För två år sedan slutade jag använda smink. Jag gjorde det inte för att göra ett uttalande eller med någon annan särskild anledning i åtanke. Jag kände bara att jag inte behöver det längre. Jag ville inte verka vackrare än jag är med glansiga ögonskuggor eller dölja mina brister under ett tjockt lager av krämer och foundation.
Tvärtom, att gå helt naturligt fick mig att känna mig sexigare och mer självsäker.
Till alla er tjejer som älskar att bära smink, jag menar ingen respektlöshet. Men här är sex anledningar till varför du kanske vill gå sminkfri i minst en vecka.
Din hud kommer att tacka dig
Även om du inte inser det, är det mesta av sminket du bär giftigt. Kosmetiska produkter genomgår inte samma kontroller som livsmedel eller läkemedel innan de släpps ut på massmarknaden. Det är enbart tillverkarens ansvar att avgöra om en produkt är säker att använda eller inte.
Olyckligtvis innehåller många av dem skadliga ämnen som omedelbart absorberas av din hud. Till exempel orsakar populära kosmetikaingredienser som natriumbensoat, propylenglykol och ett antal andra syror (för att inte tala om parabener och cancerframkallande ämnen) allergiska reaktioner på de flesta hudtyper.
För det andra, om du vill ha en perfekt fläckfri och glödande hud, så hjälper inte en täckning av tonvis med foundation till med det. Om du bär smink hela dagen kommer en del av det oundvikligen att sippra in i dina hudporer, vilket gör att de förstoras och resulterar i akne och blemmor.
Du kommer att få mer fritid
I genomsnitt applicerar kvinnor i USA 17 skönhetsprodukter innan de lämnar hemmet och spenderar ungefär en timme på att få ihop sin look. En annan studie visade att kvinnor runt om i världen slösar bort 474 dagar av sitt liv på att sminka sig.
Tänk bara en sekund på hur många fantastiska saker du skulle kunna göra i stället – lära dig ett nytt språk, få fler otroliga reseupplevelser eller bemästra fotografering.
När jag slutade sminka mig fick jag en timme över på morgonen som jag antingen kunde använda för att sova extra (vilket verkligen är härligt) eller förvandla till en produktiv aktivitet som att arbeta med min blogg eller lära mig franska.
Är det något som du alltid velat börja göra men aldrig haft tid för? Varför gör du det inte på morgonen istället för att sminka dig?
Du kommer att lära dig att älska dina brister
Lär dig att älska dig själv och omfamna dina brister är en av de största utmaningarna som alla människor står inför. Till en början när du blir sminkfri kommer du att känna dig utsatt. Du är inte längre gömd bakom en tjusig fasad med alla finnar, fräknar och andra små defekter som du inte kan tolerera förklädda under ett djupt lager puder.
Vill du veta en hemlighet? Det är faktiskt ingen som uppmärksammar dina små ojämnheter utom du själv! Du bör sluta behandla dem som ”brister” och se dem som din ”specialitet”.
Du kommer att bli mer tillfreds med dig själv
En av de vanligaste sakerna jag hör från mina flickvänner är att ”smink får mig att känna mig vackrare”. Sanningen är – det borde det inte göra!
Förra året gick Marc Jacobson-modeller nerför catwalken utan smink; Cate Blanchett, Monica Bellucci, Eva Herzigova, Jessica Simpson och till och med Brad Pitt har varit med på de främsta tidningsomslagen utan smink eller Photoshop-re-touchering.
Du bör inte låta någon bedöma dig enbart efter hur du ser ut (och dumpa de människor som gör det!) eller låta någon få dig nedstämd bara för att de har en annan uppfattning om hur människor ska presenteras.
Avstå från smink är bara ytterligare ett litet steg mot att sluta fred med din kroppsuppfattning och din själ.
Du kommer att börja känna dig mer självsäker
Tyvärr kommer inte applicering av mascara och ögonskuggor att hjälpa dig att öka din självkänsla och ditt självförtroende. Istället för att dölja dig själv bör du fokusera på att älska din naturliga look och omfamna dig själv. Ditt självförtroende kommer att skjuta i höjden när du lär dig att acceptera dig själv som du är.
Jag brukade tro att om jag slutade sminka mig skulle jag anses mindre attraktiv och dejtabar av det motsatta könet. I verkligheten träffade jag min älskade när jag trippade genom den fuktiga indonesiska djungeln.
Han tyckte att jag var vacker från första ögonblicket han såg mig vandra uppför vulkanen – alldeles svettig och med röda kinder. Han har fortsatt att säga till mig att jag är vacker varje dag sedan dess.
Om du släpper tankesättet att ditt självförtroende beror på din smink kommer du att börja bygga upp det på rätt principer: Du kommer att börja uppskatta livet på en djupare nivå
Att omfamna din naturliga look är grunden för ett liv som är förankrat i enkelhet och i harmoni med dig själv.
Att jaga trender och kämpa för att följa sociala normer och skönhetsnormer är utmattande. Det är det också att spendera en stor summa pengar på skönhetsprodukter i hopp om att de ska få dig att känna dig ”sötare” och därmed ”bättre”, men som i stället lämnar dig förkrossad.
Håll dig i minnet att ditt utseende inte definierar vem du är. Du är bättre än så här och du är vacker som du är!
Det krävs mod för att bli sminkfri, men det är en givande erfarenhet.
Featured photo credit: martinak15 via flickr.com