”En dag utan dans är en förlorad dag” – Nietzsche
Älskar du att dansa men vill bli bättre på det?
Den bästa lösningen är förmodligen att gå till en dansakademi eller få privata danslektioner.
Hur som helst kanske du inte alltid har råd med alla de salsa-, mambo- eller bachata-lektioner du vill ha.
Hur kan du då lära dig att dansa gratis?
Var kan du hitta råd, tips eller dansrutiner på internet?
Här är några av de bästa lösningarna för dem som vill lära sig dansa utan att behöva spendera några pengar.
Frågor att ställa innan du lär dig själv att dansa
Vilken dansstil du än vill lära dig och hur du än vill lära dig, är det viktigt att du tränar regelbundet om du vill bli bättre. Du måste också sätta upp tydliga mål som du kan uppnå.
Börja med att fråga dig själv:
- När kommer du att ha tid att öva på att dansa? (Kvällar, helger, dagtid osv.)
- Hur ofta kommer du att kunna träna dans? (Hur många pass per vecka och hur länge)
Se varför du bör lära dig att dansa.
Du måste arbeta med det du har om du ska lära dig att dansa och du måste också se till att du har tillräckligt med utrymme för att kunna röra dig fritt när du dansar.
Hur är det med ditt vardagsrum?
Ditt arbetsrum?
Glöm inte att tänka på vilken utrustning du behöver:
- Audiovisuell utrustning så att du kan höra musiken och titta på videohandledning
- En spegel så att du kan se dig själv när du dansar
- En kamera för att filma dig själv
- Etc.
För att börja leta efter danshandledning på nätet har du slutligen ytterligare en fråga att ställa dig själv: vilken typ av dans vill du lära dig?
Gillar du uppåtgående musik?
- Rock, salsa, zumba, afrikansk dans, country, hiphop, dansfitness, osv.
Förhåller du dig till något mer sensuellt?
- Orientalisk dans, argentinsk tango, magdans, latindans osv.
Hur är det med klassikerna?
- Salongdans, modern dans, vals, flamenco, stepp osv.
Det finns så många att välja på. Du är bortskämd med valmöjligheter! Fråga dig själv vilken typ av musik du gillar. Vissa danser kan vara svåra för nybörjare att förstå.
Om du vill lära dig dansa snabbt måste du välja en stil som passar alla nivåer.
Om du vill lära dig dansa till första dansen på ditt bröllop eller bara göra något för par, måste du också se till att din partner också är med på idén.
Lär dig dansa gratis online
Det finns gott om råd som hjälper dig att lära dig dansa i din egen takt.
Det finns ett antal fördelar med att lära sig dansa online:
- Friheten att prova flera stilar innan du bestämmer dig för den du föredrar
- Öva när det passar dig
- Gratis resurser
- Lär dig dansa hemifrån
- Etc.
Det är en bra idé att bekanta dig med dansens grunder innan du börjar.
Danslektioner på YouTube
För att hitta dansinstruktioner på nätet bör du kolla in YouTube.
Du bör börja med att leta efter videoklipp om den dansstil du vill lära dig och som också är anpassade till din nivå.
Är du nybörjare?
Vill du fräscha upp din dans eller letar du efter en danslektion för att lära dig mer komplexa danssteg eller en ny rutin?
Den här typen av efterforskningar kan ta lite tid, men de är viktiga. Du är trots allt din egen danslärare. Därför måste du hitta utbildningsresurser som passar dina behov.
Finn en danslärare här.
En snabb sökning ger dig massor av videor som hjälper dig att lära dig tekniker för den dansstil du vill lära dig, och videor på nätet är bra för att prova de olika dansstilar som finns tillgängliga och se vilka du tycker om.
Du kan också lära dig dansen till dina favoritsångerskor som Shakira eller Beyoncé.
Gratis danswebbplatser online
Om du vill ha ett annat sätt att lära dig dansa kan du också kolla in några specialiserade danswebbplatser.
Learntodance.com
Den här sajten har massor av videor för nybörjare, medelmåttiga och erfarna dansare som de kan titta på innan de ger sig ut på dansgolvet. Oavsett om du vill lära dig om latindans, swingdans, hiphopdans eller magdans bör du besöka den här webbplatsen. De inkluderar stilar som:
- Salsa
- Cha cha
- Merengue
- Bachata
- Salsa
- Rumba
- Reggaeton
Det finns också artiklar och råd för dem som deltar i dansfester och som inte känner sig trygga i sin dans.
Danceclass.com
Denna webbplats är värd för dansklasser online för vuxna nybörjare. Det finns också användbara avsnitt bara för danslärare, tips om bröllopsdans och information om hur man förbättrar sin danshållning och förbereder sig för dansuttagningar.
