Tacksamhet är ett kraftfullt uttryck för kärlek och det kan utföra mirakel i ditt liv.
Det finns oräkneliga fördelar med att vara tacksam. Bland dessa har tacksamhet kopplats till ökade nivåer av lycka och livstillfredsställelse. Att tacka är ett av de mest kraftfulla sätten som finns för att öka ditt välbefinnande.
Läsning av tacksamhetscitat hjälper dig att påminna dig om allt du har att vara tacksam för, och det hjälper dig att uppskatta allt det goda som finns i ditt liv. Dessutom kommer det att hjälpa dig att flytta ditt fokus från de saker du saknar, till det överflöd som redan finns i ditt liv. Här är alltså 49 tacksamhetscitat och en tacksägelsedikt för att inspirera dig att räkna dina välsignelser och leva ditt liv i ett konstant tillstånd av tacksamhet.
49 tacksamhetscitat
1. ”Ibland slocknar vårt eget ljus och tänds på nytt av en gnista från en annan person. Var och en av oss har anledning att med djup tacksamhet tänka på dem som har tänt lågan inom oss.” – Albert Schweitzer
2. ”Man ber bordsbön före måltiderna. Det är okej. Men jag ber bordsbön före konserten och operan, och bordsbön före pjäsen och pantomimen, och bordsbön innan jag öppnar en bok, och bordsbön innan jag skissar, målar, simmar, fäktar, boxar, går, spelar, dansar och bordsbön innan jag doppar pennan i bläcket.” – G. K. Chesterton
3. ”Ingen plikt är mer brådskande än den att återgälda tack”. – Okänd
4. ”Låt oss vara tacksamma mot människor som gör oss lyckliga; de är de charmiga trädgårdsmästarna som får våra själar att blomma”. – Marcel Proust
5. ”En klok man är den som inte sörjer det han inte har, utan gläder sig åt det han har.” – Epiktetus
6. ”Du kommer helt enkelt inte att vara samma person om två månader efter att medvetet ha tackat varje dag för det överflöd som finns i ditt liv. Och du kommer att ha satt igång en urgammal andlig lag: ju mer du har och är tacksam för, desto mer kommer du att få.” – Sarah Ban Breathnach
7. ”Vi kan bara sägas vara levande i de stunder då våra hjärtan är medvetna om våra skatter.” – Thornton Wilder
8. ”Det finns bara två sätt att leva sitt liv. Det ena är som om ingenting är ett mirakel. Det andra är som om allting är ett mirakel.” – Albert Einstein
Relaterat: 22 tacksamhetsövningar som kommer att förändra ditt liv
9. ”Tacksamhet kan förvandla vanliga dagar till tacksägelser, förvandla rutinmässiga jobb till glädje och förvandla vanliga möjligheter till välsignelser.” – William Arthur Ward
10. ”Ta full hänsyn till de förträffligheter som du har, och kom i tacksamhet ihåg hur du skulle längta efter dem, om du inte hade dem.” – Marcus Aurelius
11. ”Det verkliga livet kommer inte alltid att vara perfekt eller gå som vi vill, men det återkommande erkännandet av det som fungerar i våra liv kan hjälpa oss att inte bara överleva utan även övervinna våra svårigheter.” – Sarah Ban Breathnach
12. ”Vi tar ofta för givet just de saker som mest förtjänar vår tacksamhet.” – Cynthia Ozick
13. ”Kan du se heligheten i de saker som du tar för givet – en asfalterad väg eller en tvättmaskin? Om du koncentrerar dig på att hitta det goda i varje situation kommer du att upptäcka att ditt liv plötsligt fylls av tacksamhet, en känsla som ger näring åt själen.” – Rabbi Harold Kushner
14. ”Vi kan vara tacksamma mot en vän för några tunnland eller lite pengar; men för friheten och befälet över hela jorden, och för de stora fördelarna med vårt väsen, vårt liv, vår hälsa och vårt förnuft, ser vi oss själva som oskyldiga.” – Marcus Annaeus Seneca
15. ”När vi blir mer fullt medvetna om att vår framgång till stor del beror på den lojalitet, hjälpsamhet och uppmuntran som vi har fått från andra, växer vår önskan att föra liknande gåvor vidare. Tacksamhet sporrar oss att bevisa att vi är värda det som andra har gjort för oss. Tacksamhetens anda är en kraftfull energibärare.” – Wilferd A. Peterson
16. ”Oavsett vilka våra individuella problem och utmaningar är, är det viktigt att då och då stanna upp och uppskatta allt vi har, på alla nivåer. Vi måste bokstavligen ”räkna våra välsignelser”, tacka för dem, tillåta oss att njuta av dem och njuta av upplevelsen av det välstånd vi redan har.” – Shakti Gawain
Relaterat: 100 saker att vara tacksam för – förslag för att tacka
17. ”Du som har gett mig så mycket,
Giv mig en sak till – ett tacksamt hjärta;
Inte tacksam när det behagar mig,
som om dina välsignelser hade sparade dagar;
Men ett sådant hjärta, vars puls kan vara
Din lovsång.”
