Lindring av symptomen på artrit och reumatoid artrit
Artrit är ett vanligt men smärtsamt sjukdomstillstånd som kännetecknas av smärta i lederna, svullnad och nedsatt rörelseförmåga. Osteoartrit, den vanligaste formen, beror på förlust av brosk mellan benen, vilket leder till smärta orsakad av friktion. Reumatoid artrit, en autoimmun sjukdom som kan orsaka utbredd smärta i hela kroppen, uppstår när en persons eget immunsystem felaktigt angriper lederna, vilket leder till svullnad och stelhet. Dessa tillstånd kan orsaka kronisk smärta och minska livskvaliteten.
Troligtvis för dem som lider av artrit kan det ge tillfällig lindring av ledvärk från artrit genom att tillbringa tid i spabadet. I en kontrollerad studie som undersökte effekterna av spaterapi på patienter med svår artros fann forskarna en betydande minskning av smärtan redan efter två veckor. Faktum är att patienter som genomgick spaterapi upplevde mindre smärta än de som genomgick läkemedelsbehandling vid samma tidpunkt. På samma sätt visade en studie av patienter med reumatoid artrit att hydroterapi minskade smärta, spänningar och ömhet i lederna.
Alla medicinska beslut bör fattas i samråd med din läkare, men för personer som lider av artrit eller reumatoid artrit kan ett bubbelbad vara en trevlig metod för att tillfälligt minska smärta och förbättra din livskvalitet.
Lindring av symtomen på fibromyalgi
På samma sätt som det kan hjälpa personer som lider av artrit, kan det också lindra vissa symtom på fibromyalgi att tillbringa tid i ditt bubbelbad. Fibromyalgi är en sjukdom som innebär kronisk smärta och trötthet i hela kroppen, vilket ofta leder till störd sömn och försämrad förmåga att fokusera eller koncentrera sig. Det kan orsaka störningar på jobbet och störningar i hemmet.
Som med artrit visade en studie av effekterna av hydroterapi på fibromyalgipatienter på påvisbara fördelar. Efter en behandling med hydroterapi rapporterade patienterna förbättringar i fysisk funktionalitet, sömnkvalitet och förmågan att utföra sitt arbete, tillsammans med en minskning av smärtintensitet, trötthet, stelhet, ångest och depression.
Självklart är dessa studier begränsade i omfattning och bör inte tas som medicinska råd. Innan du bestämmer om ett bubbelbad kan hjälpa dig att hantera dina fibromyalgisymtom bör du konsultera en kvalificerad läkare.
Lindring av smärta i nedre delen av ryggen
Enligt en uppskattning kommer 80 % av alla amerikaner någon gång att lida av smärta i nedre delen av ryggen. Nedre ryggsmärta, vare sig den är kronisk eller akut, kan allvarligt påverka livskvaliteten. Den kan göra det svårt och smärtsamt att utföra vardagliga aktiviteter – gå till jobbet, köra bil, handla, göra hushållssysslor. Den kan också orsaka sömnförlust.
I flera studier såg personer som lever med kronisk ryggsmärta och som genomgick hydroterapibehandling, antingen på egen hand eller i kombination med andra behandlingar, en minskning av sina symtom. Även om dessa studier tyder på att hydroterapi kan ha en positiv inverkan på personer som lider av smärta i ländryggen, ersätter de inte råd från en läkare eller kvalificerad sjukvårdspersonal. För att se om användning av bubbelpool kan hjälpa till att lindra dina symtom, kontakta din läkare.
Minskad ångest och stress
Hur stor del av din dag tillbringar du med att känna dig stressad? De hektiska rutinerna i det moderna vardagslivet kan vara en stor källa till ångest: att vakna till en väckarklocka, hantera pendeltågstrafik eller överfulla tåg, svara på samtal och e-post på jobbet, betala räkningar, ta hand om barnen, sätta middag på bordet, reparera ditt hem, reparera din bil, reparera dina relationer … Skulle det inte vara trevligt att ha ett sätt att släppa allting?
När du sitter i din bubbelpool spelar ingenting någon roll förutom hur bra du mår. Eftersom det är mer energieffektivt att hålla spabadet på en konstant varm temperatur i stället för att värma upp det varje gång du använder det, är det alltid redo för dig. Innan du åker till jobbet på morgonen kan ett bad i ditt spabad i femton eller tjugo minuter hjälpa dig att börja dagen med att känna dig utvilad och fokuserad. På kvällen kan det hjälpa dig att varva ner och lämna den långa dagens stress bakom dig. Randomiserade och kontrollerade studier har visat att användning av hydroterapi kan leda till ett förbättrat psykologiskt och känslomässigt tillstånd. Kombinationen av varmt vatten och lugnande massagestrålar hjälper till att arbeta bort spänningar från dina muskler. Din vatteninducerade flytkraft hjälper också till att lindra muskelspänningar, vilket gör att din kropp kan slappna av medan du flyter. Om du tar dig lite tid varje dag för att jorda dig själv på en lugnande, bekväm plats bort från livets många distraktioner kan du fokusera och hjälpa till att lindra symptomen på din ångest.
