Ananas-banan-smoothie

Dela är att bry sig om!

330shares
  • Share
  • Pin
  • Reddit
  • Yummly

En läckert uppfriskande ananas-banan-smoothie som görs med endast fyra ingredienser och som görs på mindre än 5 minuter!

Sommaren närmar sig med stormsteg och du behöver det här ananas-banan-smoothie-receptet i din repertoar. Det här är inte bara superfräsch, utan det är också gott och hälsosamt. Det bästa av allt är att det bara kräver endast fyra ingredienser. Nämnde jag att det tar ungefär fem minuter att göra? Jag rekommenderar starkt att du använder frysta ananasbitar utan tillsatt socker. Du vill att din smoothie ska vara slät och kall utan användning av is.

Hur man gör ananas-banan-smoothie

  1. Placera alla ingredienser i en mixer och mixa tills den är slät. Så enkelt är det.

Ingredienser du behöver:

  • Frysta ananasar
  • Mjölk
  • Grekisk vaniljyoghurt
  • Banan

Smoothies brukar vanligtvis smaka super krämigt och fruktigt. Är du inte ett fan av mjölk? Använd mandelmjölk. Smoothie bowls är också läckra och kan göras med exakt det här receptet. Lägg bara ca 1 kopp smoothie i en skål och fyll den med färsk frukt och strimlad kokosnöt och nötter.

Vilka andra ingredienser kan jag lägga till i den här smoothien?

  • Proteinpulver
  • Chiafrön
  • Flaxfrön
  • Gulorötter (strimlade)

Mera goda frukostrecept:

  • Bananpannkakor
  • Orange Lemon Poppyseed Muffins
  • Moist Banana Bread
  • Homemade Mcgriddle Sandwich

Ananas-banan-smoothie

Skriv ut receptetPin-receptet

Kurs:
Cuisine: Frukost
: Nyckelord: Ananasbanan Smoothie, Ananasbanan Smoothie, Ananasbanan Smoothie med mjölk
Förberedelsetid: 3 minuter
Total tid: 3 minuter

Portioner: 4 portioner
Kalorier: Författare: Författare: 1: Julie från CookedbyJulie.com
Delikat uppfriskande och hälsosam smoothie gjord på mindre än 5 minuter med bara 4 ingredienser!

Ingredienser

  • 2 koppar fryst ananas
  • 1/2 kopp helmjölk
  • 1 banan
  • 1 kopp grekisk vaniljyoghurt

Instruktioner

  • Placera alla ingredienser i en mixer och mixa tills det är slätt.

Näring

Kalorier: 131kcal | Kolhydrater: 26g | Protein: 6g | Fett: 1g | Kolesterol: 4mg | Natrium: 31mg | Kalium: 286mg | Fiber: 1g | Socker: 20g | Vitamin A: 115IU | Vitamin C: 42mg | Kalcium: 45mg | Järn: 0.3mg
Har du provat det här receptet?Nämn @cookedbyjulie eller tagga #cookedbyjulie!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.