Ah, februari! Kärlekens månad! Förhoppningsvis kommer Alla hjärtans dag att göra sitt trick och sätta några smekningar i din framtid. Innan du kysser en groda finns det några saker du bör veta. Detta sätt att visa tillgivenhet påverkar inte bara ditt humör utan även din munhälsa.
På gott och ont, ta reda på kyssfakta. Först de goda nyheterna.
Fördelarna med kyssar
Att låsa läpparna med en älskad person kan ge några ganska stora hälsofördelar. Det har visat sig att kyssar sänker blodtrycket, förbränner lite extra kalorier (upp till 16 kalorier per kyss), minskar smärtan från kramper eller huvudvärk och ökar kemikalierna i hjärnan som får dig att känna dig lycklig.
En studie vid Lafayette College i Pennsylvania har också visat att en god kyss kan minska stress. Forskarna visade att nivåerna av stresshormonet kortisol sjönk hos studiedeltagare som upplevde en kyss. Det gör det genom att öka din hjärtfrekvens och hjälpa till att slappna av dina blodkärl, vilket gör att blodet kan flöda fritt, vilket gynnar din kropp.
Tro mycket godis från Alla hjärtans dag? Goda nyheter, kyssar kan också hjälpa till att förhindra att karies bildas genom att öka flödet av tandrengörande salvia. ”Tänk på denna ökning av saliv som en biltvätt för munnen som spolar bort de små matbitarna som kan orsaka förödelse när de lämnas kvar”, säger dr Mark Sivers på Charles River Dental i Boston. Kyssar är också ett bra träningspass för ansiktet – de hjälper till att strama och tona ansiktsmusklerna, vilket kan hjälpa dig att behålla din ungdomliga look längre.
Får du lust att kyssas? Nå, nu kommer de dåliga nyheterna.
Nedgången med en kyss
Kyssning må vara sött, men om du kysser fel person kan det också introducera din kropp till en mängd negativa saker – 500 olika typer av negativa saker för att vara exakt, i form av bakterier och virus, allt från en enda liten kyss, enligt Academy of General Dentistry (AGD).
Detta innebär att kyssar inte bara kan ge dig förkylning, influensa, mononukleos eller ett otäckt parti förkylningssår, utan som många söta saker kan de också ge dig håligheter. Vad är det? Hjälper inte kyssar till att förebygga karies? Svaret är ja, men kyssar kan också överföra bakterier till din mun som kan orsaka karies genom att äta upp dina tänder. Samma sak gäller för tandköttssjukdomar där överföringen av dåliga bakterier från en mun kan potentiellt infektera den friska munnen.
”Tandköttssjukdomar kan vara smittsamma. Om rätt bakterier överförs till din mun är du absolut i riskzonen för infektion”, säger dr Sivers. ”Lyckligtvis kan något så allvarligt som tandköttssjukdomar begränsas med rätt behandling och vård.”
Förebyggande är nyckeln till kyssframgång
Är du fortfarande orolig för de potentiella nackdelarna med att kyssas? Det behöver du inte vara. Var bara lite försiktig med vem du kysser. Undvik att låsa läpparna med personer som är sjuka och gör ett besök hos tandläkaren för att få en rengöring och en bekymmersfri start på din Alla hjärtans dag.
Du kan också förebygga tandproblem som hål i tänderna och tandköttsproblem genom att hålla dig uppdaterad om förebyggande vård som rengöringar och undersökningar. Vissa tandläkare, som de på Charles River Dental, fokuserar också på att lära sina patienter hur enkla förändringar i dina rutiner utanför tandvården kan påverka din munhälsa. På så sätt kan du rikta in dig på problem innan de blir ett problem (eller rikta in dig på dåliga bakterier innan de leder till karies!)
Följ dessa tips så att du kan känna dig nöjd med att lägga dig i pannan på Alla hjärtans dag.
Vill du veta mer? Ring Charles River Dental på 617-671-0052 och boka in en kostnadsfri konsultation idag!
Detta är ett betalt samarbete mellan charles-river-dental och Boston Magazine’s City/Studio.