– George Herbert
18. ”(Vissa människor) har en underbar förmåga att om och om igen, friskt och naivt, uppskatta livets grundläggande nyttigheter, med vördnad, glädje, förundran och till och med extas.” – A.H. Maslow
19. ”Om den enda bön du säger i ditt liv är tack, skulle det räcka.” – Meister Eckhart
20. ”Hitta det goda och prisa det.” – Alex Haley
21. ”Tacka för lite och du kommer att hitta mycket.” – Hausa i Nigeria
22. ”Tänk om du gav någon en gåva och de försummade att tacka dig för den – skulle du då vara benägen att ge dem en ny? Livet är på samma sätt. För att attrahera mer av de välsignelser som livet har att erbjuda måste du verkligen uppskatta det du redan har.” – Ralph Marston
23. ”Lycka är i sig själv ett slags tacksamhet.” – Joseph Wood Krutch
24. ”I samma ögonblick som man ägnar stor uppmärksamhet åt något, till och med ett grässtrå, blir det en mystisk, häpnadsväckande, obeskrivligt storslagen värld i sig själv.” – Henry Miller
25. ”Det finns ett lugn i ett liv som levt i tacksamhet, en stillsam glädje.” – Ralph H. Blum
26. ”Tacksamhet är nyckeln till ett lyckligt liv som vi håller i våra händer, för om vi inte är tacksamma kommer vi, oavsett hur mycket vi har, inte att vara lyckliga – för vi kommer alltid att vilja ha något annat eller något mer.” – Broder David Steindl-Rast
Relaterat: 40 fler citat om tacksamhet och tacksamhet
27. ”Lycka kan man inte resa till, äga, förtjäna, bära eller konsumera. Lycka är den andliga erfarenheten av att leva varje minut med kärlek, nåd och tacksamhet.” – Denis Waitley
28. ”Liksom varje dag kommer till oss uppfriskad och på nytt, förnyar sig min tacksamhet dagligen. När solen bryter fram över horisonten är det mitt tacksamma hjärta som gryr över en välsignad värld. ” – Adabella Radici
30. ”Nåd är inte en liten bön som du sjunger innan du tar emot en måltid. Det är ett sätt att leva. ” – Tillskrivs Jacqueline Winspear
31. ”När du äter bambuskott, kom ihåg mannen som planterade dem”. – Kinesiskt ordspråk
32. ”Endast en mage som sällan känner sig hungrig föraktar vanliga saker.” – Horace
33. ”Men värdet av tacksamhet består inte enbart i att du får fler välsignelser i framtiden. Utan tacksamhet kan du inte länge hålla dig från missnöjda tankar när det gäller saker och ting som de är.” – Wallace Wattles
34. ”Välsignade är de som kan ge utan att minnas och ta emot utan att glömma.” – Författare okänd
35. ”Om du koncentrerar dig på att hitta det som är bra i varje situation kommer du att upptäcka att ditt liv plötsligt fylls av tacksamhet, en känsla som vårdar själen.” – Rabbi Harold Kushner
Relaterat: Hur tacksamhet kan förändra ditt liv: Tackets makt: Hur du kan förändra ditt liv: ”Tack”
36. ”Ingenting som görs för dig är en självklarhet. Allting har sitt ursprung i en vilja till det goda, som är riktad mot dig. Träna dig själv på att aldrig skjuta upp ordet eller handlingen för att uttrycka tacksamhet.” – Albert Schweitzer
37. ”Gud gav dig en gåva på 86 400 sekunder i dag. Har du använt en av dem för att säga ”tack”? – William A. Ward
38. ”Tacksamhet är ett vaccin, ett antitoxin och ett antiseptiskt medel.” – John Henry Jowett
39. ”Att känna tacksamhet eller uppskattning för någon eller något i ditt liv drar faktiskt till sig mer av de saker som du uppskattar och värdesätter i ditt liv.” – Christiane Northrup
40. ”Det bästa sättet att betala för en härlig stund är att njuta av den.” – Richard Bach
