Fungerar LED-sängar för rödljusterapi? Hur ofta ska jag använda dem?

• LED rödljusterapisängar är en ny och alltmer populär innovation med rapporterade fördelar för hår, hud och kropp.
• Dessa sängar erbjuder ett skonsamt och avkopplande tillvägagångssätt för hudföryngring, utan nedtid eller oönskade biverkningar.
• Men även om de långsiktiga fördelarna ännu inte har bekräftats är resultaten på kort sikt betydande.

Ljusterapi har använts som ansiktsbehandling under en längre tid, men idén att utsätta hela kroppen för de stärkande och regenererande fördelarna med LED-rött ljus är ganska ny – och alltmer populär.

Hudvårdsexperter hävdar att dessa behandlingar kan vända effekterna av solexponering, stress och elementen genom att stimulera produktionen av kollagen och elastin.

Hur fungerar LED rödljusterapisängar?

Plantor absorberar solljus och omvandlar det till energi i en process som kallas fotosyntes.

Rödljusterapi fungerar på ett liknande sätt: kroppen absorberar ljuset och omvandlar det till energi, som sedan används på cellnivå för att bygga upp nya proteiner och regenerera celler.

Inuti cellen omvandlar mitokondrierna (som anses vara ”kraftverket” i dessa celler) denna ljusenergi till bränsle. När cellerna har en full tank med bränsle kan de producera kollagen och elastin med mycket större effektivitet.

”Detta kan i sin tur förbättra fina linjer i samband med åldrande och även minska bakteriekoloniseringen av folliklar som bidrar till akne”, förklarar dr. Will Richardson på Natura Dermatology and Cosmetics i Fort Lauderdale, FL.

Hur skiljer sig en LED-behandlingssäng med rött ljus från ett solarium?

LED-behandlingssängar med rött ljus skiljer sig på flera viktiga sätt.

Solbäddar avger ultraviolett strålning i form av ultraviolett A (UVA) och ibland ultraviolett B (UVB) strålar; dessa strålar kan bränna hudceller och utlösa melaninproduktion.

Och även om du kan få en bronsig glöd efter UV-exponering, skadar dessa strålar hudcellerna och orsakar för tidigt åldrande och hudcancer.

Rödljusterapisängar liknar i mångt och mycket solarium – användaren ligger på en glasbädd med locket neddraget, som omsluter hela kroppen. Det är dock där likheterna tar slut. LED-lägenheter för rödljusterapi avger inga UV-strålar och är motsatsen till solarier, de ger näring och läker huden i stället för att bränna och skada den.

Kort sagt, LED-lägenheter för rödljusterapi erbjuder de välgörande fördelarna med solljus, utan någon av skadorna.

Vilka fördelar har LED-lägenheter för rödljusterapi?

Kliniska studier har fastställt att terapi med rött ljus och infrarött ljus är mycket fördelaktigt för ansiktshuden, ljusar upp och jämnar ut hudtonen, förbättrar utseendet på fina linjer och rynkor – särskilt runt ögonen – och minskar porernas storlek.

De rapporterade fördelarna med röda LED-ljusterapisängar är många och omfattar bland annat följande:

• Ökad kollagen- och elastinproduktion, vilket resulterar i slätare, fylligare hud
• Minimerat utseende av befintliga ärr eller solfläckar
• Reducerad inflammation; rodnad och svullnad lugnas av de röda LED-strålarna, vilket gör denna behandling idealisk för rosaceapatienter
• Förbättrat utseende av acnepåverkad hud; inflammation minskar och huden läker snabbare
• Dramatisk acceleration av sårläkning och lesioner
• Reducerad inflammation och förbättrat blodflöde som ger lindring av stelhet och ömma leder
• Frigör kväveoxid för att hjälpa till att hantera blodtrycksnivåerna
• Förbättrad hårtillväxt med nästan 40 % och glansigare, friskare hår

För övrigt är behandlingen både vilsam och smärtfri: Det finns inga nålar eller knivar. Allt som krävs är att ligga på sängen och sola sig i diodernas rubinröda sken och låta det mjuka röda ljuset utföra sin transformativa effekt på din hud.

Många personer rapporterar att en tjugominuterssession är mycket avslappnande och behaglig, och vissa patienter somnar faktiskt under behandlingen. Det finns ingen stilleståndstid och ingen rodnad, peeling eller synliga biverkningar.

