Bästa kosttillskott och örter för kirurgisk återhämtning

Vilka örter och kosttillskott hjälper till med förberedelser och läkning av könsbekräftande operation?

När du förbereder dig för din könsbekräftande operation finns det många naturläkemedel och kosttillskott för att påskynda läkningen och göra din återhämtning mer bekväm. Det är viktigt att veta vad du ska ta och när du ska ta det. Kontrollera alltid med din läkare och/eller kirurg innan du tar några kosttillskott eller örter.

Ting att undvika:

När du förbereder dig för könsbekräftande operationer finns det vissa örter och kosttillskott som bör undvikas dagarna innan. Även om varje individ är unik tenderar jag att vara försiktig och rekommenderar att man slutar med alla örter och kosttillskott sju dagar före operationen. Ta inga kosttillskott som din kirurg inte godkänner.

1. Under minst sju dagar före operationen bör du undvika vitamin E, fiskolja, omegas, ginkgo och vitlök, eftersom dessa kan fungera som potentiella blodförtunnande medel.
2. Underhåll dig från St. John’s wort, feverfew, bai shao, djävulsklo, dan shen, ingefära, dong quai/dang gui/angelica, goldenseal, sågpalmetto, reishi, echinacea, ephedra/ma huang, kava, ginseng, lakrits och valerian minst sju dagar före operationen, eftersom dessa antingen potentiellt kan orsaka överdriven blödning eller störa anestesin.
3. Undvik grönt te och chilipeppar minst 24 timmar före operationen, eller längre om din kirurg rekommenderar det.
4. Under minst sju dagar före operationen bör du undvika te som innehåller örter som hibiskus eller mullbärsblad, som kan sänka blodtrycket eller blodsockret.

Supplement för Pre-Op:

Inför din operation kan du behandla din kropp med kosttillskott och örter som leder till snabbare läkning. Att ta hand om din kropp före en könsbekräftande operation är nyckeln till en positiv återhämtning. Dessa kosttillskott kan hjälpa dig att nå dit.

1. 1. D-vitamin: Om du får dina D-vitamin- och järnnivåer testade under ditt blodprov före operationen kan du få mer information om huruvida du bör komplettera med dessa två eller inte. Om du bestämmer dig för att komplettera med D-vitamin ska du ta 2000-5000 IE per dag med maten om det inte ingår i ditt multivitamin.
   2. Zink: Om du tar 30-50 mg zink per dag i maten under fyra till sex veckor före operationen kan det påskynda läkningen efter operationen.

• En månad före operationen bör du börja ta:

1. 1. En multivitamin med 25-50 mg B-vitaminkomplex för att öka immuniteten och minska stressen på nervsystemet.
   2. 50 mg CoQ10 per dag för att minska den stress som operationen innebär för hjärtat och förbättra återhämtningen.
   3. 500-1000 mg C-vitamin per dag för att hjälpa till med sårläkning.
   4. Mjölktistel för att avgifta levern för att förbereda sig för en lyckad anestesi.
2. Probiotika: Två veckor före operationen bör du börja ta en probiotisk blandning med acidophilus och bifida för att minska risken för postoperativ infektion.

Supplement för direkt efter operationen:

Hjälp din kropp att läka så snabbt som möjligt med dessa tre örter och kosttillskott, som tas direkt efter operationen om din kirurg tillåter det, eller så fort du kommer hem.

1. Dramamine Natural: Dramamine Natural är bara superkoncentrerad ingefära, som enligt studier kan vara lika effektiv som metoklopramid, ett vanligt läkemedel mot illamående, när det gäller att minska illamående.
2. C-vitamin: Ta 500 mg C-vitamin för att hjälpa till att spola ut anestesin och uppmuntra kollagentillväxt och reparation.
3. Te: Gör ett närande te efter operationen av nässlor, havretistel, åkerfräken (lika delar) och nypon (en nypa); fullt av närande vitaminer och mineraler som påskyndar läkningen.

Supplement för postoperativ behandling:

Kolla med din kirurg om när du kan börja ta kosttillskott efter operationen. Vissa kirurger rekommenderar att du väntar några dagar innan du återupptar kosttillskott och örter. Denna kompletteringsplan bör räcka i en månad efter operationen, om inget annat anges. Efter din kompletteringsplan ska du återgå till dina vanliga kosttillskott och örter enligt rekommendationerna från din vårdgivare. Ta inte något som stör dina vanliga mediciner och sluta inte ta dina regelbundet ordinerade mediciner runt operationen om inte din kirurg instruerar dig att göra det.

