FirstCry Parenting

Under graviditeten genomgår kvinnans kropp många förändringar för att underlätta fostrets tillväxt och utveckling. Dessa förändringar innefattar även en ökning av hormonnivåerna. Ett hormon som spelar en viktig roll under graviditeten är progesteron. Detta hormon är viktigt under barnafödande år och har mycket att bidra till den gravida kvinnans och hennes barns hälsa.

Vad är progesteron?

Progesteron är ett kvinnligt könshormon som produceras i äggstockarna varje månad. Detta hormon förbereder livmodern för en förestående graviditet. Om en kvinna blir gravid under ägglossningsperioden ökar nivån av progesteron i kroppen för att underlätta graviditetsprocessen. Men om hennes progesteronnivåer är låga kan det påverka hennes förmåga att bli gravid och öka risken för missfall.

Vilken roll spelar progesteron i graviditeten?

Under graviditeten ökar progesteronhormonet blodcirkulationen mellan moderkakan och livmodern och stimulerar tillväxten av bröstkörtlar för att producera mjölk.

Hur kan progesteron påverka din graviditet?

Progesteron har stor betydelse under graviditeten av följande skäl:

• Det förbereder livmoderslemhinnan för att möjliggöra implantation.
• Det reglerar kroppstemperaturen från slutet av ägglossningsperioden och under hela menstruationen.
• Det förtjockar livmoderslemhinnan för att säkerställa att en graviditet lyckas.
• Detta hormon ökar flödet av artärblod och glykogen till livmoderslemhinnan för att se till att barnet får tillräckligt med näring.
• Progesteronhormonet förtjockar livmoderhalsen och skapar slemproppen, som hjälper till att blockera bakterier från att komma in i livmodern.
• Det hjälper till att förhindra sammandragningar i livmodern.
• Progesteronhormonet reglerar också din menstruationscykel.

Vilka är de normala progesteronnivåerna?

De normala nivåerna av progesteron under graviditeten anges nedan. För att hjälpa dig att förstå bättre har vi gett informationen utifrån veckor och trimester. Progesteron är av yttersta vikt under den första trimestern. Läs vidare för att ta reda på hur det ökar under de första veckorna av graviditeten.

I den första och andra veckan

Under de två första veckorna av graviditeten släpper äggstockarna ut cirka 1 till 1,5 ng/ml progesteron. Du kanske inte är gravid ännu, men din kropp producerar progesteron för att förbereda dig för en graviditet. Din graviditet kommer att beräknas från den sista dagen av din menstruationscykel, men du kommer inte att vara riktigt gravid förrän åtminstone under den andra veckan.

Under den tredje och fjärde veckan

När ägglossningen äger rum kommer endokrinerna i dina äggstockar att börja producera progesteron. Under denna tid kommer din progesteronnivå gradvis att stiga till 2 ng/ml eller mer. Detta kommer att stimulera livmoderns väggar att förtjockas i väntan på äggets implantation. När ägget har befruktats under den tredje veckan kommer din progesteronnivå att stiga med 1 eller 2 ng/ml varje dag.

Under den femte och sjätte veckan

Din progesteronnivå kan ligga någonstans mellan 10 ng/ml och 29 ng/ml under denna tid. Läkare förväntar sig ett minimum på 6 ng/ml till 10 ng/ml under den femte och sjätte veckan. Vid denna tidpunkt hjälper progesteronet i din kropp till att utveckla embryot och moderkakan, tillsammans med att underlätta tillväxten av dina blodkärl. Progesteronet är också ansvarigt för den ”graviditetsglöd” som du kanske märker. Ibland kan det dock också orsaka utslag eller få din hud att klia.

Från sjunde till fjortonde veckan

Från och med den sjunde veckan kommer progesteronet att produceras i moderkakan snarare än i äggstockarna. Detta orsakar en fördröjning av ökningen av progesteronnivåerna. Dina progesteronnivåer kommer dock att stiga igen runt slutet av den första trimestern. Dina progesteronnivåer kan vara någonstans mellan 15 och 60 g/ml under denna tid. Denna siffra kan vara högre för kvinnor med flera graviditeter. Progesteronhormonet hjälper till att slappna av dina muskler under denna tid och gör det lättare för din kropp att expandera och rymma det växande barnet. Det kommer också att förhindra sammandragningar under tidig graviditet. Höga progesteronnivåer under denna tid kan dock leda till matsmältningsbesvär, halsbränna, förstoppning eller hemorrojder.

Trimestervis

Nedan följer trimestervis information om progesteronnivåer under graviditeten.

Första trimestern

Under första trimestern kan progesteronnivåerna ligga mellan 9 och 47 ng/ml.

Second Trimester

En normal nivå av progesteron under den andra trimestern ligger mellan 17 och 147 ng/ml.

Tredje trimestern

Progesteronnivåer mellan 55 och 300 ng/ml anses normala under tredje trimestern.

Vad är låga progesteronnivåer?

Progesteronnivåerna övervakas under hela den första trimestern för att upptäcka en ektopisk graviditet eller ett missfall. Progesteronnivåer som är lägre än 6 till 10 ng/ml runt den sjätte graviditetsveckan anses vara låga. Om du är orolig för låga progesteronnivåer kan du be din läkare att göra ett blodprov. Resultatet av testet får du inom en dag. För kvinnor som har haft mer än tre missfall inom den 20:e graviditetsveckan rekommenderar läkare progesteronbehandling för att förebygga risken för missfall.

Vilka är orsakerna till låga progesteronnivåer?