Är dessa fördelar stödda av vetenskapen?

Diverse studier har fast etablerat den helande potentialen hos specifika våglängder av ljus.

Ljus som faller inom våglängdsintervallet 650-850 nm är särskilt fördelaktigt, och detta intervall kallas för ”det terapeutiska fönstret”. LED-sängar (light emitting diode) för rödljusterapi avger ljus inom detta våglängdsområde.

I en vetenskaplig studie fann forskarna att rödljusterapi med LED-ljus ger terapeutiska fördelar från topp till tå, förbättrar hudtonen och minskar uppkomsten av rynkor.

En annan studie om ljusterapi visade resultat av minskad smärta och förbättrad sårläkning.

Forskare har också funnit att rött LED-ljus kan användas för att avsevärt påskynda patientens läkning efter blefaroplastik och ablativ laserresurfacing.

Hur ofta ska LED-sängar för rödljusterapi användas?

Fördelarna med rödljusterapi för ansiktet och kroppen kan ackumuleras genom regelbunden användning.

Rekommendationer om hur ofta behandlingen ska användas baseras på din huds individuella behov och egenskaper. Många är dock överens om att idealiskt en session i veckan, under en inledande period på sex veckor, avsevärt förbättrar hudens utseende.

En session varar mellan tjugo och fyrtio minuter och utförs av en estetiker.

Vissa patienter märker en omedelbar förbättring av sin hudfärg efter den första sessionen. Andra noterar att deras sår verkar läka snabbare.

Omfattningen av förbättringen beror också på din huds nuvarande tillstånd. Om du nyligen har gått ner i vikt, har en dålig kost eller om du har utsatt din hud för mycket för solen kan resultaten ta längre tid och fler sessioner kan behövas. Uppmuntrande nog kommer fortsatt användning att resultera i förbättringar.

Är det några faror förknippade med LED rödljusterapisängar?

En av de mest tilltalande aspekterna av LED rödljusterapisängar är att behandlingen lämpar sig för både ljusa och mörka hudtoner, och har kopplats till mycket få biverkningar.

De som har identifierats är mycket milda och tillfälliga:

• Ögonspänningar eller huvudvärk kan uppstå till följd av det röda ljusets intensitet och bländning; använd det medföljande ögonskyddet under behandlingen eller håll ögonen stängda
• Överanvändning av LED-behandling med rött ljus har kopplats samman med milt illamående eller yrsel
• Överexponering för rött ljus kan också hämma fördelarna med behandlingen; Följ din professionelles rekommendationer om frekvens
• Infrarött LED-ljus avger värme; överskrid inte antalet rekommenderade behandlingar för att undvika brännskador som liknar solbränna
• Huden kan vara känsligare för solljus efter en behandling; skydda huden från solexponering när du är utomhus

Hur mycket kostar en behandling?

LED rödljusbehandlingssängar kostar 150-350 dollar per session.

En del estetiska kliniker och skönhetssalonger kan erbjuda paketerbjudanden för en serie på sex eller fler behandlingar.

Summan av kardemumman: är det värt att prova?

Och även om rapporterna visar att rödljusbehandling med LED-lampa förbättrar hudens textur och ökar kollagennivåerna, så är det osäkert hur länge resultaten varar.

En del långtidsuppföljningsstudier tyder på att dessa fördelar kan vara kortvariga och ytterligare forskning behövs för att bättre förstå behandlingens livslängd.

Experter från Harvard Medical School påpekar också att även om LED-behandling med rött ljus är skonsam och säker har den mindre dramatiska effekter än andra ljusbaserade tekniker för hudföryngring.

För patienter med allvarliga solskador eller ärrbildning från akne kan andra tillvägagångssätt, som till exempel laserterapi, ge en mer markerad förbättring. Vissa kliniker kombinerar LED rödljusterapisängar med andra behandlingar för optimal effekt.

Som du letar efter en välmående hudbehandling med bevisade kliniska fördelar och noll stilleståndstid kan fördelarna med att sola sig i det rubinröda skenet från en LED rödljusterapisäng inte bestridas. Du kommer åtminstone att komma ut ur ”The Time Machine” och känna dig avslappnad, uppfriskad och föryngrad.

” Om du vill veta mer om fördelarna med ljusterapi kan du be en kosmetisk läkare om råd och boka in en tid med hjälp av Zwivels kostnadsfria online-konsultationsverktyg.