41. ”Reflektera över dina nuvarande välsignelser, som alla människor har gott om, inte över dina tidigare olyckor, som alla människor har en del av.” – Charles Dickens
42. ”Både överflöd och brist existerar samtidigt i våra liv, som parallella verkligheter. Det är alltid vårt medvetna val vilken hemlig trädgård vi vill sköta … När vi väljer att inte fokusera på det som saknas i våra liv utan är tacksamma för det överflöd som finns – kärlek, hälsa, familj, vänner, arbete, naturens glädjeämnen och personliga sysselsättningar som ger oss njutning – faller illusionens ödemark bort och vi upplever himlen på jorden.” -Sarah Ban Breathnach
Relaterat: 8 sätt att praktisera tacksamhet för att öka ditt välbefinnande
43. ”När vi är tacksamma fylls vi av en känsla av välbefinnande och sveps med av känslan av glädje.” – M.J. Ryan
44. ”Tacksamhet är rikedomar. Klagomål är fattigdom.” -Doris Day
45. ”Många människor som ordnar sina liv rätt på alla andra sätt hålls i fattigdom genom sin brist på tacksamhet.” – Wallace Wattles
46. ”Låt oss resa oss upp och vara tacksamma, för om vi inte lärde oss mycket i dag så lärde vi oss åtminstone lite, och om vi inte lärde oss lite så blev vi åtminstone inte sjuka, och om vi blev sjuka så dog vi åtminstone inte, så låt oss alla vara tacksamma.” – Buddha
47. ”Två typer av tacksamhet: Den plötsliga sorten känner vi för det vi tar; den större sorten känner vi för det vi ger.” – Edwin Arlington Robinson
48. ”Det finns en lag för tacksamhet, och den är … den naturliga principen att handling och reaktion alltid är lika stora och går i motsatt riktning. Den tacksamma utsträckningen av ditt sinne i tacksam hyllning till den högsta intelligensen är en frigörelse eller kraftutnyttjande. Den kan inte misslyckas med att nå det som den är riktad till, och reaktionen är en omedelbar rörelse mot dig.” – Wally Wattles
Var tacksam
Var tacksam för att du inte redan har allt du önskar,
Om du hade det, vad skulle det då finnas att se fram emot?
Var tacksam när du inte vet något
För det ger dig möjlighet att lära dig.
Var tacksam för de svåra tiderna
Under dessa tider växer du.
Var tacksam för dina begränsningar
För att de ger dig möjligheter att förbättra dig.
Var tacksam för varje ny utmaning
För att den bygger upp din styrka och karaktär.
Var tacksam för dina misstag
De kommer att lära dig värdefulla lektioner.
Var tacksam när du är trött och utmattad
För det betyder att du har gjort skillnad.
Det är lätt att vara tacksam för de goda sakerna.
Ett liv med rik uppfyllelse kommer till dem som är
också tacksamma för motgångarna.
GRATIGHET kan vända ett negativt till ett positivt.
Finn ett sätt att vara tacksam för dina bekymmer
och de kan bli dina välsignelser.
Författare okänd
Slutsats
Gratityden flyttar ditt fokus från det som ditt liv saknar till det överflöd som redan är närvarande. Dessutom har beteendevetenskaplig och psykologisk forskning visat att tacksamhet gör människor lyckligare och mer motståndskraftiga, stärker relationer, förbättrar hälsan och minskar stress. Tacksamhet kommer att förändra ditt liv till det bättre.
Vi vet alla hur viktigt det är att tacka varje dag. Jag har sammanställt en PDF med 55 frågor om tacksamhet som du kan skanna igenom varje dag för att hjälpa till att trigga igång ditt minne när du räknar dina välsignelser för dagen. Den är gratis och du kan hämta den nedan.
.