tre eller fler veckor i taget. Kolik kan börja redan under de första veckorna och försvinner ofta vid månad 3 eller 4. Beteendet hos en kolikbebis skiljer sig markant från beteendet hos en bebis som upplever normal häxkramp. Gråtandet är ofta mer intensivt och barnet kan inte lugnas. Gråten kan åtföljas av ett beteende som tyder på att barnet är fysiskt obekvämt – han/hon böjer ryggen, verkar vilja byta position eller spänner upp benen nära buken.
Vad orsakar kolik?
Likt häxan finns det inga säkra bevis för vad som orsakar kolikbeteende hos en bebis. Det finns dock vissa saker som du definitivt kan utesluta om du misstänker att ditt barn har kolik. En vanlig orsak till kolik är för mycket mjölk. En mamma som har för mycket mjölk kan upptäcka att hennes barn uppvisar de symtom som beskrivs ovan. Om mamman har en mycket kraftfull avsugning och snabbt flödande mjölk kan barnet få in för mycket luft under matningen, vilket kan ge upphov till mycket gaser och perioder av stort obehag. Ibland kan ett överskott leda till att barnet får en obalans mellan för- och bakmjölk. Detta innebär också obehag för barnet eftersom det får mer av den utspädda frammjölken och inte tillräckligt av den fetare bakmjölken. Frammjölken har inte tillräckligt med fett för att hjälpa till att balansera laktosen, vilket kan leda till att den blir svårsmält för barnet.
En tungbindning eller läppbindning kan också orsaka den här typen av beteende, även när mamman inte har ett överskott av mjölk. Ett barn med en inskränkt tunga eller överläpp kanske inte kan skapa en tätning när det diar vid bröstet, vilket återigen, liksom övertillförsel, gör att barnet tar in för mycket luft när det diar.
En överkänslighet mot något i mammas kost kan också vara en skyldig till att orsaka detta kolikbeteende.
Vad kan jag göra för att hjälpa mitt kolikande barn?
Ändra din amningsposition. Om du känner att du kan få en kraftig avsugning kan du prova att använda den avslappnade positionen. Detta kan hjälpa dig att sakta ner ditt flöde, vilket gör det mer hanterbart för ditt barn.
Om du misstänker att något i din kost kan orsaka obehag hos ditt barn, försök att föra en matdagbok i 48 timmar. Anteckna allt du äter, tiden du åt det, tillsammans med de gånger ditt barn uppvisar det kolikartade beteendet. Om du börjar märka en trend av obehag efter en viss typ av mat kan du eliminera den maten från din kost under några veckor för att se om beteendet förbättras. De livsmedel som mest sannolikt orsakar överkänslighet är mejeriprodukter, soja, gluten, ägg och nötter.
Det viktigaste är att du tar hjälp av en IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) eftersom hon kan hjälpa dig att identifiera övertillförsel, kraftfull utmätning, tunga/läppband samt livsmedelsintolerans/överkänslighet. Slutligen bör du kontakta din barnläkare för att utesluta allvarliga tillstånd.
Och framför allt, påminn dig själv om att detta kommer att gå över!