Lider du av sura uppstötningar? Det är ganska hemskt, eller hur? Istället för att kväva dyra piller eller tugga oändliga antacida, varför inte välja några DIY-recept för att ge dig själv lite naturlig lindring?! Love Live Health har en hel lista med sätt att lindra din halsbränna, sova lättare och äta mer njutbart. Så nästa gång du känner att det bränner, prova:
- Kamomill
Swallowtail Garden Seeds via Flickr Det finns en anledning till att kamomill är ett så populärt lugnande te! Det innehåller ett ämne som kallas slem som kan hjälpa till att läka och lugna matstrupens slemhinna, och det kan minska maginflammation. Drick en kopp kamomillte en halvtimme före sänggåendet för att bli av med sura uppstötningar som kan hålla dig vaken på natten. Du kan också göra teet med riktiga kamomillblommor!
Ingefära
Andrey Starostin via Dollar Photo Club Du vet hur folk rekommenderar ingefärsdryck mot magbesvär? Det beror på att ingefära har föreningar som hjälper till att reglera matsmältningen och balansera magsyra och galla. Det stimulerar också salivproduktionen, vilket sköljer bort all syra som hänger i din mun och hals. Få fördelarna med ingefäragodis eller genom att dricka ingefärste före sängen eller någon måltid. Bakpulver
Africa City via Dollar Photo Club Tänk tillbaka på dina kemilektioner i gymnasiet – vad är motsatsen till något surt? Något basiskt! Så om du upplever tillfällig sura uppstötningar eller halsbränna kan du vända dig till en bas som bakpulver för att motverka det. Blanda 1/2 tesked till en hel tesked i ett glas vatten och drick det för att få ett enkelt botemedel. Det har dock ett högt salthalt, så om du har frekvent halsbränna kan det vara bäst att undvika det.
Inte ett fan av någon av dessa botemedel eller vill du helt enkelt ha fler alternativ? Se till att kolla in Love Live Healths ursprungliga inlägg för ännu fler naturliga, gör-det-själv-behandlingar för sura uppstötningar. Har du några egna att dela med dig av?
