- Om du ska gå på bio för att se sommarens tre timmar långa blockbuster kan du upptäcka en oväntad utmaning för att njuta av den extra stora läsken: när ska du gå på toaletten under filmen?
- Pissa är viktigt för att dina njurar ska kunna filtrera överflödigt vatten och avfall ur blodet.
- Normalt kan din urinblåsa rymma 1-2 koppar urin bekvämt, men om du gör det till en vana att hålla inne kan du faktiskt sträcka ut din urinblåsa så att den lätt kan rymma mer.
- Men det betyder inte att du ska hålla inne. Titta på videon ovan för att lära dig vad som kan hända med din kropp om du håller kvar kisset för länge.
- Besök Business Insiders hemsida för fler artiklar.
Följande är en utskrift av videon.
Du är ungefär en och en halv timme in i filmen och, jösses, du ångrar den stora läsken. Du kan hålla det… men ska du göra det?
Pissa är ganska viktigt. Dina njurar filtrerar överflödigt vatten och avfall från ditt blod och den urinen behöver någonstans att ta vägen: din urinblåsa. Normalt håller den 1-2 koppar bekvämt. Men om du gör det till en vana att hålla inne med kissandet under långa perioder kan du faktiskt sträcka ut din urinblåsa så att den lätt kan rymma ännu mer.
En studie visade att sjuksköterskor som ofta höll inne med kissandet hela dagen på grund av arbetsbegränsningar hade nästan dubbelt så stor kapacitet som den normala urinblåsan! Och de mådde helt bra.
Men det betyder inte att du ska hålla inne om du kan undvika det. För blåsan kanske inte är det enda som sträcks ut.
Du kan också sträcka ut din yttre ringmuskel. Det är viktiga muskler som är kopplade till blåsans utsida och som är grindvakter för din gyllene vätska. Om du spänner ihop dem håller du inne guldet. Slappna av dem och du släpper ut flödet! Men om du översträcker dem kan du faktiskt förlora kontrollen. Detta är sällsynt, och det krävs vanligen årtionden av att hålla den för länge för att nå den punkten, men när du väl gör det kan det leda till en del besvärliga eller till och med farliga situationer.
Med sämre övergripande kontroll riskerar du till exempel att läcka urin när blåsan är full och att du inte tömmer den hela vägen när du äntligen gör det. Detta kan inte bara öka ditt behov av att kissa oftare eftersom blåsan fylls snabbare, det kan också leda till en allvarlig störning som kallas urinretention, där du hamnar med för mycket urin i blåsan under för lång tid. Och eftersom din urinblåsa i princip är en varm, våt påse med kroppsavfall är det den PERFEKTA grogrunden för skadliga bakterier som orsakar alla möjliga skador.
Och ännu värre, om du har riktig otur och behåller för mycket urin kan det backa upp i dina njurar. Det kan leda till njursvikt och i slutändan till döden.
Den goda nyheten är att det är troligare att du bara förlorar kontrollen över dina muskler och kissar långt innan din blåsa når den punkten. Men varför inte bara minska risken helt och hållet och gå på toaletten?
Redaktörens anmärkning: Den här videon publicerades ursprungligen den 26 juni 2018.