Några av de vanligaste orsakerna till låga progesteronnivåer i tidig graviditet är:

• Ektopisk graviditet – När det befruktade ägget implanterar sig i äggledaren, äggstocken, i bäcken- eller bukhålan eller i livmoderhalsen är det fråga om en ektopisk graviditet. Ektopisk graviditet bör diagnostiseras i tid. Om den lämnas obehandlad kan den leda till livshotande komplikationer.
• Fostret eller embryot förloras tidigt på grund av vissa avvikelser i kromosomerna.
• Ett fullständigt eller ofullständigt missfall. Detta sker i cirka 10 till 25 procent av graviditeterna.
• Ett hotande missfall eller ett oundvikligt missfall. Detta kan utvecklas eller inte.
• Låga BHCG-nivåer som leder till en kemisk graviditet. En kemisk graviditet är en förlust av graviditet i ett tidigt skede. Det sker före den femte graviditetsveckan.
• Förtida död av corpus luteum. Corpus luteum ansvarar för produktionen av progesteron i äggstockarna tills moderkakan tar över.

Vanliga tecken och symtom på låga progesteronnivåer under graviditeten

Ett missfall är det vanligaste tecknet på låga progesteronnivåer under graviditeten. Även om du kan märka spotting och blödning av andra orsaker är det alltid bäst att få dina progesteronnivåer testade. Din läkare kommer att utföra ett blodprov för att kontrollera om din graviditet kommer att överleva eller inte. Om dina progesteronnivåer är för låga kommer du inte att kunna bära barnet till termin. Om du identifierar något av dessa symtom bör du kontakta en läkare omedelbart.

Vilka är biverkningarna av låga progesteronnivåer?

Om progesteronnivåerna är låga under graviditeten kan de leda till:

• Ett missfall
• En för tidig födsel
• Låga blodsockervärden
• Torrhet i slidan

Vilka är biverkningarna av höga progesteronnivåer?

Om du har en hög progesteronnivå under graviditeten kan du drabbas av följande biverkningar:

Humörsvängningar

En ökning av progesteronnivåerna har kopplats till humörsvängningar och depression.

Stuffig näsa

Då progesteron är ansvarigt för att slappna av musklerna under graviditeten, kan instabila nivåer av detta hormon sluta med att slappna av de mjuka musklerna i näsborrarna också. Detta kan resultera i en täppt näsa.

Huvudvärk

En ökning av progesteronnivåerna ökar blodflödet till hjärnan, vilket slappnar av i blodkärlen. Detta kan resultera i migrän eller svår huvudvärk hos kvinnor.

Konstipation

Hormonet kan också slappna av tarmmusklerna vilket gör att maten har svårt att passera in i tarmen, vilket kan leda till förstoppning.

Ömnighet i brösten

Hormonet kan ge ömhet och känslighet i brösten.

Mättnad

Då hormonet påverkar det centrala nervsystemet kan det leda till extrem trötthet och sömnighet.

Behandling av lågt progesteron under graviditet

Låga progesteronnivåer kan göra det extremt svårt för en kvinna att bli gravid. Om du är gravid bör du försöka upprätthålla hälsosamma nivåer av progesteronhormon eftersom de hjälper till att bära en graviditet till termin. Om dina progesteronnivåer är låga kommer din läkare att föreslå olika behandlingsmetoder. Några av de vanligaste behandlingarna för lågt progesteron under graviditet anges nedan –

• Hormonbehandling – Detta ges till blivande kvinnor för att möjliggöra en optimal livmoderslemhinna och öka chanserna att bära barnet till terminen.
• Läkaren kan också föreslå vissa krämer och geler, som kan användas lokalt. Vissa krämer kan också användas vaginalt men endast efter samråd med läkaren.
• När låga progesteronnivåer leder till fertilitetsproblem kan läkaren rekommendera suppositorier. Vaginala suppositorier är ett läkemedel som förs in i slidan med en speciell applikator. Det bör dock endast användas om det rekommenderas av en läkare.
• Vaginalringar med hormonfrisättande mekanismer kan också användas. Dessa frigör hormoner i en långsammare takt än oral medicinering.
• Orala piller som Provera kan också tas, men endast om de är ordinerade av en läkare.

Det är viktigt att du inte använder några receptfria läkemedel för att öka nivån av progesteron eftersom dessa kräver läkarens övervakning. Dessutom är det idealiskt att konsultera en läkare och ta rätt recept på läkemedel och kosttillskott som du kan konsumera.

Home Remedies

Här är några huskurer som du kan prova för att öka dina progesteronnivåer.

Öka mängden vitamin B6 och vitamin C i din kost

Levern behöver vitamin B6 för att bryta ner östrogen. Brist på vitamin B6 kommer att bromsa nedbrytningen av östrogen och öka dess nivå i kroppen. Detta kan skapa en hormonell obalans. För att motverka detta kan du äta livsmedel som är rika på vitamin B6, till exempel skaldjur, valnötter, fullkorn, magert rött kött, fjäderfä, bönor, spenat och potatis. Du behöver också konsumera C-vitamin. Studier visar att om du tar 750 mg C-vitamin dagligen i över sex månader kan du avsevärt öka progesteronnivåerna i kroppen. Men ät dem med måtta eftersom för mycket av allt kan orsaka komplikationer. Rådgör dessutom med din läkare innan du ökar ditt intag av livsmedel som är rika på vitamin B6 och vitamin C.

Konsumerar livsmedel som är rika på zink

Zink är viktigt för att öka produktionen av progesteron i kroppen. Mineralet zink får hypofysen att frigöra hormoner som stimulerar folliklarna i äggstockarna. Detta leder till ägglossning och produktion av östrogen och progesteron. Zink finns i god mängd i livsmedel som magert rött kött, vattenmelon, mörk choklad, vetegroddar, pumpa, kikärter, squashfrön m.m.