Det är osannolikt att du får mens om du enbart ammar och ditt barn är yngre än sex månader.
Exklusiv amning innebär att du:
- ger ditt barn ingen annan mat eller dryck
- mammar på begäran (även under natten)
- inte använder napp (sugpropp)
Din chans att bli gravid i det här fallet är cirka 3 %.
Om du inte är redo att bli gravid ska du använda preventivmedel eftersom fertiliteten kan återkomma när du ammar.
Konception och amning
Dina chanser att bli gravid kan öka när din bebis är cirka 6 månader gammal.
Detta är när ditt barn börjar ta annan mat och dryck än bröstmjölk.
Du kan utlösa ägglossning tidigare om:
- du lämnar luckor på 6 timmar eller längre mellan amningarna
- du missar amningar under natten. Prolaktinnivåerna (det mjölkproducerande hormonet) är vanligtvis högre på natten. Prolaktin kan undertrycka (stoppa) ägglossningen
Fertilitet
Du vet i allmänhet när din fertilitet återkommer eftersom du får din första menstruation efter graviditeten. Det betyder att du redan har haft ägglossning.
Alla kvinnor är unika och din fertilitet återkommer i sin egen takt. Vissa mödrar får mens väldigt tidigt under amningen. Andra kan få tillbaka sina menstruationer först efter det första amningsåret.
För att få tillbaka fertiliteten tidigare
För att få tillbaka din fertilitet tidigare kan du prova att ändra ditt amningsmönster. Det finns ingen allmän regel kring amningsfrekvens som leder till att fertiliteten återkommer.
Brytande förändringar i amningsmönstret ger i allmänhet fertiliteten tillbaka snabbare. Tänk på att du och ditt barn måste vara redo för denna förändring. Att plötsligt sluta amma kan påverka det band som ditt barn åtnjuter.
För att bli gravid före din första menstruation
Det är möjligt att bli gravid före din första menstruation efter graviditeten. Men det är osannolikt att det första ägget som släpps ut leder till befruktning. Generellt sett måste du ha en regelbunden cykel med ägglossning och menstruation för att upprätthålla en graviditet.
Öka din chans till graviditet
Det bästa sättet att bli gravid är att ha regelbundet samlag. Detta bör ske vid tillfällen då ni båda känner er redo att vara intima.
Om du känner en ökad önskan att ha sex kan detta vara en ledtråd till att din fertilitet har återvänt.
Returnering av menstruationscykeln
Om du har regelbundna menstruationscykler är det troligt att du har återvänt till fertiliteten.
Långa, korta eller oregelbundna cykler kan vara ett tecken på att dina cykler ännu inte är fertila. Att föra bok över dina cykler kan hjälpa dig att identifiera att din kropp har ägglossning.
Hur man ser om man är fertil
Toni Weschler, MPH (Master of Public Health), inkluderar ett avsnitt om kartläggning under amning i sin guide Taking Charge of Your Fertility.
Fertilitetsbehandling och bröstmjölk
Fertilitetsbehandlingar är i allmänhet säkra för din bröstmjölk.
Om du är orolig för hur ett visst läkemedel påverkar amningen, prata med din husläkare.
Sök upp en stödgrupp för amning nära dig
.