Danceplug.com
Danceplug har massor av dansklasser online och videohandledning för koreografi. Resurserna är visserligen inte gratis, men det finns testversioner tillgängliga
Detta är naturligtvis inte en uttömmande lista. Om det finns särskilda dansstilar som du vill lära dig kan du hitta specialiserade webbplatser också. Tack vare internets makt kan du med en snabb sökning hitta massor av bra webbplatser.
Se till att du undviker att söka på vaga termer som ”dansklasser” och sök istället efter specifika dansstilar och introduktionskurser om du är helt nybörjare.
Free Dance Apps
När du vill lära dig att dansa, kan du alltid ladda ner en applikation till din smartphone eller surfplatta. Det finns bokstavligen tusentals av dem…
Kontrollera var du kan ta danslektioner.
Här är några appar som du kan prova för att lära dig dansa på egen hand:
- iDance: En app för att lära sig både grundläggande och avancerade dansrörelser. Den är lätt att använda, med bara några få klick lär du dig att dansa.
- Learn to Dance: Den här appen har massor av olika dansstilar att lära sig. Du kan se en professionell dansare eller koreograf utföra rörelserna och sedan kopiera dem.
- Pocket Salsa: Den här appen är gratis att prova. Videolektionerna är intressanta och underhållande. Det slutar med att du vill titta på fler än bara en.
Lälskare av förstärkt verklighet kommer att bli glada att veta att Apples plattform för förstärkt verklighet, Arkit, har en app som heter Dance Reality.
Att lära sig att dansa salsa i virtuell verklighet är också en intressant möjlighet för dem som vill lära sig att dansa salsa.
Finn reda på vad danslektioner kostar.
Lär dig dansa hemma med din spelkonsol!
Vem har inte haft en trevlig kväll med sina vänner när de spelat Just Dance?
Det berömda dansspelet finns på nästan alla konsoler. Det är visserligen inte helt gratis, men när du väl har betalat för spelet är det den enda investering du behöver göra (så länge du redan har spelkonsolen).
Idén är enkel: följ dansrörelserna i både aktuella hits och tidlösa klassiker. 2017 års version kom med över 40 låtar samt handledningar om hur du lär dig rörelserna.
Vad är det bästa med spelet?
Det är ett riktigt roligt sätt att lära sig dansa. Även om du inte utför rörelserna perfekt är det bra för din timing. För dem som har svårt att hålla takten är det ett riktigt roligt sätt att göra stora framsteg.
Perfektionister kommer förmodligen att behärska rörelserna som ett proffs ganska snabbt och lära sig dem utantill. Just Dance är trots allt bara ett spel. Men oavsett om du är ensam, med din familj eller med dina vänner kan det vara väldigt roligt.
Kolla in några effektfulla dansklasser nära mig.
Tips för att lära sig dansa på egen hand
Om du inte kan ta privata danslektioner nära mig kan du lära dig att dansa på egen hand så länge du gör det regelbundet och håller dig motiverad.
Kolla in orsakerna till att gå på danslektioner.
Genkänn inte att dans är en fysisk aktivitet och att du måste hålla dig i form. Om du vill arbeta säkert med din fysik måste du vidta några försiktighetsåtgärder. Glöm inte att värma upp och se till att du gör dina stretchövningar före och efter varje pass. Det är också viktigt att göra övningar som arbetar med din flexibilitet.
När det bara är du själv framför spegeln kan det vara svårt att utvärdera dina egna framsteg.
Hur kan du utvärdera dina framsteg och vilka rörelser du behöver jobba på?
Se till att dansa framför en spegel så att du kan se dig själv röra dig. Det är också bra att utvärdera hur du gjorde efter varje pass. Du kan också filma dig själv så att du kan analysera dig själv efteråt.
Glöm inte att titta på dansvideor för att hitta inspiration och nya dansrörelser att lära dig. Att lyssna på musik regelbundet hjälper dig att bekanta dig med rytmen i låten och de rörelser du ska göra. Tack vare ditt arbete kommer du snart att kunna ge dina nya dansrörelser en chans nästa gång du är ute och dansar eller är på en klubb.
Om du till slut bestämmer dig för att ta regelrätta danslektioner eftersom du behöver undervisning på mellannivå eller avancerad nivå, bör du kolla upp en dansskola. Många skolor erbjuder ett gratis provpass.
När du har haft det gratis passet kan du bestämma dig för om du vill lära dig dansa tillsammans med andra elever eller inte. Du har möjlighet att anmäla dig till dansklasser i London, en intensiv danskurs eller ringa en privat danslärare eller handledare för att få lektioner. På Superprof är den första undervisningen ofta gratis (även för mer prestigefyllda dansstilar som balett).
För att lära dig mer om priser för dansundervisning kan du ta en titt på vår artikel.