Digestive Enzymes eller Digestive Bitters – vilka är bäst för att ta hand om ditt matsmältningssystem?

Förmningsenzymer

Förmningsenzymtillskott ger en extern källa till de matsmältningsenzymer som vår kropp behöver, vilket innebär att din kropp får dem som en extra hjälpande hand och faktiskt inte producerar dem på egen hand. Generellt sett kommer matsmältningsenzymer i tablettform, men om du redan har dålig matsmältning kan det vara svårt att bryta ner tabletter och kapslar.

Om du bestämmer dig för att prova ett matsmältningsenzym skulle jag välja en mer lättsmält version som Solgars Vegan Digestive Enzymes som är i form av tabletter som kan tuggas. Solgars Digestive Enzymes hjälper till att bryta ner kolhydrater, fett och protein och hjälper till att lindra matsmältningsbesvär.

Alternativt innehåller Lepicol Plus Digestive Enzyme Powder prebiotika för att skapa en vänlig miljö för dina goda tarmbakterier samt matsmältningsenzymer för att hjälpa din skål att smälta maten. Pulverformatet innebär att det kan blandas med vatten och absorberas direkt i blodomloppet utan att din kropp behöver bryta ner tabletter i matsmältningssymptomen.

Förtäringsenzymer fungerar sällan isolerat; de arbetar ofta tillsammans med coenzymer, matsmältningssaft och hormoner för att kunna göra sitt jobb på ett effektivt sätt. Med andra ord kan intag av ett matsmältningsenzym lindra symtomen på ett matsmältningsbesvär, men det löser sällan roten till det problem som orsakar besvären från början. Bitters å andra sidan syftar till att uppmuntra kroppen att producera dessa hormoner naturligt utan hjälp av externa enzymer.

Digestive Bitters

Digestive Bitters är bittra örter som syftar till att stimulera matsmältningsprocessen genom att uppmuntra utsöndringen av matsmältningsenzymer i saliven. De syftar till att stimulera smaklökarna och sätta igång matsmältningsprocessen genom att skicka en signal till resten av kroppen att börja producera och frigöra andra nödvändiga enzymer och matsmältningssafter för en korrekt matsmältning.

Bittera smakreceptorer finns inte heller bara på tungan. Forskning har upptäckt att de dyker upp i hela matsmältningssystemet, inklusive mage, bukspottkörtel och tarm, för att hjälpa till att påverka aptiten och reglera insulinproduktionen. Dessa smakreceptorer tros kommunicera med andra matsmältningsorgan.

Det bästa sättet att ta matsmältande bittra örter är i flytande form eller i kapselform eftersom detta gör att tungan verkligen kan smaka örtens bitterhet och aktiverar spottkörtlarna. De kan tas som ett förebyggande hjälpmedel 10-15 minuter före måltid eller som ett botemedel efter måltid för symtom på matsmältningsbesvär som: uppblåsthet, halsbränna, sura uppstötningar, vindar, bukbesvär, trög tarm och matbegär.

Banka ut matsmältningsbesvär med A.Vogel matsmältningsbitterörter

När det kommer till matsmältningsbitterörter rekommenderar vi alltid A.Vogel matsmältningsbitterörter. Cruelty free och tillverkade med minimal bearbetning och endast naturliga ingredienser A.Vogel är definitivt ett av våra favoritmärken här på Jan de Vries. A.Vogel har ett sortiment av matsmältningsbittrare som hjälper till med olika problem i samband med matsmältningen.

För sura uppstötningar eller halsbränna prova Centaurium

Den här bittra örten är idealisk för symtom som är förknippade med magen. A.Vogel’s Centaurium är helt ekologisk, lämplig för veganer och vegetarianer och fri från obehagliga kemikalier, laktos och gluten. För lite magsyra är lika illa som för mycket eftersom det utarmar kroppens förmåga att bryta ner proteiner vilket kan orsaka obehagliga symtom längre ner i matsmältningskanalen. Centaurium verkar genom att balansera snarare än att undertrycka magsyran.

För diarré prova Tormentil Complex

A.Vogel’s Tormentil Complex är indicerat för diarré som inte åtföljs av förstoppning. Det är användbart för dem som lider av IBS-D, eller i fall av Traveller’s Tummy eller stressiga situationer som kan utlösa överdriven tarmaktivitet. Det är en bra ersättning för antidiarrémedel som ofta kan orsaka återkommande förstoppning.

A.Vogel använder roten av Tormentil eftersom dess tanniner binder nervändarna i tarmen så att de inte skickar smärtmeddelanden tillbaka till hjärnan. I fall av diarré där nervirritation spelar en stor roll hjälper en minskning av irritationsreaktionen i nervändarna till att lugna tarmen.

Tormentil hjälper också till att påskynda läkningsprocessen; skadade, inflammerade och irriterade vävnader i tarmen orsakar troligen pågående diarré, så att påskynda läkningen av vävnaderna kan hjälpa till att lindra symptomen. Det flytande formatet hos Tormentil Complex innebär att det absorberas även om det visar sig vara besvärligt att smälta fast föda.

A.Vogel’s Tormentil Complex innehåller också Avena Sativa, ett havreextrakt som kan ha en lugnande effekt på musklerna i tjocktarmen. Avena Sativa hjälper också till att lugna nervsystemet i allmänhet så det kan hjälpa till att motverka stressutlösare också.

För uppblåsthet och flatulens prova Digestisan

A.Vogel’s Digestisan är en kombination av Maskros, Kronärtskocka, Boldo och Pepparmynta som verkar tillsammans för att hjälpa till att lindra uppblåsthet, mättnadskänsla och flatulens. Kombinationen av dessa örter är speciellt utvalda för att stödja levern i dess bearbetning av fetter.

Mandelblomma kan användas som ett milt aptitstimulerande medel och fungerar som ett milt laxermedel för att hjälpa till att förbättra matsmältningen. Kronärtskocka kan minska illamående och tarmgaser och sänka kolesterolet. Pepparmynta hjälper till att lindra obehag av instängda vindar genom att slappna av i tarmmusklerna. Slutligen har de torkade Boldo-bladen en avslappnande effekt som stimulerar bildandet av galla och tömningen av gallblåsan och hjälper till att lindra gastrointestinala kramper.

Är bittra örter eller matsmältningsenzymer bättre för ditt matsmältningssystem?

Matsmältningsenzymer är bra för att snabbt lindra symtom även om de ofta inte angriper roten till orsaken. Å andra sidan är matsmältningsbittra örter inte bara snabbverkande utan örternas bittra smak uppmuntrar kroppen att själv producera de matsmältningsenzymer den behöver.