Det är lätt att göra, särskilt om du är långt från toaletten.
Men att hålla inne med kisset är faktiskt ganska dåligt för din hälsa.
Nu föreslår vi inte att du bara släpper ut det var du än är, men du bör se till att hitta en toalett så fort du känner att du behöver gå.
I en frisk vuxen person borde det inte göra någon skada att ibland hålla inne med kisset, det är när du gör det hela tiden som du kan orsaka dig själv några problem.
När blåsan fylls med vätska skickar den en signal till hjärnan som talar om för dig att du måste kissa, och hjärnan skickar också en signal tillbaka som talar om för blåsan att du ska hålla inne – annars kan det bli riktigt rörigt.
Men om du håller inne för länge kan du drabbas av dessa problem.
En sprucken urinblåsa
Ja, det här är lika hemskt som det låter.
Det är otroligt sällsynt och osannolikt att det skulle hända dig, men din urinblåsa kan spricka om du håller inne med kisset för mycket.
När urinblåsan spricker fylls buken av urin och du behöver en akut operation för att fixa det.
Men det är mer troligt att blåsan helt enkelt sträcker sig eller att musklerna blir svagare, vilket gör att du kissar i byxorna.
Observerat är att om du tror att detta har hänt dig ska du tala med en läkare direkt.
Infektion
Alla som någon gång haft en urinvägsinfektion (UTI) kommer att säga att du absolut inte vill ha en.
UTI uppstår när urinvägarna blir infekterade, vanligtvis av bakterier.
Det här är anledningen till att du bör DITTA toalettpapper för gott – för din hälsas skull
Infektioner kan orsaka smärta, sveda och stickningar när du kissar, ett akut behov av att kissa, urin som är mörk och luktar starkt och smärta i din nedre del av magen.
Studier har visat att om du håller kvar kisset för länge kan det leda till att de bakterier som är ansvariga för infektionen förökas.
Om du inte dricker tillräckligt med vatten, inte kissar efter sex eller inte kissar tillräckligt ofta löper du större risk att få en urinvägsinfektion.
Om du har en urinvägsinfektion kan du behöva antibiotika från en läkare.
Inkontinens
Något som ingen vill uppleva.
Inkontinens är när din kropp kämpar för att kontrollera lusten att gå på toaletten.
En enkel nysning eller hosta kan få dig att läcka lite kiss, och det är vanligare hos kvinnor som har fött barn.
Det orsakas av en försvagning av bäckenbottenmuskulaturen,
Bäckenbottenmuskulaturen ligger mellan benen och löper från blygdbenet framtill till basen av ryggraden.
De är formade som en slinga och håller alla dina bäckenorgan på plats, inklusive blåsan.
Men musklerna kan bli svagare om du ofta håller inne med kisset.
För att bibehålla styrkan där nere bör du gå på toaletten när du behöver och träna bäckenbottenövningar som kegels.
Njursten
Du har säkert hört talas om detta smärtsamma tillstånd förut.
Njursten bildas när avfallsprodukter i i i blodet bildar kristaller och utvecklas med tiden.
De är vanligare om du inte dricker tillräckligt med vätska och om du håller inne med kisset för ofta.
De flesta njurstenar är små nog att passera ut – om än smärtsamt – i kisset, men vissa kan kräva operation för att ta bort dem.
Om du har njurstenar kan du få en ihållande värk i ländryggen, illamående, smärta när du kissar och blod i kisset.
Tala med din läkare om du tror att du har njursten.
Sträckt urinblåsa
Som något som är relaterat till en sprängd urinblåsa och bäckenbottenmusklerna kan din urinblåsa faktiskt sträcka sig om du inte kissar tillräckligt ofta.
Det är logiskt när du tänker på det, din urinblåsa blir för full och vätskan får musklerna och membranen att sträcka sig runt den – tänk som vatten i en ballong.
Men när detta händer kan det göra det svårare för dig att släppa ut kisset normalt i framtiden eftersom urinblåsan inte studsar tillbaka till sin ursprungliga form.
I svåra fall kan en person behöva en kateter för att få hjälp att gå på toaletten.
Smärta
Om du håller inne ditt kiss för mycket kan du uppleva smärta i allmänhet.
Vi är alla bekanta med den där känslan som talar om för oss att vi måste gå på toaletten, men den kan vandra längre upp i urinblåsan eller njurarna och bli mer smärtsam.
Dina muskler kan också förbli spända efter att du har gått på toaletten – eftersom de höll i sig så länge kan de ha svårt att slappna av.
Vi betalar för dina berättelser! Har du en berättelse till nyhetsteamet på The Sun Online? Mejla oss på [email protected] eller ring 0207 782 4368. Du kan även skicka WhatsApp till oss på 07810 791 502. Vi betalar också för videor. Klicka här för att ladda upp din
.