Bättre sömn
Omkring 132 miljoner amerikaner lider av sömnlöshet eller andra sömnstörningar mer än en gång i veckan, enligt National Sleep Foundation. Sömnbrist kan öka känslor av stress, ångest, frustration och depression och samtidigt minska din förmåga att vara produktiv. Detta kan bli en ond cirkel, eftersom samma negativa känslor kan orsaka eller förvärra många sömnstörningar.
Om du använder ditt bubbelbad regelbundet kan du bryta denna cykel och hjälpa dig att sova. I en studie av äldre kvinnliga vuxna som lider av sömnlöshet visade resultaten att bad i varmt vatten före sänggåendet leder till djupare, mer vilsam och mer kontinuerlig sömn.
Reducerar du dina stress- och ångestnivåer är det mer sannolikt att du kan somna utan problem. Att bara blötlägga dig en liten stund innan du går och lägger dig gör att dina nerver och muskler slappnar av, vilket gör det lättare att sova. I ditt bubbelbad befinner du dig i din egen lilla värld, långt från dagens stress och oro. Efter att ett bad har smält bort dina bekymmer kan du gå till sängs utan att gårdagens och morgondagens problem rusar genom huvudet på dig. Dessutom är en kvällsbadning den perfekta tidpunkten för att få kontakt med din familj. Att regelbundet tillbringa kvalitetstid med dina nära och kära kan hjälpa dig att stänga av stressiga distraktioner och fokusera på det som är viktigast i ditt liv. Med sinnesfrid följer en fridfull sömn.
Lindrar ömma muskler
Amerika byggdes på hårt arbete, och det finns många av oss här ute som fortfarande arbetar hårt idag. Även om du inte spelar i NFL, bygger hus eller klättrar i berg kan det hända att du lider av ömma eller värkande muskler i slutet av en lång dag. De dagliga rutinerna i våra fullspäckade liv är mer än tillräckligt för att slita ut våra muskler. Utanför våra dagliga arbeten fortsätter det ansträngande fysiska arbetet: Vi arbetar med våra muskler när vi går på gymmet, slår på säcken, spelar basketboll eller vandrar på vandringsstigar. All denna fysiska ansträngning, oavsett om den sker i arbetet eller på fritiden, tar ut sin rätt på kroppen.
Varmt badkar kan hjälpa dig att ta bort denna smärta. Det varma vattnet och massagestrålarna släpper spänningar och knådar gifter från dina muskelfibrer. Uppdriften avlastar dina ben, fötter och rygg och hjälper dig att arbeta bort knutar och knutar. Att bada i ett bubbelbad efter ett hårt träningspass eller en lång dag på jobbet är det perfekta sättet att hjälpa dina muskler att återhämta sig inför nästa dag. Innan du bestämmer dig för ett spabad som terapi eller ersättning för ditt recept bör du dock söka medicinsk rådgivning hos en kvalificerad läkare.
Hur Caldera® Premium och Luxury Spas ger den bästa spabadsupplevelsen
Att ha ett spabad gör ditt liv bättre. Om du badar regelbundet i ditt spabad kan du förbättra din hälsa, din känsla av välbefinnande och dina personliga relationer med vänner och familj. För att kunna uppleva dessa fördelar fullt ut är det naturligtvis viktigt att välja rätt spabad. Ett spabad som inte fungerar som det ska, som kräver ständiga reparationer eller som använder energi på ett ineffektivt sätt kan ge mer stress i ditt liv än vad det i slutändan minskar. Därför är det bäst att investera i ett spabad som kommer att vara en bekymmersfri glädje att ha i ditt liv i många år framöver.
Caldera spas erbjuder den ultimata upplevelsen av att äga ett spa. Caldera spabad är byggda av material av högsta kvalitet och precisionsdesignade för effektivitet och komfort, och de är extremt hållbara och kräver lite underhåll. Deras tysta filtreringssystem gör att du kan höra sångfåglarna i skymningen och stjärnornas musik efter midnatt. Deras kraftfulla pumpar ger djup, lugnande massage som slappnar av i musklerna och förbättrar ledflexibiliteten. En lockande design förskönar din bakgård, medan noggrant genomtänkta ergonomiska sittplatser ger det perfekta avkopplingsutrymmet, bara för dig.
Se även: Varmt badkar Hydroterapi: På Caldera är vi mycket stolta över de spaanläggningar vi designar för våra kunder och över den lycka och avkoppling som våra spaanläggningar ger dem. Oavsett om du vill förbättra din hälsa, lugna ditt sinne eller hitta ett nytt sätt att umgås med dina vänner och din familj är ett Caldera-spa platsen att börja på. Om du vill veta mer om det bästa sättet att välkomna ett bubbelbad i ditt liv kan du ladda ner vår broschyr.
- Hälsofördelar med bubbelbad för viktminskning – din holistiska strategi för en hälsosam kropp
- Terapi i bubbelbad för smärta i nacke och axlar som orsakas av teknikanvändning
- Hur mycket kostar ett bubbelbad?