1. 1. Örter mot förstoppning: Om du har problem med förstoppning är senna, aloe och kardborre milda växtbaserade kosttillskott för postoperativt bruk. Du kan ta dem tillsammans med de avföringsmedel som din kirurg har ordinerat.
   2. Fänkål: Drick fänkålste mot gasvärk.
   3. C-vitamin: Ta 300 mg-1 g C-vitamin per dag för att hjälpa till med sårläkning. C-vitamin krävs av kroppen för att bilda kollagen, bindväven i huden som hjälper till att läka och förhindrar blåsor. Det hjälper också till att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner. Ett bra sätt att få i sig C-vitamin är genom nypon och camu camu-bär. Du kan sluta ta detta efter två veckor, om det inte redan är en del av ditt vanliga kosttillskott.
   4. Selen: Ät en paranöt varje dag för att ge kroppen selen, som är nödvändigt för läkning.
   5. Bromelain: Ta bromelain mot inflammation och blåmärken. Det stärker immunförsvaret för att minska smärta, blåmärken och ömhet. Bromelain ska tas i doser på 1000-1500 mg tre gånger om dagen på tom mage, vilket är nödvändigt. Du kan sluta ta detta efter två veckor.
   6. Quercetin: Ett annat antiinflammatoriskt tillskott är quercetin, som kan tas i doser om 1000 mg upp till två-tre gånger dagligen för att minska svullnad och minska tendensen att utveckla hypertrofiska ärr.
   7. Pil: Teer av valerian, kava och vallmo kan hjälpa till att lindra smärta, även om de inte bör kombineras med smärtstillande läkemedel.
   8. Te: Gör ett te efter operationen av kardborre (för att hjälpa till med förstoppning, hudläkning, lymfcirkulation och leveravgiftning), rödrot och klöver (för att hjälpa till med lymfcirkulation, hudläkning och svullnad), åkerfräken (kiseldioxid för hudläkning), gotu kola (för cirkulationen), nässlor och echinacea.

• CoQ10: 100-200 mg, hjälper till att återuppbygga cellväggar och skyddar kroppens skelettmuskler.

• B6: 250 mg två gånger om dagen för att minska svullnad (eller använd en multivitamin). Detta kan stoppas en vecka efter operationen, om det inte redan är en del av din vanliga tilläggsregim.

• Mjölktistel: för att avgifta anestesi från levern; ta inte samtidigt med andra mediciner eller örter.

1. Zink: 30-50 mg per dag för sårläkning. Du kan sluta ta detta efter två veckor.
2. Probiotika: med acidophilus och bifida för att minska risken för postoperativ infektion.
3. Omega 3: 2000-3000 mg omega 3, som fiskolja, per dag för att minska inflammation och förbättra cirkulationen. Detta bör sänkas till 500-1000 mg per dag efter två veckor.
4. Arnica: 30C homeopatisk arnica fem gånger om dagen för att minska smärta, blåmärken och svullnad.
5. D-vitamin: 2000-5000 IE D-vitamin per dag tillsammans med mat.
6. Läkande hudbalsam: Gör en läkande hudsalva att använda efter att stygnen är borta av aloe, ringblomma, vallmo, vallmo, mjölbärsblad, självläkande, rölleka, rosmarin och salvia

Håll dig i minnet: Om du inte kan äta, dricka och/eller urinera, eller om du har feber, frossa, en infektion, andningssvårigheter, ovanlig blödning, rodnad, känner dig illa till mods eller har en varm känsla på operationsstället, kontakta din läkare eller gå till akutmottagningen. Fråga din kirurg vilka tecken du ska titta efter när det gäller komplikationer efter operationen.

Få akupunkturbesök i hemmet i Berkeley, Oakland och större delen av Bay Area för att förbättra din återhämtning: www.prismacupuncture.com/appointments

Denna information är endast i utbildningssyfte, rådfråga en sjukvårdspersonal innan du tränar och följ alltid din kirurgs råd.

.