PATNA : Om du känner smärta i bröstet kan det bero på brist på god sömn i åtta timmar. Läkare menar att förlust av sömn och resulterande stress kan leda till illusioner av smärta i vissa delar av kroppen och känsla av extrem sjukdom.
Konsultande hjärt- och thoraxkirurg vid PMCH, Dr Subhash Chandra Jha, berättade för TOI att han ofta fick ta emot patienter som klagade på svår bröstsmärta, men att han vid deras fysiska undersökning inte kunde hitta någon orsak till detta. ”I sådana situationer ger jag dem läkemedel mot ångest och inom några dagar upplever patienterna lindring. Det är på grund av stress som de får känslan av smärta och sjukdom”, sade han.
Enligt Jha var kvinnorna fler än männen bland de patienter som besökte honom med illusoriska smärtor. ”Det beror på att de flesta kvinnor, särskilt de som har barn som går i skolan, inte får obehindrat åtta timmars sömn och blir stressade”, sade han. ”Under sömnen repareras cellernas slitage och både kropp och sinne slappnar av. Men om en person inte får kvalitativ sömn slappnar sinnet inte av, vilket leder till stress och så småningom till irritation, sämre koncentration och slöhet”, tillade han.
Psykiater och gästande konsult vid järnvägens centralsjukhus i Karbigahiya, dr Rakesh Kumar, säger att på grund av sömnbrist slappnar hjärnan inte av och orsakar somatiseringsstörningar som leder till onormal utsöndring av neurotransmittorer. ”En sådan neurotransmittor är serotonin som reglerar humör och aptit. På grund av felaktig sömn utsöndras serotonin i mindre mängd och patienten känner sig alltid irriterad, dyster, saknar koncentration och lider av aptitlöshet”, säger han.
Han sade vidare att på grund av bristande kvalitetssömn utsöndrar hjärnan också överskott av dopamin, en neurotransmittor. ”Dopamin påverkar hjärnans processer som kontrollerar rörelse, känsloreaktioner och förmågan att uppleva njutning och smärta. Överskott av dopamin orsakar hjärtklappning, överdriven svettning, sensoriska, auditiva och visuella illusioner, ökar hjärtfrekvensen och därmed får människor ofta en känsla av smärta och sjukdom”, säger dr Kumar och tillägger att sådana patienter får dopaminantagonister. Faktum är att 90 procent av de patienter som han tar emot klagar på sömnbrist av vissa skäl.
Psykologen Mukesh Kishore anser att människor som berövats riktig sömn i allmänhet går till sängs med en förutfattad mening om att de inte kommer att få sömn. ”En säng ska bara användas för att sova. Men de flesta människor börjar fundera över sina misslyckanden och vad de måste åstadkomma. Detta håller ytterligare sömnen och även det mentala lugnet borta”, sade han. Man måste upprätthålla en lämplig balans mellan sitt arbete och sin mentala frid, tillade han.
Blog
